Biorąc pod uwagę wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, wiele osób wciąż obawia się jedzenia orzechów. Niepotrzebnie! To najzdrowsza przekąska, która wspomaga odchudzanie, a także chroni organizm przed wieloma chorobami.

Naukowcy zidentyfikowali nową grupę środków, która pozwala pokonać objawy depresji w ciągu 24 godzin, nie wywołując przy tym efektów ubocznych – podaje czasopismo „Neuropsychopharmacology”.

Niedostateczna ilość snu, nadwaga lub otyłość rodziców oraz narzucane przez nich ograniczenia żywieniowe to trzy najważniejsze czynniki ryzyka nadwagi i otyłości u przedszkolaków – uważają naukowcy z USA. Wyniki swojej analizy opublikowali w piśmie „Childhood obesity”.

Wielogodzinna praca przy komputerze, sztuczne światło, zanieczyszczone powietrze i dym papierosowy sprawiają, że nasze oczy stają się opuchnięte, zaczerwienione, szczypią i swędzą.

Nikogo nie trzeba zapewniać, że palenie jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Jak się jednak okazuje, niezwykle niebezpieczne jest również palenie bierne.

W Hollywood wiele gwiazd chce oczyścić organizm i pozbyć się zbędnych kilogramów. Aby uzyskać pożądany efekt celebryci stosują tzw. lemon detox diet. Może warto pójść w ich ślady?

Naukowcy zapowiadają, że już niedługo ekstrakt z rabarbaru będzie skutecznym lekiem na raka. Zanim to nastąpi, warto włączyć go do swojej diety profilaktycznie.

Odbywając długie podróże wymagające przekroczenia stref czasowych, jesteśmy narażeni na tzw. Jet Lag. Nasz organizm przyzwyczajony jest do funkcjonowania w trybie dziennym i nocnym. To kiedy się budzimy i kiedy zasypiamy zależy od melatoniny – naturalnej substancji, produkowanej w gruczole zwanym szyszynką.

Ból brzucha to jedna z dolegliwości, na które skarżymy się najczęściej. Może być on związany z wieloma przypadłościami i nie zawsze musi oznaczać poważną chorobę. Jeśli jednak utrzymuje się długo lub często nawraca, nie wolno go lekceważyć.

Wiadomo, że aktywność fizyczna to zdrowie, lepsza kondycja i dobre samopoczucie. Co jednak kryje się za tymi ogólnikami? Eksperci kampanii Zarządzanie Kaloriami przedstawiają 5 powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć od zaraz, oraz wyjaśniają, ile i jak intensywnie się ruszać.