"Mamy prawo do popełniania błędów, ale jeżeli będzie ich mniej w procesie wychowania, to doczekamy się większej liczby szczęśliwych dzieci wyrastających na wartościowych ludzi”.

Każdy z nas kocha swoje dzieci, tak często o tym mówimy. Z miłości do niego nie mogę mu niczego odmówić, pomogę, wybaczę, kupię, pozwolę na wyjazd, wyjście do kolegi. Tak często chwalę, że pięknie narysowało. Nigdy nie powiem, że coś mi się nie podoba, że może coś zrobić lepiej, bo mu będzie przykro, a ja je tak kocham, więc chcę żeby miało szczęśliwe dzieciństwo. Można mnożyć przykłady takiego postępowania i uzasadnień. Czy o to nam jednak chodzi?

W dniach 18 -21 stycznia Fundacja tak dla zdrowia zorganizowała na terenie Kruszwicy, Ciechocinka oraz Inowrocławia bezpłatne badania przesiewowe wzroku, a 21 stycznia w Pile, Toruniu oraz Bydgoszczy można było skorzystać z badania pomiaru tkanki tłuszczowej oraz płynów metabolicznych. Wszystko to w trosce o zdrowie seniorów. W większości w akcji uczestniczyły osoby po 60 roku życia.

Badanie wzroku wykonane zostało nieinwazyjnym urządzeniem do badań przesiewowych wzroku Visiotest φ. Badanie Visiotest φ pozwala ocenić m.in. ostrość widzenia dali, bliży, astygmatyzm, zdolność widzenia kolorów, przestrzeni, kształtu.

Ocena ostrości wzroku została przeprowadzona dla każdego oka z osobna. Najczęstsze wady wzroku, które można było wykryć u badanych osób to krótkowzroczność, nadwzroczność oraz astygmatyzm. Wady te można leczyć za pomocą właściwych okularów lub soczewek kontaktowych posiadających odpowiednio dobrane dioptrie.

Przejście na emeryturę kojarzy ci się tylko z biernością i chorobami?! Nic bardziej mylnego! Właśnie teraz masz czas, by w końcu o siebie zadbać! Stawiaj na aktywność!

Odrzuć stereotypy!

Czasy, kiedy dziadkowie na emeryturze tylko opiekują się wnukami, odchodzą do lamusa.  Dzisiejsi seniorzy to osoby pogodne, aktywne, posiadające niesamowite pokłady energii, które odkrywają właśnie kiedy mają w końcu odrobinę czasu dla siebie. I chociaż, jak twierdzi większość z nich, uwielbiają zajmować się wnukami, to  nie uważają, by po zakończeniu aktywności zawodowej było to ich jedyne zajęcie.

Z wiekiem nasza pamięć słabnie i może płatać figle, które przyczyniają się do pogorszenia jakości życia. Tajemnica sprawności intelektualnej tkwi w zmuszaniu mózgu do ciągłej aktywności.

„Pamięć zaczynamy tracić z chwilą, gdy stracimy chęć do życia i pasje”.

„O nieograniczonych możliwościach ludzkiej pamięci oraz niegasnącej chęci poznawania świata i samego siebie”.


Rozmowa z Katarzyną Kaszubą – Wiceprzewodniczącą ds. Programo-wych Toruńskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz Gabrielą Bołądź – członkinią TUTW.

Siła wieku zobowiązuje – ‘osobiste pudełko dobrych pomysłów’ na to, jak żyć aktywnie i być wiecznie zdrowym.

„Być w sile wieku” – brzmi pozytywnie! Kojarzy się z potencjałem do zmian, siłą witalną, możliwościami. Nie to, co „być starym”, które nadto obrosło grubą warstwą negatywnych skojarzeń. Przełamywanie stereotypów nie jest łatwe. Tabliczek z napisem: smutek, brak aktywności, ciężar, słabe zdrowie, nieustannie przybywa, tymczasem coraz większa ilość starszych osób, które obserwujemy wokół nas, uprawiających jogging czy nordic walking, absolutnie im zaprzecza! Skoro jednak to słowa tworzą rzeczywistość, przywróćmy słowu „starość” znaczenie „w sile wieku”. Być może zmieni się także nasze nastawienie i wprowadzimy do naszego stylu życia większe lub mniejsze korekty? W kierunku bardziej aktywnym i zdrowym, czerpiąc siłę z siły wieku i zmieniając nastawienie innych do starości.