Tornister. Przedmiot przeznaczony do noszenia rzeczy niezbędnych. Podręczniki, ćwiczenia, zeszyty, piórnik, farbki, strój na wf, butelka wody, drugie śniadanie, zabawki, termosy … cała masa rzeczy – potrzebnych i niepotrzebnych. Bardzo często jest zbyt ciężki to fakt. Chwilami dochodzi do 7 kilogramów, gdzie dopuszczalna norma dla młodzieży to 6 kg u chłopców i 4 kg u dziewcząt.
Kto tak naprawdę ma wpływ na jego wielkość? Na ile ważne jest świadome zarządzanie zawartością tornistra i świadomość, jak wielkie znaczenie ma plecak w odniesieniu do samopoczucia dziecka, jego skrzywienia kręgosłupa, radości z codziennych spacerów do szkoły i podejścia do nauczyciela nawet.
Jak wpływać na ciężar plecaka:
Najbardziej tajemnicze i najtrudniejsze do zdefiniowania uczucie na świecie. A może najłatwiejsze?
Philips Lighting jest największą firmą oświetleniową na świecie, o ponad stuletniej tradycji, doświadczeniu w produkcji i rozwoju wyrobów oświetleniowych – opraw, źródeł światła oraz osprzętu. 
Duża rola rodziców i nauczycieli, aby wykształcać w dzieciach nawyk prawidłowej postawy zarówno podczas odrabiania lekcji jak i codziennych czynności.