Beta-kryptoksantyna  - to skomplikowana nazwa substancji, z którą stykamy się częściej niż nam się wydaje. To jeden z głównych składników odżywczych mających duże znaczenie dla zdrowia i właściwego funkcjonowania organizmu. Czym tak naprawdę jest, gdzie ją znaleźć i jaka pełni rolę wyjaśnia dr hab. Dariusz Włodarek ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego.

8 listopada to Dzień Zdrowego Śniadania! Wykorzystajmy ten pretekst, by przypomnieć sobie, jak ważną pełni ono rolę pełni w codziennej diecie oraz z czego jego skomponować, by było wartościowe. To również idealna okazja, by nie czekając na noworoczne postanowienia zatroszczyć się właściwe nawyki żywieniowe: rozpoczęcie  każdego dnia od pełnowartościowego posiłku. Najsmaczniejsze są w gronie bliskich – wszystkie badane matki (100%!) stwierdziły, że wspólne śniadanie to sposób na to, by pozytywnie rozpocząć dzień.*

Śniadaniowe płatki zbożowe to prosty i sprawdzony sposób, by pierwszy posiłek dnia był smaczny i pożywny. Można z nich zrobić klasyczną „zupę mleczną” lub odkryć ich nietypowe zastosowanie. Przedstawiamy dwa przepisy na „płatki inaczej”!

Profilaktyka wykrywania nowotworów prostaty i jąder to temat numer jeden w listopadzie. W najbliższych tygodniach, w ramach trzeciej edycji inicjatywy Movember Polska w całym kraju będą odbywać się różne wydarzenia i akcje informacyjne. Ma to na celu zachęcić Panów do regularnego sprawdzania swojego stanu zdrowia pod kątem nowotworów prostaty i jąder. Jednym z symboli kampanii jest zapuszczanie wąsów w listopadzie.

Pochodzący z Maroka, znany na świecie od tysięcy lat, olej z nasion czarnuszki siewnej, zdobywa obecnie popularność w Polsce. Korzystnie wpływa na układy krążenia, odpornościowy, pokarmowy, moczowy i nerwowy. Okazuje się, że poza zastosowaniem doustnym, można stosować go również na skórę i włosy.

Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw, dodawaną do ciast, kawy czy gorącej czekolady. Jednak za tym, aby korzystać z niej częściej świadczy nie tylko jej wyjątkowy smak. Cynamon, w odpowiednich ilościach, wpływa doskonale na zdrowie uzupełniając poziom wapna, błonnika, żelaza oraz manganu.

Każdego lata rezygnujesz z założenia krótkiej spódniczki ze względu na widoczne na nogach niedoskonałości? To nie tylko Twój problem – z badań wynika, że aż 72% Polek skarży się na dolegliwości związane z niewydolnością żył kończyn dolnych, w tym żylaki. Nie oznacza to jednak, że jesteś skazana na noszenie ubrań o długości maxi! Nowoczesne zabiegi umożliwiają odzyskanie piękna i zdrowia nóg w zaledwie 15 min. Sezon jesienno-zimowy to najlepsza pora na leczenie. Dobrze też poznać przyczynę problemu, by zmniejszyć ryzyko, że powróci.

25 października br. na Dworcu Centralnym w Warszawie, odbył się pokaz edukacyjny z okazji Światowego Dnia Udaru Mózgu pt. UDAR MÓZGU W CENTRUM UWAGI.

Już w brzuchu mamy mały człowiek rozwija się w niezwykłym tempie. Kiedy przychodzi na świat, jego organizm nie jest jeszcze w pełni dojrzały i potrzebuje szczególnej troski. Również dieta, nawet po 1. roku życia powinna być przygotowana ze szczególną uwagą. Absolutnie nie można maluchowi serwować tych samych dań co dorosłemu. Jak więc skomponować menu dla malucha?

Przeprowadzony przez Rzecznika Praw Pacjenta, a inspirowany działaniami Fundacji OD-WAGA, monitoring wykazał, że służba zdrowia nie jest przygotowana do opieki nad osobami chorymi na otyłość tzw. Olbrzymią. Placówki nie są właściwie wyposażone, wiedza o chorobie nie jest dość rozpowszechniona, a lekarzy obesitologów jest zaledwie kilkunastu.

Mimo iż jesień często kojarzona jest z szarością za oknem, jej sezonowe bogactwo jakby na przekór zachwyca kolorami. Sezonowe owoce i warzywa cieszą oczy, ale także zapewniają mnóstwo smaku i wartościowych składników. Główną bohaterką jest oczywiście dynia, ale nie powinniśmy zapominać o innych przebojach jesieni: jabłka, śliwki czy cukinie również zawierają mnóstwo witamin. Edukatorzy żywieniowi programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy” radzą jak wpleść sezonowe skarby w jadłospis kilkulatka.

Październik był czasem, gdy bardzo dużo mówiło się o raku piersi i walce z nim. Kampanie społeczne, gwiazdy, media – wszystko wkoło zachęcało kobiety do profilaktyki. Wciąż jest jednak spora grupa pań, która nie udała się na badania. Dlaczego tak wiele z nas jak ognia unika wizyty lekarskiej?

"Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem" - Konfucjusz

Badania przeprowadzone przez ICF Global oraz Human Capital Institute w 2014 (540 firm) i 2015 (335 firm) pokazują, że wykorzystywanie kompetencji coachingowych przez menedżera przekłada się na wzrost zaangażowania pracowników w rozwój firmy, a tym samym na wzrost finansowy organizacji.

Choroby urogenitalne są groźne dla obojga partnerów. Dr Anna Piotrowska – Mietelska opowiada, dlaczego warto kontrolować ten problem, które badania są najważniejsze i na czym polegają.

23 października br. w Warszawie rozpoczęło się XIII Forum Rynku Zdrowia. To jedna z najbardziej prestiżowych, publicznych i wielowątkowych debat o systemie ochrony zdrowia w Polsce.