Już w najbliższa niedzielę, 9 października odbędą się wybory parlamentarne. Każdy kto wybiera się do urny wyborczej posługuje się swoimi pobudkami. Jedni kierują się społecznym obowiązkiem, drudzy żywo angażują się w polityczne potyczki. Postawienie krzyżyka to sprawa indywidualna, a każdy politycznie zaangażowany szuka w programach wyborczych swojej niszy zainteresowań. Jeśli waszym priorytetem jest zdrowie warto zapoznać się kandydaturami polityków, którzy jawnie opowiedzieli się pod projektem „3 RAZY TAK DLA ZDROWIA”.

Prozdrowotna akcja została zorganizowana przez Obywatelską Koalicję, która pod tytułem „Tytoń Albo Zdrowie” zrzesza 16 organizacji pozarządowych. W ramach „3 RAZY TAK DLA ZDROWIA” do wszystkich kandydujących polityków rozesłano zapytanie czy podpisują się pod trzema postulatami, które brzmią:

1. Czy jesteś za wprowadzeniem całkowitego zakazu palenia w miejscach publicznych?
2. Czy jesteś za całkowitym zakazem reklamy i promocji wyrobów tytoniowych, w tym ich eksponowania w punktach sprzedaży, tak aby były one niewidoczne dla niepełnoletnich klientów?
3. Czy jesteś za zwiększeniem środków przeznaczonych z budżetu państwa na finansowanie rządowego programu ograniczenia zdrowotnych następstw palenia tytoniu?

Listę polityków, którzy opowiedzieli się trzykrotnie za zdrowiem można sprawdzić pod adresem www.tytonalbozdrowie.pl.

Przyszłe mamy mają głowy i serca pełne obaw. Troska o malucha, przygotowanie domu na jego przyjście, strach przed porodem i tym co będzie dalej… Kobiety coraz bardziej świadomie przeżywają ciążę i chcą mieć wpływ także na przebieg narodzin. To jest możliwe.

Inicjatywa społeczna kampanii tak dla zdrowia!

Świadomość obywatelska to obok konieczności uczestniczenia w wyborach także zasada codziennego głosowania na zdrowie swoich i bliskich.

Wybierzmy siebie na nową kadencję! To najzdrowszy wybór!

Program indywidualny – JA

Stawia na moje zdrowie, które buduję według własnych potrzeb w trosce o higienę fizyczną
i psychiczną:
1. Żywienie

• ilość i częstotliwość: 4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny;
• codziennie: 2 porcje nisko przetworzonych produktów mącznych (owsianka, kasza, fasola lub ryż brązowy); 1 porcja nabiału (twaróg, maślanka, kefir); 2 porcje mięsa (ryba, indyk, kurczak); 2 porcje owoców (sezonowe); 4 porcje warzyw (sezonowych, najlepiej na surowo lub na parze);
• tygodniowo: 1 porcja czerwonego mięsa, 1 kieliszek czerwonego wina, do 3 jajek, 3 kawy bezkofeinowe, 1 dzień wegetariański, 1 słodka uczta czyli sernik z dodatkami wart zrujnowania indeksów glikemicznych.

Zakaz: smażenia, nadużywania cukru, białej mąki, tłuszczy zwierzęcych, soli i alkoholu!

W życiu jedną z głównych potrzeb człowieka jest potrzeba ofiarowania komuś miłości. Chcemy kochać i być kochanym, a wiadome jest nie od dziś, że najwierniejszą, największą i najbardziej bezinteresowną miłością obdarzy nas nikt inny jak… piesek.

Główny Inspektor Farmaceutyczny informuje, że decyzją nr 12/WC/2012 na podstawie Prawa Farmaceutycznego została wycofana z obrotu na terenie całego kraju borowinowa kostka iwonicka (pięć serii). Jako powód wycofania produktu, za który odpowiedzialne jest Uzdrowisko Iwonicz, GIF podaje fakt, że jego serie (określone w decyzji GIF) zostały wprowadzone do obrotu niezgodnie z obowiązującym pozwoleniem oraz z naruszeniem przepisów dotyczących dobrej praktyki wytwarzania.

W 2012 roku Polacy wydali na szczepionki ponad 163 mln zł. Dla porównania, 10 lat temu wartość ta wynosiła prawie 121 mln zł. Sprzedaż spada, ale cena szczepionek wzrosła w tym czasie dwukrotnie.

Wartość rynku szczepionek stale wzrasta mimo, że Polacy kupują ich z roku na rok coraz mniej. Głównym czynnikiem mającym wpływ na wzrost jego wartości jest podwyżka cen. W 2002 roku za opakowanie płaciliśmy średnio 44,30 zł, natomiast w 2012 roku cena wynosiła już 84,90 zł. Jak szacują specjaliści z Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia ceny szczepionek, a co za tym idzie, również wartość tego rynku, będą nadal rosły i w 2013 roku cena opakowania wyniesie 86,71 zł. Całoroczna sprzedaż w 2013 ma wynieść ponad 186 mln zł.

Najbardziej popularnymi szczepionkami są te przeciwko grypie, jednak ich sprzedaż jest wyjątkowo mocno zależna od czynników zewnętrznych. Z jednej strony media często nagłaśniają problem grypy, jej kolejnych odmian oraz komplikacji, a z drugiej strony wiele osób przestaje ufać szczepionkom, uważając, że nie tylko nie chronią przed chorobami, ale także je wywołują. Chwiejny rynek szczepionek powoduje powstawanie dużych dysproporcji sprzedaży pomiędzy poszczególnymi latami, a prognozowanie sprzedaży na następne lata jest wyjątkowo trudne.

W sezonie 2010/2011 przeciwko grypie zaszczepiło się 2 mln Polaków. Rok wcześniej było to 2,5 miliona. Średnio w Polsce szczepi się ok. 55 osób na 1000 mieszkańców, podczas gdy w USA jest to 470 osób na 1000. Zgodnie z prognozami OSOZ (www.osoz.pl), sezon 2012/2013 będzie nieco lepszy, pod względem ilości sprzedanych szczepionek, niż sezon poprzedni, jednak nadal znacznie niższy niż jeszcze kilka lat temu.

Źródło: Miesięcznik OSOZ, listopad 2012 r.

Czy można jeszcze bardziej wydłużyć życie Polaków? Okazuje się, że tak. Jak informuje serwis naukawpolsce.pl można to zrobić w stosunkowo krótkim czasie. Podstawą jest jednak prewencja i leczenie chorób związanych bezpośrednio z układem krążenia. Naszym największym narodowym problemem są złe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej, papierosy, nadużywanie alkoholu. Zdaniem lekarzy Polscy mężczyźni żyją ciągle 5-6 lat krócej niż wynosi średnia w Unii Europejskiej. Wyeliminowanie tych czynników może zdaniem ekspertów w znaczący sposób poprawić efektywność i długość naszego życia.

Bóle kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, na jakie skarżą się Polacy. Siedzący tryb życia, niezdrowa dieta, nadwaga to najczęstsze przyczyny występowania bólu. Jak zapobiegać chorobom kręgosłupa, w jaki sposób łagodzić dokuczliwe objawy i jak je leczyć?

Wyhoduj megaogórka! Wykaż się lekkim piórem i poczuciem humoru. Napisz tekst na najbardziej absurdalny temat w taki sposób, żeby zainteresować dziennikarzy. Takie zadanie stoi przed śmiałkami, którzy chcą wziąć udział w konkursie literackim redakcji PRoto.pl i agencji Ciszewski PR. Wierzymy, że dzięki niemu będziecie mogli rozwinąć skrzydła i pokazać, jak sprawnie władacie językiem pisanym. „Lekkie pióro” to w końcu umiejętność, której bardzo często od PR-owców oczekują pracodawcy. Na pewno wielu z Was tę umiejętność posiada i zechce się nią pochwalić.

Wakacyjne wyzwanie - jak pomóc dzieciom i młodzieży w kryzysie depresji?

Nie tylko rodzice są niezmiernie ważni dla procesu wykrycia i leczenia depresji u dzieci. Pomocni są również nauczyciele i wychowawcy. Kadra nauczycielska spędza z nastolatkami mnóstwo czasu w roku szkolnym i najszybciej zauważą zmiany jakie w nich zachodzą, jak przeżywają pandemię, wojnę, uchodźców, nadopiekuńczość bądź kompletny brak opieki ze strony rodziców, zmiany, domowe konflikty, nowe rodzeństwo, przyjaźń, smutek, pieniądze, pracę rodziców i brak czasu związany z inflacją. Warto pomyśleć w czasie wolnym nad rozwiązaniami, które skutecznie pomogą rodzicom we wspólnej walce o zdrowie psychiczne dzieci. Podobnie dziadkowie, którzy zdając sobie sprawę z powagi sytuacji w Polsce i na świecie, i obserwując swoich potomków, szybciej zauważą co ich martwi, rozprasza i angażuje. I odpowiedzialnie pomogą zapracowanym rodzicom w zyskaniu równowagi przez dziecko, tym bardziej w okresie wakacji, kiedy mają zdecydowanie więcej czasu dla wnuków.