Zapraszamy na ODLOT podczas 3 EDYCJI MILITARNEJ SKYWAYRUN – biegu po pasie startowym lotniska wojskowego 23. Bazy Lotnictwa Taktycznego w Mińsku Mazowieckim! ZAPISY OTWARTE!
Inauguracyjna impreza SKYWAYRUN odbyła się w nocy z 18 na 19 kwietnia 2015 roku na lotnisku Rzeszów-Jasionka. Do dnia dzisiejszego bieg odbywał się na lotniskach we Wrocławiu, trzykrotnie w Rzeszowie oraz dwukrotnie na lotnisku w bazie wojskowej w Mińsku Mazowieckim.
Otyłość jest trzecim, po nadciśnieniu tętniczym i paleniu tytoniu, czynnikiem ryzyka chorób przewlekłych. Zmaga się z nią co drugi dorosły Polak i co piąte dziecko. Eksperci podkreślają, że błędne jest przekonanie, że ze zbędnymi kilogramami możemy poradzić sobie sami. Nadwaga i otyłość to poważny problem zdrowotny, którego leczenie wymaga kompleksowego podejścia, zbadania przyczyn choroby oraz indywidualnej terapii pod kontrolą specjalisty.
ŁZS czyli Łuszczycowe zapalenie stawów dotyka ponad 44 tysiące Polaków. To z myślą o nich firma AbbVie Polska zainicjowała ogólnopolską kampanię mająca na celu wsparcie pacjentów w zmaganiach z podwójnym uderzeniem związanym z tą chorobą. Akcja, która ruszyła 26 czerwca ma również na celu budowę świadomości społecznej na temat tej choroby.
„Wszystkie ręce na pokład” to wyjątkowa inicjatywa promująca profilaktykę onkologiczną poprzez żeglarstwo. W ramach akcji żaglowiec Pogoria wraz z załogą pacjentów onkologicznych na pokładzie weźmie udział w ostatnim etapie regat The Tall Ship Races, a następnie zawita do Kołobrzegu, gdzie w dniach 9-10 sierpnia 2017 r. odbędzie się Piknik Profilaktyki Nowotworowej. Liderem przedsięwzięcia jest Stowarzyszenie na Rzecz Walki z Rakiem Jajnika Niebieski Motyl.
Beztroska, spokój, krótko mówiąc pełen relaks – tak powinny wyglądać wakacje. Niestety zdarza się, że wypoczynek coś nam zakłóca. Co robić, gdy przydarzy nam się oparzenie słoneczne? Jak rozpoznać udar? Jak poradzić sobie z zatruciem pokarmowym? Jak postępować po ukąszeniu przez pszczołę, a jak wtedy, gdy znajdziemy u siebie kleszcza? Warto odświeżyć swoją wiedzę na ten temat, dlatego między innymi na te pytania odpowiadamy razem z lekarzem.
Podczas ciąży kobieta przybiera na wadze średnio 10-15 kg, podczas gdy bezpośrednio po urodzeniu waga ta spada maksymalnie 5 kg. Czy są sposoby na szybki powrót do dawnej sylwetki?
Wizyty u internisty stanowią jedynie niecałe 30% konsultacji lekarskich wykonywanych w ciągu roku, wynika z analizy przeprowadzonej przez SALTUS Ubezpieczenia.
Specjalistami, z których pomocy najczęściej korzystamy są: ginekolog, pediatra i ortopeda.
Badania diagnostyczne stanowią ponad połowę realizowanych świadczeń, a najczęściej wykonywanymi są: diagnostyka tarczycy oraz analiza moczu i pełna morfologia krwi.
Choć najczęściej w ciągu roku udajemy się do internisty, to wizyty te stanowią tylko niecałe 30% wszystkich konsultacji lekarskich – wynika z danych SALTUS Ubezpieczenia.
Szczególnie latem powinniśmy zadbać o dobrze skomponowane menu oparte na składnikach o właściwościach chłodzących, których teraz jest pod dostatkiem wśród produktów sezonowych.
Uczucie pełności, brzuch jak balon, złośliwe spodnie, których nie można dopiąć. Hiszpańscy specjaliści badali to zjawisko przez 15 lat (Szpital Valle Hebron w Barcelonie). Wyniki ich badań pokazują, że wzdęcia są zjawiskiem , które można kontrolować i pozbyć się ich za pomocą kilku ćwiczeń.
Salsa, tango, taniec przy rurze, piłka plażowa, naga joga... tak, tak – to jest sport. Mało tego, są to aktywności fizyczne, które poza korzyściami typowymi dla sportu, wniosą w życie spora dawkę zmysłowości.
Skurcz to częste zjawisko, o którym zaskakująco mało wiemy. Nieprzyjemna dolegliwość pojawia się, gdy mięsień gwałtownie się kurczy powodując ból. Zdarza się często podczas aktywności fizycznej i jest uciążliwe dla sportowców. Zaburza wykonywane ćwiczenia czy kontynuację treningu. Poza tymi dość typowymi sytuacjami, skurcze pojawiają się w okresie wzrostu oraz ciąży. Bywają i takie, które wydają się nie mieć żadnej uzasadnionej przyczyny.
Dorosły człowiek miewa problemy z wyrażaniem swoich uczuć. Dziecko jest w dużo trudniejszej sytuacji, gdyż niektóre uczucia są dla niego obce – nie wie czym są, jak się nazywają i jak je okazać. Niedojrzałość emocjonalna brzmi złowrogo, jednak zazwyczaj jest to określenie naturalnych, spontanicznych reakcji dziecka. Śmiech, płacz, milczenie – dzieci przeżywają swoje emocje tu i teraz. Zanim pokażemy dziecku, jak dać im ujście, musimy sami nauczyć się je odbierać.
Kobiety w ciąży w większości bardzo dbają o zdrowie swoje i rozwijającego się nich dziecka. Według badań najważniejszy dla nich aspekt to eliminacja stresu, badania, wypoczynek i odpowiednie suplementy diety. Ponad 60% z nich nie jest świadoma, jak istotną rolę zarówno dla nich jak i dla malucha pełni woda. Tylko połowa z nich pije odpowiednie ilości wody, które w trakcie ciąży oraz laktacji powinny być zdecydowanie większe niż dotychczas: zalecana ilość płynów to 2-3 litry dziennie.
Dzisiejszy świat jest pełen plotek. Także tych dotyczących żywności: szkodliwy gluten, dobroczynny detoks czy zabójczy cukier… Zanim zdecydujemy się na drastyczne zmiany w naszej diecie, upewnijmy się, ile prawdy jest w nowej - kulinarnej – modzie.
Bieganie jest jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych w ostatnich latach. Pod względem korzyści zdrowotnych przewyższa nawet rower czy pływanie. Uniwersytet w Iowa podaje, że bieganie pozwala zredukować od 25 do 40% ryzyko przedwczesnej śmierci (zwłaszcza spowodowanej problemami z układem sercowo-naczyniowym).