Nakarmienie „dziecka – niejadka”  to nie lada wyzwanie dla rodzica. Często trzeba uciec się do podstępu, by skupiony na czym innym maluch przy okazji zjadł posiłek. Przedstawiamy 5 praktycznych wskazówek, które pomogą Ci znaleźć sposób na rozbudzenie apetytu u Twojej pociechy.

" Ludzie, którzy pozytywnie o sobie myślą, osiągają lepsze rezultaty" - Ken Blanchard

W coachingowym modelu zarządzania, podstawową rolą managera - coacha jest  jego pozytywne nastawienie na doskonalenie umiejętności członków zespołu. Dzięki temu, możliwe jest podnoszenie kompetencji pracowników, a to z pewnością przełoży się na efektywniejsze wykonywanie zadań, domykanie projektów w zamierzonym terminie oraz wzrost poczucia sprawczości wśród pracowników. Punktem wyjścia do takiej współpracy jest zaufanie oraz partnerstwo.

Badania rynku ubezpieczeń zdrowotnych wykazują, że w przypadku profesji mobilnych szybki dostęp do lekarza jest szczególnie ważny. Mowa zwłaszcza o kierowcach i przedstawicielach handlowych, znajdujących się na liście zawodów deficytowych. Tym samym ubezpieczenie zdrowotne staje się ważnym argumentem w procesie rekrutacji.

Grupa międzynarodowych naukowców odkryła wskaźniki, które mogą dowieść, czy nastolatek ma skłonności do alkoholizmu. Dzięki monitorowaniu mózgu dorosłego człowieka, badacze wyprowadzili 40 zmiennych na podstawie których są w stanie określić skłonności do uzależnienia u młodej osoby.

Radość, gniew, smutek, strach, rozczarowanie… dla każdej z emocji jest przypisany wyraz twarzy. Czy ten uniwersalny kod jest wrodzony czy nabyty? A może jedno i drugie?

Jak zwiększyć swoją efektywność i osiągnąć sukces w czasach, gdy listy zadań wydłużają się, a nowe technologie sprzyjają wzrostowi oczekiwań i narzucają coraz większe tempo pracy? Małgorzata Czernecka – psycholog, ekspert Human Power – wskazuje, że powinniśmy zwrócić uwagę przede wszystkim na jakość i ilość energii, którą dysponujemy każdego dnia. Aby była na jak najwyższym poziomie, powinniśmy umiejętnie korzystać ze wszystkich dostępnych nam źródeł, zarówno na poziomie fizycznym, emocjonalnym, umysłowym, jak i duchowym. Właściwe zarządzanie energią to nowa metakompetencja osób przedsiębiorczych, która może być kluczowa w osiągnięciu sukcesu w świecie rosnących wymagań i oczekiwań.

W dzisiejszych czasach praca z komputerem to niemal codzienność. Wirtualny kontakt często zastępuje ten rzeczywisty, informacje przekazywane są drogą mailową. W związku z tym coraz więcej czasu spędzamy na siedząco, przy biurku. Wbrew pozorom nie jest to najwygodniejsza pozycja dla naszego ciała i zbyt wiele godzin w niej spędzonych może mieć bolesne skutki. W kilku punktach przedstawiamy na co zwrócić uwagę, aby jak najmniej odczuwać taki statyczny tryb pracy.

W tegorocznej edycji Ogólnopolskich Senioraliów wzięło udział ponad 1000 osób z całej Polski. To dowód, że wiek nie jest przeszkodą w realizowaniu swoich pasji, a życie jest po to, by z niego nieustannie korzystać. 15 września Kraków należał do seniorów.

Jak wszystkie nasze narządy, również i mózg się starzeje. Neurony giną i już się nie odradzają. W związku z tym, niektóre funkcje, jak na przykład pamięć stają się mniej wydajne. Na szczęście, dzięki kilku trikom i prostym ćwiczeniom możemy chronić nasz mózg przed efektami starzenia.

Znaczenie słów wywołuje rekcję źrenicy, która rozszerza się lub zwęża z większą lub mniejszą intensywnością. Najprostszy przykład to „słońce” i „ciemność”.

Balsam do ust to kosmetyk, który powinien się znaleźć w każdym domu. I to nie tylko w damskiej kosmetyczce. Bogaty w glicerynę czy masło karite ma za główne zadanie nawilżać usta i chronić je przed wiatrem, chłodem czy słońcem. Posiada on jednak jeszcze inne, nieoczekiwane zastosowania.

Właściwie skomponowane śniadanie wpływa nie tylko na nasz metabolizm, poziom energii, ale także samopoczucie i, uwaga, relacje społeczne! Żywność bogata w proteiny, a uboga w cukry poprawia humor i sprawia, że jesteśmy bardziej… tolerancyjni.

Ruszył właśnie drugi etap ogólnopolskiej kampanii profilaktycznej „Czy wszystko gra?”. Jest to inicjatywa skierowana do wszechstronnie aktywnych kobiet i mężczyzn. Często, w nadmiarze obowiązków służbowych i prywatnych zapominamy o sobie. Zwłaszcza panowie, którym zdarza się, że chętniej i częściej dbają o przegląd samochodu niż badanie swojego własnego zdrowia. Statystyki pokazują, że robią to 3 razy rzadziej niż kobiety, zmienia się to dopiero po 50. Dla przykładu badania PSA - markera prostaty, czyli gruczołu krokowego, który – dla  jasności - mają tylko panowie nie wykonuje co trzeci Polak z grupy ryzyka, co trzeci cierpi też na nadciśnienie tętnicze, a co drugi ma podwyższony cholesterol.

Siedzący tryb pracy to niestety obciążenie dla naszych pleców. Jeśli aktywnie spędziliśmy urlop i poprawiliśmy naszą kondycję, jest duża szansa, że łatwiej poradzimy sobie z ewentualnym bólem kręgosłupa. Jeżeli jednak niepokojące objawy utrzymają się, zweryfikujmy ich przyczynę za pomocą kwestionariusza dostępnego na stronie www.kiedybolaplecy.pl

Piękna opalenizna, to nie jedyny ślad pozostawiony przez lato na naszej skórze. Dla wielu z nas to również skóra przesuszona słońcem, z odstającymi skórkami i ciemnymi plamkami, które chciałybyśmy ukryć… a jeśli w upały większość czasu spędzałaś w klimatyzowanym biurze to także szara zmęczona cera, która wola o pomoc! Beata Wawrzos, Personalny Doradca Kosmetyczny radzi, jak sobie poradzić z każdym z tych problemów.