Dyskusja tak dla Zdrowia : Aktywność fizyczna chłopców i dziewczynek. Czy płeć ma znaczenie?

„Od 16 lat pracuję w placówce oświatowej wspierającej rozwój dzieci. Prowadzę zajęcia z dziećmi i spotykam się z ich Rodzicami. Mimo ogromnych zmian jakie zaszły w ciągu tych lat, zwłaszcza w podejściu ojców do roli, jaką odgrywają w wychowaniu swoich dzieci, zauważyłam, i chciałabym podzielić się z Państwem swoimi spostrzeżeniami, że podejście do aktywności fizycznej chłopców i dziewczynek jest różne, a przecież, w moim przekonaniu, nie powinno zależeć od płci dziecka.

Często widuję ojców grających w piłkę ze swoimi synami, ale o wiele rzadziej z córkami. Kluby piłkarskie działające, czy to w małych miejscowościach, czy w miastach wojewódzkich, w większości nie mają sekcji dla dziewczynek. A przecież są kraje, gdzie piłka nożna kobiet jest popularna. Dlaczego więc nie tworzyć takich grup u nas? Być może na początku zainteresowanie nimi byłoby bardzo małe, ale od czegoś trzeba zacząć przełamywanie stereotypów.

Zamieszczamy cykl wywiadów z rodzicami Aktywnych Maluchów, które dowodzą, jak wspaniałymi jesteście rodzicami i jak bardzo troszczycie się o zdrowy i aktywny styl życia Waszych dzieci. Już niebawem startujemy z programem badań profilaktycznych wśród drugoklasistów szkół podstawowych Pomorza i Kujaw: Zdrowa Klasa. Będziemy zachęcać rodziców badanych dzieci do lektury Waszych wypowiedzi i uczenia się od Was, jak być Aktywnym Rodzicem Aktywnego Dziecka. Dziękujemy i pozdrawiamy Was serdecznie!!! Zespół Tak dla Zdrowia

Być mamą aktywnego malucha... Wywiad z Panią Małgorzatą, mamą Marty :

„Moim zdaniem należy dziecku już od najmłodszych lat pokazywać, uczyć zdrowego stylu. Ja codziennie w zabawie ćwiczę z Martusią... np. chodząc do sklepu rozwijamy umysł. Zadaję córce różnorodne pytania, np. 2+2, 5-1, liczymy płytki chodnikowe, samochody jakie nas mijają, szczeble w płocie u sąsiada, wymieniamy kolory jakie widzimy, podskakujemy, biegniemy kto pierwszy przy drzwiach.

Zdrowy i aktywny styl życia dziecka kształtujemy przede wszystkim własnym przykładem.

Wywiad z Panią Beatą, Mamą Kubusia (26 mies.)

Być mamą Aktywnego Malucha, to znaczy dać dziecku szansę na rozwój, kształtowanie nie tylko zdrowia fizycznego, ale i higieny psychicznej (wytrzymałości, obowiązkowości, chęci do wysiłku). Obowiązkiem rodzica jest więc pokazywanie dziecku na swoim przykładzie, w jaki sposób aktywnie żyć.

Po ferworze mistrzowskich rozgrywek w piłce siatkowej, wracamy do naszego cyklu wywiadów z aktywnymi rodzicami aktywnych maluchów. Publikujemy wywiad z mamą Julii Małek, jednej z bohaterek naszego wakacyjnego plebiscytu.

I jeszcze tylko jedna mała uwaga odnośnie Piotra Gruszki. Karierę siatkarską rozpoczął w wieku 6 lat! Nasze maluchy są naprawdę na dobrej drodze do sportowego sukcesu. Szczególnie, gdy mają do tego takie wsparcie ze strony rodziców, jak Julka. Zapraszam do pouczającej lektury.

Zamieszczamy kolejny, ostatni już wywiad z cyklu Być Aktywnym Rodzicem Aktywnego Malucha.

Nasze mailowe rozmowy z Państwem okazały się bardzo pouczające. Być może pewnego dnia uda nam się opublikować zamieszczone na portalu wypowiedzi w formie Poradnika dla Aktywnych Rodziców. Myślę, że byłaby to niezwykle cenna pozycja w domowej bibliotece aktualnych, jak i przyszłych rodziców.

W nadchodzących dniach zapraszamy na spotkanie z utytułowanymi sportowcami, którzy podzielą się z Państwem swoimi doświadczeniami z pracy z dziećmi w ramach prowadzonych w różnych dyscyplinach zajęć. Myślę, że ich spostrzeżenia mogą okazać się cenną wskazówką na temat tego, jak współpracować z aktywnym maluchem w realizowaniu jego sportowych pasji, jak zachęcać do treningów i wspierać w dążeniach do osiągania zawodowych sukcesów w sporcie.

Nadchodzi jesień. Czas deszczowej pluchy, zimnego wiatru, zmniejszonej ilości światła słonecznego, kataru, kaszlu, obniżonej odporności i samopoczucia.

Jak się przed tym uchronić? Co robić, by dodać sobie wigoru i zadbać o siebie do kolejnej wiosny?

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak pożyteczny dla zdrowia jest umiarkowany wysiłek fizyczny. A może sprawę sobie zdajemy, tylko nam się po prostu nie chce? Warto wykorzystać jesienny czas, kiedy jesteśmy jeszcze pełni energii po słonecznym lecie i zahartować organizm.

Zapraszamy Was do przyłączenia się do jesiennej sportowej kampanii Tak dla Zdrowia!!!

Niedźwiedziom dziękujemy.

Zapraszamy do wywiadu z mierzącym 183 cm, srebrnym torunianinem, Łukaszem Pawłowskim „Pawłosiem”, bardzo aktywnym i utytułowanym sportowcem, który otwiera I Ligę Sportową Tak dla Zdrowia.

Mamy nadzieję, że spotkanie z Łukaszem zachęci Was do kibicowania mu podczas zawodów, a także do aktywnego uprawiania tego dynamicznego sportu! Jak zapewnia sam Łukasz, warunki przyrodnicze w Toruniu są ku temu jak najbardziej odpowiednie! Tak dla Zdrowia

Zdobywając Puchar Prezydenta Miasta Torunia na najbardziej spektakularny sportowy pokaz, zespół Taekwon-do "Lechmed" udowodnił, że taekwon-do to jedna z najbardziej dynamicznych i niezwykle widowiskowych sztuk walk.

Mamy nadzieję, że wywiad z Piotrem Kulikiem, licencjonowanym instruktorem Polskiego Związku Taekwon-do, posiadaczem mistrzowskiego stopnia IV Dan oraz zdjęcia z treningu, na którym pojawił się Jun, specjalny gość z Korei, kolebki taekwon-do, zachęci Was do aktywnego uprawiania tego niezwykłego olimpijskiego sportu.

„Najważniejszą rzeczą w Taekwondo nie jest kopnięcie, uderzenie czy walka, ale umysł i dusza zawodnika.” Jun

Odbierasz dziecko ze żłobka, przedszkola, szkoły, spoglądasz mu w oczy, dotykasz dłonią czoła i już wiesz, znowu będzie chore...
Zakatarzony nosek, ból gardła, chrypka, ból głowy, podwyższona temperatura i ogólne złe samopoczucie, to najczęstsze objawy przeziębienia, które właśnie teraz dopada wiele dzieci.

Bezpośrednią przyczyną jest atak wirusów na osłabiony organizm. Zachorowaniu sprzyjają również wahania temperatury, tak charakterystyczne dla tej pory roku. Musimy zatem pamiętać, aby ubierać nasze pociechy rozsądnie i tak, aby nie ulegały zarówno przechłodzeniu jak i przegrzaniu. W godzinach porannych, kiedy temperatura spada do kilkunastu a nawet kilku stopni lub przymrozku, zadbajmy o dodatkowe okrycie wierzchnie, które łatwo będziemy mogli zdjąć w cieplejszej porze dnia. Nie zapominajmy również o odpowiednim nakryciu główki, to właśnie nieokryta głowa powoduje utratę 20% ciepłoty ciała.