Jak czytamy na stronach PAP amerykańscy naukowcy z National Cancer Institute odkryli, że starsi ludzie pijący kawę są mniej narażeni na śmierć. Jak zauważa Neal Freedman, współautor badania, „konsumpcja kawy wiąże się z mniejszym ryzykiem śmierci w ogóle oraz śmierci, wynikającej z różnych przyczyn”. U osób pijących 3 filiżanki tego popularnego napoju zagrożenie śmiercią malało o 10% w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piły "małej czarnej". Eksperci nie wiedzą jeszcze dlaczego kawa ma właśnie taki wpływ na nasze zdrowie, jak również nie wiedzą, który składnik kawy wywiera tak intensywny wpływ na człowieka.

Jak się okazuje zioła znajdują swoje zastosowanie w leczeniu kobiecych dolegliwości. Przygotowanie kąpieli z odpowiedniej mieszanki jest niezwykle szybkie, a przy tym zaskakująco skuteczne. Przedstawiamy kilka propozycji.
•    bolesne miesiączki - mieszanka z szyszkami chmielu,
•    stany zapalne przydatków - kąpiel borowinowa,
•    zakażenie drożdżakami - zestawienie rumianku, nagietka, szałwii i pokrzywy,
•    zapalenie pęcherza  - kąpiel lawendowa
Przy stosowaniu kąpieli ziołowych należy pamiętać, aby zabieg trwał około 15 minut, a temperatura wody wynosiła nie więcej niż 37 °C.

Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego uruchomił pierwszy jak dotąd w naszym kraju telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi. Pod numer 801 889 880 mogą dzwonić osoby cierpiące z powodu uzależnienia m.in. od  hazardu, Internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia. Telefon ten czynny jest codziennie w godz. 17-22. Jak szacują specjaliści nawet ponad milion Polaków może być uzależnionych od hazardu, a kilkaset tysięcy młodych Polaków nałogowo się objada i prowokuje wymioty.

Pod hasłem "Gram fair, używam prezerwatyw" Krajowe Centrum ds. AIDS, rozpoczyna kampanię społeczną FAIR PLAY dotyczącą profilaktyki zakażeń HIV. Kampania kierowana jest do kibiców w wieku 18-39 lat, podejmujących ryzykowne zachowania seksualne. Organizatorzy chcą zwrócić uwagę na fakt, że podczas mistrzostw Euro 2012 warto przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa. W Gdańsku, Poznaniu, Wrocławiu i Warszawie, gdzie będą odbywały się mecze, rozdawane będą pakiety edukacyjne z prezerwatywami, ulotki oraz kalendarz mistrzostw wraz informacją o profilaktyce zabezpieczeniu się przed HIV/AIDS.

Do lipca 2012 r. Polska musi implementować przepisy dyrektywy unijnej, której celem jest wzmocnienie nadzoru nad bezpieczeństwem leków stosowanych w Unii Europejskiej. Minister zdrowia przekazał do konsultacji społecznych projekt nowelizacji ustawy Prawo farmaceutyczne, która uwzględnia wymogi UE. Do najistotniejszych zmian zaliczyć można m.in. definicję „niepożądanych działań leków”, rozszerzenie osób uprawnionych do zgłoszenia takich działań oraz odstąpienie od obowiązku przygotowywania raportów okresowych o bezpieczeństwie w przypadku leków generycznych, preparatów homeopatycznych i tradycyjnych produktów leczniczych roślinnych. Pełny tekst projektu jest dostępny na www.mz.gov.pl

Porozumienie Zielonogórskie i Stowarzyszenie Lekarzy Praktyków zamieściły na swoich stronach internetowych informacje kierowane do lekarzy posiadających prywatne praktyki odnośnie postępowania z rozsyłanymi przez Narodowy Fundusz Zdrowia umowami dla lekarzy indywidualnych. Organizacje zachęcają do nie podpisywania tych dokumentów oraz do nie odsyłania ich do funduszu we wskazanym terminie 31.05.2012 roku. Stowarzyszenie Lekarzy Praktyków ostrzega, że od 1 lipca 2012 część lekarzy zacznie wypisywać recepty na zwykłych kartkach i wróci do prowadzonej kilka miesięcy temu akcji stawiania pieczątek „refundacja do decyzji NFZ”. Więcej informacji na stronie internetowej Federacji Związków Pracodawców Ochrony Zdrowia: http://www.federacjapz.pl.

W ramach trwającego właśnie Tygodnia Świadomości Czerniaka lekarze przypominają o rozsądnym korzystaniu ze słońca. Mimo, iż mamy maj, to właśnie teraz jesteśmy narażeni na pierwsze, tak silne promienie słoneczne. Korzystając z uroków słońca musimy pamiętać o stosowaniu kremów z odpowiednio dobranym do naszej karnacji filtrem, noszeniu okularów przeciwsłonecznych i unikaniu solarium. Niezbędne jest również baczne obserwowanie zmian na naszym ciele. W ciągu ostatnich 20 lat w Polsce liczba zachorowań na czerniaka wzrosła o 300%. Obecnie na ten najgroźniejszy z nowotworów skóry zapada 2,5-3 tys. Polaków rocznie, a 40% przypadków choroby kończy się zgonem.

Dziękujemy wszystkim, którzy aktywnie włączają się w tworzenie miesięcznika tak dla zdrowia i treści zamieszczanych na naszym portalu. Listy, które otrzymujemy od naszych czytelników nieustannie motywują nas do działania. Przedstawiamy kartkę, którą otrzymaliśmy od naszego czytelnika z Aleksandrowa Kujawskiego.
Zespół tak dla zdrowia

Sondaż przeprowadzony przez IPSOS Polska wykazał, że zdecydowana większość Polaków jest zdania, że leczenie chorób nowotworowych powinno być priorytetem w systemie ochrony zdrowia. Zaledwie co piąty badany stwierdził, że skuteczność leczenia nowotworów w naszym kraju jest dobra. Ponadto co trzeci uznał ją za złą lub bardzo złą. Blisko połowa Polaków twierdzi, że Narodowy Fundusz Zdrowia nie zapewnia dobrej opieki onkologicznej, a leczenie zależy w głównej mierze od zamieszkania i zasobów finansowych. Badanie opinii publicznej "Rak - priorytet publiczny?" wykonano na zlecenie Polskiej Koalicji Organizacji Pacjentów Onkologicznych w lutym 2012 r.

Jak czytamy na portalu gazetaprawna.pl Naczelna Rada Lekarska wydała rekomendację zgodnie z którą recepta może być wystawiona na dowolnym druku lub nawet na zwykłej kartce papieru o dowolnym rozmiarze, pozwalającym odczytać zamieszczone na niej dane. NRL w swoich rekomendacjach wskazało, że do wystawienia recepty wystarczające jest podanie następujących danych: imię i nazwisko pacjenta, adres miejsca zamieszkania, nazwa leku (najlepiej międzynarodowa), postać, dawka, ilość leku, sposób dawkowania, data, podpis lekarza, numer prawa wykonywania zawodu. Natomiast Rzecznik NFZ Andrzej Troszyński podkreślił w rozmowie z PAP, że lekarze są zobowiązani do wypisywania recept w oparciu o obowiązujące przepisy - rozporządzenie MZ.

Zdaniem amerykańskich naukowców z University of Missouri zawarta w niektórych warzywach, głównie pietruszce i selerze,  substancja zwana apigeniną mogłaby znaleźć zastosowanie w leczeniu nowotworów. Na podstawie badań naukowcy stwierdzili, że apigenina powoduje zmniejszanie się guzów piersi. Do tej pory badania prowadzone były jedynie na myszach, ale już na tej podstawie udało się stwierdzić, że apigenina pobudza obumieranie komórek guza, hamuje ich namnażanie i zmniejsza ekspresję genów związanych z powiększaniem się guza.

W najbliższą sobotę 19 maja w Parku Kultury w Powsinie odbędzie się bieg charytatywny "Ubiegnij Raka" organizowany przez uczniów Amerykańskiej Szkoły w Warszawie. Zebrane w czasie imprezy pieniądze zostaną przekazane Fundacji Towarzystwa Przyjaciół Centrum Zdrowia Dziecka. Pomysłodawcami biegu są uczniowie klasy przedmaturalnej w Amerykańskiej Szkole w Warszawie. Impreza rozpocznie się o godz. 10, o godz. 10.30 zaplanowano wspólną rozgrzewkę, a biegacze wystartują o godz. 11. Impreza zakończy się o godz. 13.30. Warunkiem uczestnictwa w biegu jest przekazanie darowizny w wysokości przynajmniej 35 zł na konto Fundacji Towarzystwa Przyjaciół Centrum Zdrowia Dziecka i przyniesienie dowodu wpłaty. Pieniądze można wpłacić przez stronę biegu www.UbiegnijRaka.pl.

Maj to miesiąc wytężonej pracy dla wszystkich maturzystów i studentów. W tym okresie odpowiednio zbilansowaną dietę zastępuje się często hektolitrami kawy, herbaty i napojów energetyzujących. Zamiast przypływu energii jesteśmy bardziej zmęczeni i ociężali. Również niedobór witaminy z grupy B może powodować nerwowość i kłopoty ze snem, a brak witaminy C w organizmie osłabia układ odpornościowy. Żeby nauka była efektywna młodzi ludzie powinni wzbogacić swoją codzienną dietę o owoce, w tym zwłaszcza cytrusy. Najlepsze między posiłkami będą otręby pszenne, warzywa strączkowe, które możemy traktować jako przekąski. Kwasy omega 3, zawarte m. in. w rybach czy orzechach włoskich redukują skutki zmęczenia i wspomagają pracę mózgu.

Oliwa z oliwek od lat znana jest ze swoich walorów smakowych. Kochają ją Hiszpanie, Grecy i Włosi. Dodajemy ją do sałatek, smażonych mięs, makaronu i ryżu. Jak się jednak okazuje ma szereg dobroczynnych właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim jest bogactwem związków mineralnych takich jak fosfor, potas i żelazo oraz witamin z grupy B, C i E. Dzięki tym składnikom spowalnia rozwój miażdżycy i podwyższa poziom dobrego cholesterolu. Spożywanie oliwy z oliwek ma również wpływ na kondycje naszego serca i przeciwdziała zachorowaniu na cukrzycę. Wszystko dzięki zawartym w niej jednonasyconych kwasów tłuszczowych. W oliwie z oliwek zawarte są również duże ilości witaminy D, która wspomaga przyswajanie wapna i fosforu, czyli wspomaga wzmacnianie kości. Natomiast magnez wspomaga przemianę materii.

Specjaliści alarmują, że zaledwie 7% noworodków w naszym kraju jest karmionych zgodnie z normami żywienia. Jak ocenia dr Piotr Socha z Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie następstwa takich praktyk mogą w przyszłości skutkować otyłością, nadwagą, nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami metabolicznymi i nowotworami. Najczęstszym błędem jest zbyt duża liczba posiłków w ciągu dnia. Ponad jedna piąta niemowląt w wieku 6 i 12 miesięcy je posiłki 10 i więcej razy na dobę, podczas gdy powinny być karmione od 5 do 6 razy dziennie. Ponadto problemem jest również zbyt późne rozszerzanie diety dzieci o pokarmy inne niż mleko matki, a z drugiej strony zbyt wczesne wprowadzanie produktów nieodpowiednich w żywieniu niemowląt.