Według danych Instytutu Onkologii w Warszawie i World Health Organisation około 10 mln Polaków pali regularnie 15 - 20 papierosów dziennie. Większość z nich nie będzie potrafiła rozstać się z tytoniowym dymem, nawet w czasie świątecznych spotkań rodzinnych, jak twierdzi terapeutka Kliniki Allena Carra - Anna Kabat.
Święta to nie tylko czas relaksu, to również stres związany z przygotowaniami, kupowaniem prezentów i biesiadowaniem przy stole z rodziną, która często dobitnie daje nam do zrozumienia, iż nie powinniśmy palić. Niestety wszyscy palacze wiedzą, iż nie powinni palić, a ponad 62% Polaków ma nawet poczucie winy z powodu palenia. Palacz sięga po papierosa, by poczuć się dobrze. Papieros daje mu relaks, odstresowanie i przyjemność – to złudzenie, który powoduje, iż miliony ludzi tkwią latami w nałogu i umierają na całym świecie na choroby odtytoniowe jak: rak płuc, udar mózgu czy astma oskrzelowa.
Nasza rada: mniej myślmy o jedzeniu, więcej o prezentach!
Trądzik to popularny problem, który nie dotyczy już tylko nastolatków. Za słabą kondycję naszej cery odpowiada przede wszystkim nowoczesny styl życia, niewłaściwa dieta, stres oraz zanieczyszczenia powietrza. Podpowiadamy jak zadbać o skórę twarzy, aby z początkiem nowego roku cieszyć się piękną cerą. 
Sterydy, a dokładniej steroidy, to grupa leków stosowanych od dłuższego czasu w medycynie. Wielu osobom kojarzą się z substancjami stosowanymi jako środki dopingowe w sporcie, jednak największe zastosowanie mają w leczeniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i immunosupresyjnym. Stosowane są często w dermatologii, w wielu schorzeniach skórnych. Jakie mogą być konsekwencje stosowania sterydoterapii?
Już od jakiegoś czasu w Polsce furorę robi moda na tzw. zabiegi lunchowe – szybkie, efektowne i bezpieczne. Z pomocą najnowszych technik możemy np. zredukować cellulit lub odmłodzić się o parę lat. Dlaczego warto zaufać „lunchom”?