Reorganizacja stylu życia na choć trochę zdrowszy jest w zasięgu ręki. Potrzeba do tego nieco cierpliwości i samozaparcia, ale nagroda w postaci sprawniejszego ciała, wyższej samooceny i lepszego samopoczucia warta jest tych wyrzeczeń. Zdrowe nawyki to zdrowe życie. Dlatego już dziś zadbajmy o to, aby myśleć pozytywnie, racjonalnie się odżywiać i regularnie ruszać – najlepiej na świeżym powietrzu.
Lato powoli zaczyna ustępować miejsca nadchodzącej jesieni, a mimo to z nieboskłonu wciąż przyjemnie przygrzewa słońce. W sadach dumnie czerwienią się soczyste jabłka, a w lasach pojawiają aromatyczne grzyby. Przyroda z niespożytą energią wciąż się zmienia, przechodząc przez kolejne, dopasowane do pory roku cykle. Korzystając ze sprzyjającej pogody i „darów natury”, których jesienią nie brakuje, możemy zmienić się i my, poprawiając nieco własny tryb życia. Tylko skąd wziąć do tego siły i energię, skoro funkcjonujemy już na jej rezerwach? Podpowiadamy – chęć do zmiany podparta pozytywnym nastawieniem i odrobiną cierpliwości, pomoże nam osiągnąć cel, jakim jest zdrowsze, pełniejsze życie.
Mięśniaki macicy to problem, z którym zmaga się co piąta kobieta po 35. roku życia i co druga miesiączkująca pięćdziesięciolatka. Okazuje się, że temat tego schorzenia, choć coraz częściej podejmowany przez media, wśród samych kobiet nadal stanowi tabu i bywa przemilczany. Dlaczego tak się dzieje, odpowiada Dorota Gromnicka, psycholog, ekspert programu „Zdrowa ONA”.
Każdy z nas nie raz próbował ustać na jednej nodze. Wytrzymywaliśmy kilka sekund, może kilkanaście, po czym ze śmiechem stawaliśmy na dwóch z okrzykiem: „Nie dam rady!”. Tymczasem wokół nas są osoby, dla których jedna noga, to niełatwa i trudna do zaakceptowania codzienność. Mimo to, w wielu sytuacjach, po prostu muszą dać sobie radę. Przykładem jest Łukasz Trendel. Mieszka i pracuje w Warszawie i radzi sobie o wiele lepiej, niż nam by się to mogło wydawać. A dzięki spotkaniu z Panią Sylwią, którą poznał dzięki serwisowi „BlaBlaCar”, ma szansę na powrót stanąć na „dwóch nogach”. 
Czy to możliwe że dwie nogi i trochę chęci wystarczą, by grupa podopiecznych Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty znów mogła chodzić, realizować swoje marzenia i „normalnie żyć”? Tak! Doskonałym przykładem jest Jasiek Mela, zdobywca m.in. dwóch biegunów, Kilimandżaro, Elbrusa. Od września będziemy mogli go zobaczyć w programie Dancing with Stars. Taniec z Gwiazdami. Fundacja, którą założył, od lat zajmuje się osobami po amputacjach. To dla nich w pięciu miastach Polski wystartuje Poland Business Run – charytatywny bieg biznesowy w formie sztafety, w którym może wziąć udział nawet 12 tysięcy osób. O tym dlaczego pomaganie osobom po amputacji jest tak ważne rozmawiamy z Jaśkiem Melą.
Hipoglikemia (obniżenie stężenia glukozy we krwi poniżej 55 mg/dl (3,0 mmol/l)) jest jednym z najpoważniejszych powikłań cukrzycy. Nierozpoznana i niewłaściwie leczona może doprowadzić do utraty przytomności (śpiączki hipoglikemicznej), drgawek, udaru, zawału mięśnia sercowego a nawet zgonu.