Lektura na zdrowie

O tym, że lato to okres szczególnie gorący, jeśli chodzi o ryzyko infekcji intymnych, żadnej z nas nie trzeba przypominać. Jednak minusowe temperatury wcale nie oznaczają, że ryzyko zostanie zamrożone! Jak ochronić się przed infekcją intymną zimą?

Sezon na infekcje

W okresie zimowym bez względu na to, jaką bieliznę wybierzemy, nieprzepuszczające powietrza rajstopy i ściśle przylegające do ciała spodnie dają bakteriom szerokie pole do popisu. Oczywiście przeziębienie miejsc intymnych wcale nie jest lepszą alternatywą, dlatego należy ubierać się ciepło także - a może przede wszystkim - „od dołu”. Stringi i koronki powinnyśmy zakładać na wyjątkowe okazje, a na co dzień postawić na bawełniane figi, które przepuszczają powietrze i chronią przed niższymi temperaturami.

Coraz większym zainteresowaniem kobiet cieszą się kalendarzyki menstruacyjne w formie aplikacji mobilnych. Urządzenia te ułatwiają przede wszystkim monitorowanie cyklu miesiączkowego i są pomocne kobietom, które planują dziecko. Z dotychczasowych kalendarzyków nie mogły jednak korzystać kobiety, które stosują dowolną metodę antykoncepcji. Umożliwi to nowa aplikacja KalendaRing, dostępna w wersji na urządzenia z systemem Android i na iPhone’a.

Nowy kalendarzyk mobilny zawiera także wiele innych praktycznych funkcji, niespotykanych w dotychczasowych aplikacjach. Są to opcje pozwalające na kontrolę swojego zdrowia i ułatwiające pamiętanie o ważnych terminach. KalendaRing został zrealizowany w ramach kampanii „Wakacje na okrągło” i jest dostępny bezpłatnie, do pobrania na stronie www.kobiety.org

Jednym z najczęściej podejmowanych przez Polaków postanowień noworocznych jest rzucenie palenia. Nowy rok stwarza kolejną szansę dla ponad 10 milionów palących ludzi w Polsce, aby podjąć walkę z nałogiem tytoniowym. Czy będzie ona sukcesem? To zależy od kilku kluczowych kwestii według Anny Kabat – licencjonowanego terapeuty metody Allena Carra.

Szanse na rzucenie palenia bez względu na tytoniowy staż i ilość wypalanych papierosów ma każdy. Rzecz tkwi w metodzie, która pozwoli palaczowi z pomocą terapeuty skoncentrować się na uzależnieniu mentalnym i odzyskać wolność zamiast lęku oraz uzależnienia.

Fot. © Chaunu

Włóknienie szpiku kostnego, znane pod nazwą mielofibrozy, to rzadki i trudny do zdiagnozowania nowotwór krwi. Objawy, zwłaszcza na początku choroby, mogą wskazywać na wiele innych chorób. W późniejszym okresie wynikiem schorzenia może być między innymi znaczne powiększenie śledziony, która z przeciętnej masy 150 gramów u zdrowego człowieka, może u pacjenta z mielofibrozą osiągnąć wagę nawet kilku kilogramów.

W Polsce z tym rzadkim nowotworem zmaga się około 1000 osób. Choroba jest mało znana, przez co problemy osób chorych na mielofibrozę są często niedostrzegane. Najczęściej pacjenci trafiają do lekarza z objawami ciągłego zmęczenia, osłabienia, duszności podczas wysiłku, czy kołatania serca, mogą pojawić się również wzdęcia brzucha, ciągłe uczucie pełności w jamie brzusznej oraz nocne poty¹. Ze względu na niecharakterystyczne objawy pacjenci chorzy na mielofibrozę często, przez wiele lat, leczeni są np. z powodu niedokrwistości. Z drugiej strony u pewnej grupy pacjentów choroba może rozwinąć się bardzo szybko¹.