Lato daje nam możliwość uprawiania jednego
z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sportów i to w okolicznościach tętniącej życiem natury. Podczas pływania nasze ciało rozwija się harmonijnie – pracuje niemal każdy mięsień. Sport ten pomaga wzmocnić kondycję, ale też wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego. Dodatkowo, pływanie na świeżym powietrzu poprawia krążenie krwi oraz przyśpiesza metabolizm.
Zwane plamami wątrobowymi, pojawiają się najczęściej na grzbiecie dłoni. Nie są efektem starzenia się skóry, lecz głównie brakiem odpowiedniej ochrony przed słońcem
Po wycieczce rowerowej, przebieżce, meczu (zwłaszcza tym wygranym)… dla niektórych aktywność sportowa często kończy się małym piwkiem. Albo dwoma. Albo trzema. W większym lub mniejszym gronie, złocisty napój staje się niejako zasłużoną nagrodą za wykonany wysiłek. Niestety, alkohol po wysiłku fizycznym wcale nie jest dobrym pomysłem.
W Anglii, kobiety pochodzenia południowoazjatyckiego oraz afrykańskiego, chorują na raka piersi rzadziej niż białe kobiety. Najnowsze badania z Oxford University sugerują, że przyczyna tego leży w różnicach w stylu życia oraz zwyczajach reprodukcyjnych.
Regeneracja podczas snu jest niezwykle ważna dla naszego funkcjonowania. Wygodne łóżko, to nie wszystko. Aby dobrze wypocząć warto zadbać o odpowiednią temperaturę w sypialni.
Goździki w naszej kuchni są ignorowane przez większość roku. Dostrzegamy je dopiero w okresie Bożego Narodzenia i dodajemy wówczas do wypieków i napojów. Zapominamy o tym, że przyprawa ta świetnie się sprawdza w codziennym gotowaniu. Jest nie tylko niezwykle aromatyczna, lecz także posiada szereg korzystnych dla zdrowia właściwości.
Często podczas lotu samolotem, zwłaszcza przy starcie i lądowaniu doświadczamy uczucia zatkanych uszu. Jak sobie z tym radzić?
Co zrobić, gdy dziecko przechodzi właśnie zapalenie ucha - czy możemy je zabrać w podróż samolotem?
III edycja Run or Death „WYSPA ŻYWYCH” wystartuje 28.10.2017 roku na terenie kampusu Akademii Wychowania Fizycznego przy ul. Marymonckiej 34 w Warszawie, a trasa biegu będzie prowadziła przez Las Bielański.
Run or Death to nietypowy bieg przygotowany z myślą o fanach aktywności fizycznej, miłośników filmów o Zombi i gier wideo oraz po prostu dla sympatyków dobrej zabawy, na którym pojawią się „żywe trupy” czyhające na „życia” uczestników biegu. Żeby wziąć udział w zabawie należy wybrać odpowiedni pakiet – UCZESTNIKA lub ZOMBI.
Każdy ma swój mały poranny rytuał: medytacje, ćwiczenia, woda z miodem albo po prostu aromatyczna kawa. Jest jeszcze jeden sposób, by mieć pewność , że nowy dzień rozpoczniemy zdrowo i energetycznie: szklanka ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.
Kulki Gejszy to przedmiot, o którym rozmowa bywa jeszcze trochę krępująca. Za sprawą bestsellerowej powieści amerykańskiej pisarki zyskały na popularności kilka lat temu, głównie jako zabawka erotyczna. Jednak zostały wymyślone przez Gejsze wiele lat temu, nie po to, by urozmaicić życie seksualne kobiet, ale by wzmocnić mięśnie Kegla – kluczowe zarówno dla przyjemności jak i zdrowia kobiety.
Szkoła jest po to, by otworzyć uczniom drzwi do przyszłości. Właściwie przygotowane pracownie dają szansę na ciekawą naukę, a także na rozwijanie uczniowskich pasji. Kto wie, może tu właśnie objawi się nowy geniusz? Akcja charytatywna Lepsze Jutro z RMF FM w tegorocznej edycji wyposaża szkolne pracownie w polskich miejscowościach.
Zapraszamy na ODLOT podczas 3 EDYCJI MILITARNEJ SKYWAYRUN – biegu po pasie startowym lotniska wojskowego 23. Bazy Lotnictwa Taktycznego w Mińsku Mazowieckim! ZAPISY OTWARTE!
Inauguracyjna impreza SKYWAYRUN odbyła się w nocy z 18 na 19 kwietnia 2015 roku na lotnisku Rzeszów-Jasionka. Do dnia dzisiejszego bieg odbywał się na lotniskach we Wrocławiu, trzykrotnie w Rzeszowie oraz dwukrotnie na lotnisku w bazie wojskowej w Mińsku Mazowieckim.
Otyłość jest trzecim, po nadciśnieniu tętniczym i paleniu tytoniu, czynnikiem ryzyka chorób przewlekłych. Zmaga się z nią co drugi dorosły Polak i co piąte dziecko. Eksperci podkreślają, że błędne jest przekonanie, że ze zbędnymi kilogramami możemy poradzić sobie sami. Nadwaga i otyłość to poważny problem zdrowotny, którego leczenie wymaga kompleksowego podejścia, zbadania przyczyn choroby oraz indywidualnej terapii pod kontrolą specjalisty.
ŁZS czyli Łuszczycowe zapalenie stawów dotyka ponad 44 tysiące Polaków. To z myślą o nich firma AbbVie Polska zainicjowała ogólnopolską kampanię mająca na celu wsparcie pacjentów w zmaganiach z podwójnym uderzeniem związanym z tą chorobą. Akcja, która ruszyła 26 czerwca ma również na celu budowę świadomości społecznej na temat tej choroby.
„Wszystkie ręce na pokład” to wyjątkowa inicjatywa promująca profilaktykę onkologiczną poprzez żeglarstwo. W ramach akcji żaglowiec Pogoria wraz z załogą pacjentów onkologicznych na pokładzie weźmie udział w ostatnim etapie regat The Tall Ship Races, a następnie zawita do Kołobrzegu, gdzie w dniach 9-10 sierpnia 2017 r. odbędzie się Piknik Profilaktyki Nowotworowej. Liderem przedsięwzięcia jest Stowarzyszenie na Rzecz Walki z Rakiem Jajnika Niebieski Motyl.