Kobiety o sobie myślą w ostatniej kolejności. Zawsze jest ktoś ważniejszy, zawsze jest coś pilniejszego do zrobienia. Na swoje sprawy, a przede wszystkim na swoje zdrowie, nigdy nie mamy czasu.  Jak słusznie zauważa Jolanta Fajkowska, nawet w samolocie, instrukcja zakładania masek tlenowych mówi, żeby najpierw założyć maskę sobie, a potem dziecku. Tak samo ze zdrowiem, kobiety muszą o nie dbać, robić badania, żeby mogły zajmować się domem, rodziną, pracą. „Chciałabym, żebyśmy my kobiety nauczyły się egoistycznego myślenia o sobie, żebyśmy później mogły pomagać innym. Silna matka to silne dziecko, a zdrowa kobieta to silna Polska” przekonywała Jolanta Fajkowska podczas debaty o zdrowiu kobiet, która odbyła się w Sejmie RP pod takim właśnie hasłem „Zdrowa kobieta – silna Polska. Bądź dla siebie najważniejsza”.

Debata, pod patronatem Marszałka Sejmu RP Ewy Kopacz i Wicemarszałka Senatu RP Maria Pańczyk-Pozdziej, odbyła się przed Dniem Matki i w przeddzień Europejskiego Tygodnia Walki z Rakiem. W debacie uczestniczył Wiceminister zdrowia Aleksander Sopliński, parlamentarzyści, politycy, autorytety medyczne i znane Polki. Wszyscy podkreślali jak ważną rolę odgrywa kobieta we współczesnym świecie i debatowali nad tym, jak zmienić rzeczywistość i zachęcić panie do dbałości o zdrowie. Na spotkanie przybyło blisko 200 osób z całej Polski , które reprezentowały organizacje zajmujące się profilaktyką zdrowotną, samorządy i instytucje państwowe .

„Każdy kto jest dziś na tej sali, wie, że nie ma nic cenniejszego, nic ważniejszego nad zdrowie. I mówię to jako kobieta, jako lekarz i jako matka.  Mówię jako kobieta, bo my kobiety musimy znieść więcej, musimy być coraz silniejsze. Mówię jako matka, bo my matki w pierwszej kolejności myślimy o swoich dzieciach. Mówię jako lekarz, bo w etykę lekarza wpisane jest dobro pacjenta. Mamy obowiązek leczenia metodami najbardziej skutecznymi i bezpiecznymi. Przy każdej okazji podejmowania tematów ważnych szczególnie dla kobiet, macie Państwo drzwi otwarte i moją pełną sympatię.” – tak rozpoczęła konferencję Ewa Kopacz Marszałek Sejmu RP, która objęła patronatem to wydarzenie.

Co to znaczy tradycja rodzinna i jak ją przekazać z pokolenia na pokolenie? część pierwsza :)

19 kwietnia przy Aptece Centrum (ul. Gen. W. Sikorskiego 30, tel. 56 675 34 44) w Chełmży odbędą się bezpłatne dermokonsultacje z firmą Ziają.

Serdecznie zapraszamy!

Jakie produkty powinno jeść małe dziecko? Kajzerka czy bułka grahamka? Ryż oczyszczony czy pełnoziarnisty? Kaszka manna, jaglana, a może tapioka?

Podczas świąt, stoły w wielu polskich domach uginają się od ilości potraw oraz pysznych słodkości. Podobnie podczas karnawału, kiedy bawimy się na balach lub domowych prywatkach. Niestety, większość z nich nie jest przeznaczona dla osób z cukrzycą, a nie jest łatwo oprzeć się smakołykom, które kuszą z każdej strony.

Ciepłe, zimne, w towarzystwie kakao, czy dodatek do kawy. Spożywamy mleko pod różnymi postaciami, a naukowcy ciągle badają wpływ tego białego płynu na nasze zdrowie. Samy również dzielimy się na dwie grupy, tych, którzy widzą w mleku same plusy i tych, którzy uważają, że bardziej szkodzi niż pomaga. Nie podlega wątpliwości, iż mleko jest najlepszym źródłem wapnia dla dzieci i pomaga budować mocne i zdrowe kości. Ponadto amerykańscy naukowcy uważają, że picie mleka może pomóc organizmowi w ustrzeżeniu się przed ryzykiem rozwoju zespołu metabolicznego, czy  zmniejsza ryzyko osteoporozy. Jednak z drugiej strony prawdą jest również to, że mleko krowie często wywołuje alergię, a po jego spożyciu mogą wystąpić nudności, wymioty, które świadczą o nietolerancji laktozy. Jednak najnowsze badania amerykańskich naukowców pozwalają do grupy zalet dopisać nową właściwość - picie mleka korzystnie wpływa na nasz mózg. Zdaniem naukowców wystarczy codziennie spożywać jedną szklankę mleka, by zwiększyć możliwości naszego mózgu, poprawić pamięć, zdolności poznawcze czy orientację w przestrzeni.

Niskie ciśnienie dotyka coraz większą liczbę osób. Towarzyszą mu takie objawy jak:  senność, apatia i ogólne rozbicie. Często sięgamy po kawę, ale wypicie kilku filiżanek dziennie nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie i staramy się szukać nowych metod na podwyższenie ciśnienia. Aby osiągnąć pożądany efekt należy regularnie uprawiać sport. Pływanie, bieganie i aktywność na świeżym powietrzu poprawia nasze ciśnienie i samopoczucie. Nawadnianie organizmu również usprawnia krążenie krwi. Nie mamy tu jednak na myśli popularnych energetyków, czy gazowanych napojów. Sok z buraków czy aronii stabilizuje ciśnienie i dotlenienia organizm. Również chłodna kąpiel pobudza nasze krążenie. Pamiętajmy jednak, że  o niskim ciśnieniu krwi mówimy, gdy wynik jest niższy niż 120/80 mmHg.

Śniadaniowe płatki zbożowe to prosty i sprawdzony sposób, by pierwszy posiłek dnia był smaczny i pożywny. Można z nich zrobić klasyczną „zupę mleczną” lub odkryć ich nietypowe zastosowanie. Przedstawiamy dwa przepisy na „płatki inaczej”!

Jak wynika badań przeprowadzonych w ramach kampanii edukacyjnej Zdrowe Szpitale blisko 70% pacjentów uważa, że podczas pobytu w szpitalu najważniejszą kwestię stanowi dostęp do nowoczesnego sprzętu medycznego oraz czystość pomieszczeń. Kolejne ważne elementy to: dobre wyposażenie sal chorych oraz łatwy dostęp do łazienki. Celem badania było poznanie oczekiwań społeczności lokalnych wobec standardów świadczenia usług szpitalnych w ich regionie. Zdaniem specjalistów zrealizowanie potrzeb pacjentów wymaga przede wszystkim dobrego zarządzania finansami i personelem. Badanie zrealizowano na próbie prawie 3 tys. osób z całej Polski.

Stowarzyszenie Wolontariuszy Wobec AIDS „Bądź z Nami” rozpoczyna cykl bezpłatnych zajęć i warsztatów, podczas których osoby żyjące z HIV dowiedzą się, jak mogą aktywnie dbać
o zdrowie i współuczestniczyć w swoim leczeniu