Wielkanoc to czas rodzinnych spotkań, rozmów oraz pysznych dań goszczących na polskich stołach. Jednak ten piękny okres ma również swoje drugie oblicze. Jak szacują Banki Żywności, podczas Wielkanocy marnujemy bowiem ok. 30% więcej żywności niż w innych miesiącach. Jak zatem zniwelować ten problem i w pełni wykorzystać potencjał świątecznych dań?

Aby zainspirować Państwa do wykorzystywania poświątecznych produktów i dań, przygotowaliśmy dwa przepyszne przepisy: super smaczne, pełnoziarniste tortille z sałatką oraz dwuwarstwowa kanapka z pastą jajecznicę z pieczonym kurczakiem.

24 marca 2016r. międzynarodowa społeczność naukowa zgromadzi się podczas 18. edycji L'Oréal-UNESCO For Women in Science Awards. W trakcie ceremonii uhonorowanych zostanie 5 wyjątkowych kobiet-naukowców i ich przełomowe osiągnięcia w nauce. Wyróżnienia otrzyma także 15 obiecujących młodych kobiet-naukowców. W obliczu bezprecedensowych globalnych wyzwań, od zmian klimatu, poprzez opiekę zdrowotną, po zrównoważone źródła energii, ich odkrycia stanowią nowe rozwiązania i dostarczają odpowiedzi na kluczowe problemy ludzkości. Laureatki programu udowadniają, że kobiety mają moc, by zmieniać świat na lepsze.

Kochanie, boli mnie głowa… Na pewno? Według najnowszych danych GUS to bóle dolnej partii pleców i szyi są najczęściej wskazywane przez kobiety. Cierpi na nie odpowiednio ponad 28% i 21% pań. Słynne bóle głowy są dopiero na szóstym miejscu w zestawieniu najczęściej występujących dolegliwości zdrowotnych. Problem z plecami potwierdza też aktualny raport EHIS. Czy jest się czym martwić? Eksperci alarmują.

Zima zdecydowanie nie sprzyja urodzie stóp. Gdy są schowane w ciężkich butach, zapominamy o ich systematycznej pielęgnacji. Aby cieszyć się zdrowymi i pięknymi stopami latem, warto już teraz nad nimi się pochylić i poświęcić im chwilę uwagi.

Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz Departament Rolnictwa USA opublikowały The Dietary Guidelines for Americans 2015-2020, zawierające najważniejsze rekomendacje żywieniowe. W obecnej edycji wydawanego co 5 lat dokumentu czytamy, że szczególny niepokój budzi niskie spożycie m. in. warzyw i owoców oraz ich przetworów w amerykańskim społeczeństwie. Z tego powodu w rekomendacjach pojawiło się zalecenie, aby wśród produktów, o które należy wzbogacić codzienną dietę znalazły się m. in. 100% soki owocowe i warzywne.

Niezrozumienie, izolacja, odrzucenie czy wykluczenie – takie zachowania często dotykają osoby chore, m.in. na mukowiscydozę. To boli szczególnie, gdy reakcja ta bierze się z niewiedzy i obawy przed nieznanym. Szkoła jest miejscem, w którym każdy chce zdobywać wiedzę, poznawać przyjaciół, czuć się dobrze. Aby była takim miejscem również dla osób z mukowiscydozą, w ramach projektu „Mukolife” nagrany został film edukacyjny „Przyznaj się… nie zgadłbyś”. Film ten wraz ze scenariuszem godziny wychowawczej dostępny jest dla nauczycieli szkół gimnazjalnych na specjalnej platformie. Celem tego działania jest ułatwienie nauczycielom i uczniom rozmowy o tolerancji, akceptacji i inności.

Choroba Alzheimera i udar mózgu dotykają milionów ludzi na świecie. Niestety coraz młodszych. Przy okazji Europejskiego Dnia Mózgu (18 marca),eksperci MEDI-system podkreślają, że leczenie chorób otępiennych jest pracą zespołową: ergoterapeutów, psychologów i terapeutów zajęciowych. Skutecznym wsparciem terapii interdyscyplinarnej jest systemRehaCom – rehabilitacja funkcji poznawczej wspomagana komputerowo.

Osteoporoza nazywana jest "cichym złodziejem kości" - ubytek masy kostnej dokonuje się z wiekiem w naszych kościach i nie powoduje bólu. Gęstość kości staje się niepostrzeżenie tak mała, że nawet banalny upadek prowadzi do złamania. Pierwsze dolegliwości, które odczuwa osoba chora to bolesność wynikająca już z uszkodzenia, kiedy gęstość mineralna naszych kości jest bardzo niska, a ich mikroarchitektura mocno zaburzona.

Smutek, przygnębienie, utrata wiary w siebie, są emocjami, których doświadcza każdy człowiek wielokrotnie w trakcie swojego życia. Ich pojawienie się nie zawsze związane jest z depresją…

Jak odróżnić smutek od depresji?

Smutek i depresja to nie to samo. Depresja jest poważnym zaburzeniem, podczas gdy smutek to naturalna reakcja na negatywne wydarzenia, objaw problemu, zdecydowanie krótszy i do opanowania. Często mówimy, że mamy depresję po jakimś wydarzeniu.

Nowa kampania antynikotynowa skierowana do młodych mężczyzn.

Badania potwierdzają, że większość palaczy sięga po pierwszego papierosa w szkole. Palenie w młodym wieku prowadzi do nieodwracalnych zaburzeń rozwijającego się organizmu. Stacja MTV Polska w walce o zdrowie młodych ludzi przygotowała kampanię, której celem jest uświadomienie tych aspektów szkodliwości palenia, które mogą najbardziej trafić do młodych mężczyzn. Badania o szkodliwym wpływie palenia na rozwój penisa potwierdzili badacze z Boston University School of Medicine.

Co trzecia osoba żyjąca z HIV w Polsce to kobieta. Co roku blisko 200 dowiaduje się, że są zakażone. Życie z HIV traktują przede wszystkim jako odpowiedzialność za innych. 1000 rozmów z kobietami żyjącymi z HIV pozwoliło opracować program wsparcia, który jest odpowiedzią na ich szczególne potrzeby. Rekrutacja właśnie ruszyła.

Atakując nerw wzrokowy – bezpośrednie łącze miedzy okiem a mózgiem – jaskra może doprowadzić do ślepoty. Wraz z postępującym zanikiem nerwu wzrokowego stopniowo zmniejsza się pole widzenia.

Niestety utrata wzroku może sięgnąć nawet 40% zanim chory zacznie zauważać problem.  Rozpoczynający się 6 marca Światowy Tydzień Jaskry ma przypomnieć wszystkim o tej „cichej złodziejce wzroku” i zachęcić do kontrolnych badań wzroku, bo wcześnie wykryta jaskra może być skutecznie kontrolowana.

Trzykrotny rajdowy mistrz Polski, mistrz i wicemistrz Europy i trzeci zawodnik legendarnego Rajdu Dakar przygotowuje się do kolejnych startów. W planach ma między innymi starty w rallycrossie…

Jak przygotowuje się do kolejnego, trudnego sezonu tak doświadczony zawodnik? Krzysztof Hołowczyc zaufał znanej klinice rehabilitacji Columna Medica. Zdradzamy, dlaczego został ambasadorem tej marki, skąd bierze energię na kolejne wyzwania oraz dlaczego zdrowy kręgosłup jest dla niego tak ważny?

30.01.2016 na basenie w Rudzie Śląskiej odbyła się I runda Grand Prix Polski w Ratownictwie Wodnym. Zawody były pierwszym w 2016 roku sprawdzianem zawodników, a nowością z pewnością był fakt, że do programu zawodów po pięciu latach przerwy wróciły konkurencje z przeszkodami.

Najlepsza w tej nowej starej konkurencji 200m z przeszkodami okazała się juniorka Magdalena Wolny (2:23.70), CKS Szczecin. Kolejną pozycję zajęły Anna Nocoń (WOPR Ruda Śląska) oraz Maja Dziublińska CKS Szczecin.