Jak wykazali naukowcy z Swiss Institute of Tropics i Public Health, wysoki poziom hałasu w miastach, znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

Według Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, wysokie spożycie sodu tylko nieznacznie przyczynia się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych lub zwiększonego ryzyka śmierci.

Wystarczy tylko 30 minut spacerowania dziennie, by poprawić nie tylko ogólne samopoczucie, ale również nasze zdrowie. Taki rodzaj wysiłku procentuje w przyszłości, bowiem pozwala zachować sprawność i radzić sobie z codziennymi czynnościami. Badania amerykańskich naukowców udowodniły, iż regularne spacery pomagają utrzymać nasz mózg i pamięć w dobrej kondycji, zmniejszają ryzyko chorób serca i układu krążenia, oraz obniżają ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Zachęcamy zatem do zrezygnowania z samochodów czy środków komunikacji miejskiej na rzecz spacerowania. Taka półgodzinna przechadzka w szybkim tempie kilka razy w tygodniu to zatem doskonały zastrzyk zarówno energetyczny, jak i zdrowotny.

Wystartował Program „1000 Pierwszych dni dla zdrowia”, poświęcony edukacji żywieniowej rodziców i opiekunów dzieci do 3. roku życia. W ramach Programu kilkanaście organizacji pozarządowych i instytucji publicznych przeprowadzi warsztaty i spotkania edukacyjne dotyczące zasad zdrowego żywienia maluchów. To pierwsza taka akcja o charakterze ogólnopolskim, która zrzesza tak szeroką koalicję partnerów i kompleksowo podejmuje temat żywienia najmłodszych dzieci.

Dlaczego 1000 pierwszych dni?

Czy wiesz, że geny tylko częściowo determinują zdrowie Twojego dziecka? Pierwszych 1000 dni (tzn. okres ciąży i pierwsze lata życia dziecka) to wyjątkowy czas, w którym masz realny wpływ na jakość jego życia teraz i … w przyszłości. Dzięki prawidłowemu żywieniu programujesz zdrowie dziecka na kolejne lata.

Sylwia Szyplik - fotografka mody i milosniczka piekna. Fotografuje ciekawe twarze i chetnie wspiera mlodych, zdolnych projektantów wykorzystując ich kolekcje w swoich sesjach zdjęciowych. Ma 22 lata, pochodzi z Torunia, ale obecnie mieszka i pracuje w Londynie. Fotografuje dla prestiżowej agencji modelek Elite Models Management. Jest studentka BA Fashion na Middlesex University.

Laureatka konkursu "Jestem Fotografem Mody" organizowanym przez portal Fotopolis, jej prace czesto wyrózniane sa na znanym na calym swiecie portalu VOGUE.IT.

Wystawa fotografii Sylwii Szyplik "Fashion" to przede wszystkim zdjecia mody. Znajdzie sie na niej takze duzo portretów a większość przedstawionych modelek i modeli należy do londynskiego oddzialu Elite Models Management. Wystawa prezentuje fotografie wykonane w ciagu ostatniego roku pracy fotografki."

Serdecznie zapraszamy!

Co sprawia że Haitańska sztuka naiwna znana jest na całym świecie a jej przykłady znajdują się w muzeach Stanów Zjednoczonych, Europy i Azji?

"Amazonki i macierzyństwo. Zdrowe i piękne dla dzieci", to nie tylko temat otwartej 25 maja w Poznaniu wystawy, ale również ogólnopolskiej kampanii społecznej. Wystawa ukazuje kobiety z doświadczeniem raka piersi w towarzystwie swoich dzieci. Niektóre z nich urodziły swoje dzieci zanim dowiedziały się o chorobie, inne zdecydowały się urodzić już po diagnozie. Organizatorem akcji jest Federacja Stowarzyszeń Amazonki - największa kobieca organizacja w Polsce, która zrzesza 25 tysięcy kobiet dotkniętych rakiem piersi. Celem kampanii jest zwrócenie uwagi kobiet na fakt, że z rakiem można wygrać, mieć szczęśliwą rodzinę i spełniać się w macierzyństwie.

Dzięki pasji i miłości do muzyki są jednym z najbardziej energetycznych zespołów w Polsce.

Charyzma, entuzjazm, pozytywna energia - tego wszystkiego mogliśmy doświadczyć, uczestnicząc 11 września w koncercie zespołu Zakopower podczas Babiego Lata w Myślęcinku. O tym, co ma w życiu sens - opowiada lider zespołu - Sebastian Karpiel-Bułecka.



Kiedy zdałeś sobie sprawę z tego, że muzyka jest twoim sposobem na życie?

SEBASTIAN KARPIEL-BUŁECKA: - Samo się wydarzyło. Nie planowałem tego. Utrzymywałem się z muzyki już w szkole średniej, potem na studiach.

Skąd masz tyle energii? Na scenie jesteś niczym wulkan...

SEBASTIAN KARPIEL-BUŁECKA: Tak czujemy muzykę, to wynika z naszych przeżyć, które towarzyszą graniu. Ludzie przyszli dla nas, chcieli słuchać tego, co mamy do zaprezentowania, więc należy poświęcić im jak najwięcej czasu i oddać im to, co oni dali nam.

Co znaczy być Rodzicem Aktywnego Malucha?
Być mamą Aktywnego Malucha to znaczy być mamą aktywną. Każdy dzień dostarcza nowych wrażeń, jest zawsze wypełniony śmiechem, zabawą i sportem.


Jak zachęcać dzieci do aktywnego i zdrowego stylu życia nie tylko podczas wakacji?
Trzeba razem z maluchami od jak najmłodszych lat biegać, skakać, pokazywać różne możliwości spędzania czasu.

Co znaczy być Rodzicem Aktywnego Malucha?

To od rodziców zależy czy nauczymy dziecko od małego aktywnie spędzać czas. W naszej rodzinie staramy się pokazywać dzieciom różne dyscypliny sportu np. letnie - (żeglarstwo, nurkowanie, wspinaczka, rowery, zimowe - (narciarstwo, sanki) a także takie, które można uprawiać przez cały
rok - np. pływanie, judo, wycieczki piesze. Nie staram się narzucać dzieciom konkretnej dyscypliny, ale pokazać dzieciom jak najwięcej, a po jakimś czasie same wybierają te, które ich zainteresowały - i wtedy wspólne aktywne spędzanie czasu sprawia nam wszystkim dużą frajdę... :-)

Jak zachęcać dzieci do aktywnego i zdrowego stylu życia nie tylko podczas wakacji?

Uważam, że najważniejszy jest przykład ze strony rodziców. Dzieci uczą się od nas i jeśli widzą, że dorosłym coś sprawia przyjemność, to łatwiej je namówić, żeby spróbowały same. Staramy się, aby w miarę możliwości codziennie spędzały czas na świeżym powietrzu, także podczas gorszej pogody... Staram się wytłumaczyć rodzicom, że NIE MA ZŁEJ POGODY, tylko często jest po prostu ZŁE UBRANIE :-). Można bawić się tak samo fajnie skacząc po największych kałużach, jak i lepić podczas mrozu bałwana. Poza wakacjami można np. uprawiać sporty walki, chodzić na basen, itp.