Opuchnięte, zaczerwienione, łzawiące. Często tak właśnie wyglądają nasze oczy pod koniec dnia. Wielogodzinna praca przy komputerze, złe oświetlenie, dym papierosowy nie wpływają korzystnie na nasz wzrok i kondycję oczu. Jest jednak kilka sposobów na zwalczenie tych nieprzyjemnych dolegliwości.
- Zioła - świetlik lekarski, nagietek lub rumianek przyniosą upragnioną ulgę. Łagodzą podrażnienia, zmniejszają obrzęki i działają przeciwzapalnie. Przyrządzonymi z ziół naparami należy przemywać oczy 3-4 razy dziennie.
- Sen – nie ma nic lepszego dla naszych oczu jak porządny wypoczynek. Sen powinien trwać nieprzerwanie 7-8 godzin w zaciemniony pomieszczeniu.
- Dobra dieta - zdrowe oczy potrzebują produktów bogatych w przeciwutleniacze, witam. A, C, E, kwasy omega-3 i luteinę.
- Apteczne maści – maści, które zawierają świetlik łąkowy lub arnikę górską są zbawienne dla naszych oczu. Nawilżają je i poprawiają ostrość widzenia.