W okresie letnim nasza skóra jest bardziej narażona na niekorzystne działanie czynników środowiska, w tym silne promieniowanie słoneczne. Dlatego po wakacjach wskazane jest, aby w sposób szczególny zadbać o jej zdrowie i regenerację. Jakie zabiegi warto wykonać o tej porze roku?
Czas na ujędrnianie
Skóra po lecie może być odwodniona i nieprzyjemna w dotyku. Długie godziny spędzone na słońcu, wiatr i słona morska woda uszkadzają barierę hydrolipidową delikatnej skóry i zakłócają jej równowagę fizjologiczną. Oprócz czynników zewnętrznych, na złą kondycję ciała może wpływać również niewłaściwa pielęgnacja, stres i przemęczenie. Zastosowanie kremów ujędrniających, maseczek z dużą zawartością kolagenu czy masażów pobudzających krążenie to metody dające jedynie krótkotrwały efekt. Dodatkowo działają tylko na zewnętrzną powłokę skóry i nie regenerują jej głębszych warstw. Antidotum na ten problem są nowoczesne technologie z zakresu medycyny estetycznej, ukierunkowane na szybkie ujędrnienie i uelastycznienie skóry, polegające na stymulacji kolagenu albo jego odtworzeniu.
Jak wynika z danych Naczelnej Izby Lekarskiej agresywni pacjenci to coraz większy problem w przychodniach, szpitalach i innych placówkach medycznych. Sytuacje takie zdarzają się zarówno w gabinetach prywatnych, jak i publicznych. Jak zauważa rzecznik NIL, Krzysztof Kordel, „Pacjenci najczęściej atakują lekarzy, którzy nie chcą im wypisać zwolnienia na żądanie lub odmawiają przyjęcia poza kolejką”. Pacjenci nie tylko krzyczą i robią awantury, ale również plują, gryzą, atakują ostrymi narzędziami. Do tej pory do Izby wpłynęło ponad 120 zgłoszeń z całej Polski.
Pomidor od lat gości na naszych stołach nie tylko ze względu na swój smak, ale również prozdrowotne właściwości. Z tego też względu tak chętnie dodajemy go jako składnik do kanapek, zup i sosów. Jego niewątpliwą zaletą jest likopen, który zapobiega m.in. powstawaniu nowotworów i chorób serca. Ponadto zapobiega miażdżycy i obniża tzw. „zły cholesterol”. W jego składzie znajdziemy również liczne ilości witaminy C, która ma silne działanie antywirusowe, a witamina E chroni organizm przed toksynami.
"Zapobieganie zakażeniom HCV” to projekt organizowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Państwowy Zakład Higieny. Celem projektu jest określenie sytuacji epidemiologicznej w kraju w tym zakresie, ocena ryzyka zakażeń w placówkach medycznych i w sektorze usług o zwiększonym ryzyku transmisji zakażeń krwiopochodnych oraz przygotowanie założeń rutynowych badań diagnostycznych. Przedsięwzięcie wspiera finansowo Szwajcaria kwotą 5 mln franków szwajcarskich. Działania edukacyjne dotyczą przede wszystkim pracowników ochrony zdrowia.
Wiele lat tworzyliśmy bezpłatny miesięcznik „Tak dla Zdrowia”, wydawany w ramach ogólnopolskiej kampanii społecznej tak dla zdrowia, promującej zdrowy i aktywny styl życia.
W miesięczniku „Tak dla Zdrowia” przygotowaliśmy artykuły na temat:
zdrowia
zdrowego stylu życia
aktywności fizycznej
profilaktyki zdrowotnej
ekologii
Nasze atuty to:
atrakcyjny temat przewodni każdego numeru
ciekawe artykuły na tematy zdrowotne
na poważnie i z przymrużeniem oka
stawiamy na działania lokalne i akcje prozdrowotne w regionie
konkursy i rankingi
porady specjalistów
artykuły poparte wiedzą i doświadczeniem lekarzy, farmaceutów, publicystów, prawników, ekspertów w danych dziedzinach i artystów
baza przychodni i lekarzy – w jednym miejscu
wielotorowy kolportaż – w skrzynce pocztowej pacjenta, planowana dystrybucja uliczna, kolportaż do firm, gazeta w sieci na portalu www.zdrufko.pl
Miesięcznik kierowany był do wszystkich, którzy mówią : „TAK” dla zdrowia.
Stawialiśmy często na działania regionalne, odpowiedzialne za swoich pacjentów, dedykowane konkretnym grupom.
Witaj szkoło! We wrześniu w zasadzie nie ma innego tematu niż powrót do szkoły. Nawet asortyment który my sprzedajemy jakiś taki bardziej szkolny. Rodzice pomimo tego, iż zakup wyprawki z pewnością nie był tani, nie szczędzą kolejnych wydatków na preparaty poprawiające koncentrację, pobudzające szare komórki do pracy, zwiększające wydolność intelektualną i fizyczną organizmu. Myślę, że rodzice nie powinni tez zapominać o tym, że zbliża się jesień- czas infekcji, przeziębień i grypy. Im szybciej zaczniemy zażywać preparaty uodparniające tym silniej unikniemy jesiennych zachorowań. Co roku pojawiają się kolejne nowości, a ja i tak polecam preparaty z rutyną, wszelakie trany oraz tabletki z wyciągiem z wątroby rekina. Również mojej córci – tegorocznej pierwszoklasistce już zaczęłam podawać owocowy tran do picia. A sama powinnam chyba zacząć łykać coś na uspokojenie bo mam chyba większy stres w związku szkołą niż moje dziecko.
Jak informuje dziennik.pl według danych Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Niepublicznych Szpitali Samorządowych ubiegły rok stratą zakończyło ponad 30% szpitalnych spółek. Jest to o tyle niepokojące, że przed przekształceniem zostały one oddłużone i startowały z wyzerowanym kontem. Stratę odnotował m.in. Mazowiecki Szpital Wojewódzki w Siedlcach, który spółką prawa handlowego jest od 2009 r. W 2011 r. wyniosła ona 10 mln zł, a w tym roku powiększyła się o kolejne 3 mln zł. Mysłowickie Centrum Zdrowia rok temu miało 1,5 mln zł straty. Ani rząd, ani Ministerstwo Zdrowia, ani nawet resort finansów nie mają danych o rosnących problemach finansowych spółek, bowiem przestały monitorować działalność szpitali po przekształceniu.
Już w poniedziałek w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym dla Dzieci Niewidomych w Owińskach koło Poznania zostanie otwarty pierwszy w Polsce park orientacji przestrzennej, czyli miejsce stworzone z myślą o osobach niewidomych i niedowidzących. Znajdą się tam urządzenia imitujące prawdziwy ruch uliczny, modele architektoniczne rzeczywistych miejsc, oraz specjalne przyrządy dydaktyczne: zabawki dźwiękowe, równoważnie, huśtawki, tory przeszkód. Park zajmuje powierzchnię ok. 2 ha, a koszt jego utworzenia to 5,7 mln zł.
Kolejny raz będziemy bawić się na Święcie ulicy Gdańskiej w Myślęcinku. 9 września na Różopolu odbędzie się jubileuszowa 10 odsłona imprezy połączona z Babim Latem, czyli Festiwalem Aktywności Kobiet.
Trzecia edycja Babiego Lata rozpocznie się o godzinie 13.30. Impreza podzielona została na wioski tematyczne: urody, dziecięcą, wsparcia, ciuchów, warsztatową i zdrowia. W każdej z nich czekać będzie moc atrakcji. Na polanie pojawią firmy kosmetyczne (Douglas, Avon, Oriflame), które nie tylko pokażą nowe trendy w makijażu i udzielą fachowych porad, ale też zadbają o to, by dzieci były kolorowe. Będzie można również zaopatrzyć się w tybetańskie kosmetyki. Kujawsko-Pomorska Szkoła Wyższa zadba o przyszłe panny młode. Dzięki Klinice położnictwa, chorób kobiecych i ginekologii onkologicznej Szpitala Uniwersyteckiego nr 2, a także Szkole Rodzenia Vita każda zainteresowana kobieta może zasięgnąć porady w kwestii położniczej, dietetycznej, oddać się relaksacyjnemu masażowi karku przeznaczonego dla pań w ciąży. W namiocie firmy BraMiracle będzie można się dowiedzieć, jak odpowiednio dobrać biustonosz.
Oprócz tego m.in. dzięki Stowarzyszeniu Przystań i Fundacji Nowe Pokolenie na najmłodszych czekają różnorakie animacje, zabawy, zajęcia plastyczne, konkursy z nagrodami, mini lunapark, konie.
Program „Festiwalu Aktywności Kobiet” został ułożony w ten sposób, by pośród wielu przyjemności i festiwalowych atrakcji panie, a także ich najbliżsi, mogli zapoznać się z ofertą Powiatowego Urzędu Pracy, a także skorzystać z propozycji wielu organizacji pozarządowych zachęcających kobiety do szerszego udziału w życiu społecznym i zawodowym. Oprócz tego będzie okazja, by spróbować własnych sił w filcowaniu, malowaniu jedwabiu, robieniu albumów, lepieniu z gliny, decoupage. Ciekawie zapowiadają się pokazy: przędzenia na kołowrotku, boksu tajskiego, fitness, a także warsztaty: tworzenia prawdziwych cudów z siana i tańca, w tym też tego w okręgu. Na polanie znajdzie się także namiot wróżki.
Będzie też coś dla zdrowia . Pojawią się stoiska zachęcające do zdrowego gotowania, a porad udzielać będzie dietetyk, Dariusz Szałkowski.
Tętnić życiem ma także scena. Na początek o godzinie 13.30 wszystkich gości w ramach Kujawsko-Pomorskich obchodów 32. rocznicy podpisania Porozumień Sierpniowych powitają marszałek województwa Piotr Całbecki, założyciel i przewodniczący Solidarności Walczącej - Kornel Morawiecki, a także przewodniczący Zarządu Regionu Bydgoskiego NSZZ "Solidarność" - Leszek Walczak. Około godziny 14 powitamy cyklistów Masy Krytycznej, którzy pół godziny wcześniej wyruszą z Placu Wolności pod hasłem „Cała Bydgoszcz na rowery”. Jednym z akcentów Święta ulicy Gdańskiej będzie prezentacja najpiękniejszych kamienic tworzących ten jeden z najważniejszych traktów Bydgoszczy. Przez cały czas trwania imprezy na scenie będą organizowane konkursy z nagrodami, a wspólną zabawę umilać będą pokazy: tańca bollywoodzkiego do muzyki z filmu" Milioner z ulicy" w wykonaniu zespołu Dikanda, tańca brzucha i zumby prezentowane przez Szkołę Tańca Joanny Ossowskiej. Tuż po 15 koncert rozpocznie bydgoska formacja rockowa Dża Dża Binks. Godzinę później na scenę wejdzie także bydgoski zespół Alhena. Tymczasem o godzinie 17 rozpocznie się występ jednej z gwiazd imprezy, Sylwii Grzeszczak, autorki takich hitów jak „Małe rzeczy” czy „Karuzela”. Towarzyszyć jej będzie raper Liber. Tuż po godzinie 19 bawić wszystkich będzie kabaret OKO. Na zakończenie, o godzinie 19.30, scenę opanuje niekwestionowana gwiazda polskiej sceny muzycznej, Kayah.
Jedzenie odgrywa ważną rolę w naszym życiu. Bez niego nasze funkcjonowanie nie byłoby możliwe. Pokarm dostarczany do organizmu jest wykorzystywany jako materiał budulcowy, zapasowy, energetyczny oraz regulatorowy.
Do przyjemności dnia codziennego niewątpliwie możemy zaliczyć jedzenie. Warto pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta, to podstawa sukcesu. Często jednak z powodu chęci, braku czasu ograniczamy się do barów szybkiej obsługi czy też mrożonych dań. Niestety prowadzenie takiego trybu życia nie sprzyja naszemu zdrowiu, dlatego warto pamiętać o kilku zasadach związanych z prawidłowym odżywianiem.
Na stronie Naczelnej Izby Lekarskiej pojawił się list dr Andrzeja Michalskiego skierowany do środowiska lekarskiego dotyczący konieczności pobudzenia aktywności w zakresie zwiększenia donacji narządów. W liście czytamy „Z niepokojem obserwuję wielki kryzys, jaki dotknął nasz kraj w zakresie aktywności donacyjnej. Nasi sąsiedzi identyfikują dużo więcej dawców, którzy są przecież i na naszych oddziałach intensywnej opieki, neurochirurgii, neurologii, ratownictwa i innych, gdzie rozpoznanie śmierci mózgu dokumentuje zakończenie ziemskiego życia człowieka, ale często dzięki transplantacji możliwość uratowania życia innego potrzebującego chorego”. W odpowiedzi na ten apel Prezes Naczelnej Rady Lekarskiej Maciej Hamankiewicz dołączył do grona osób wyrażających wsparcie dla wszelkich możliwych działań, które zaowocują znaczącym wzrostem aktywności donacyjnej w każdym oddziale intensywnej terapii w całym kraju .
Już po raz piąty wystartuje Onkobieg, czyli impreza sportowa, której główną ideą jest pomoc w zebraniu środków pieniężnych, na rzecz Stowarzyszenia Sarcoma i jego podopiecznych. Inicjatorem akcji jest Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki Sarcoma. Bieg zaplanowany jest na 2 września, a trasa wyznaczona jest wokół budynków Centrum Onkologii - Instytutu w Warszawie i wynosi kilometr, a cały bieg trwa 60 minut. Organizatorzy chcą również zwiększyć świadomość społeczną na temat bardzo rzadkiego rodzaju nowotworu jakim niewątpliwie są mięsaki. Więcej informacji o Onkobiegu znaleźć można na stronie organizatora: www.sarcoma.pl.
Warto pamiętać, że nasze dziecko obowiązują szczepienia ochronne, które są jednym z najważniejszych elementów zapobiegania ciężkim chorobom i ich powikłaniom. Przedstawiamy kalendarz obowiązkowych szczepień w wieku szkolnym:
„Owoce w szkole” to program, którego głównym celem jest odwrócenie niekorzystnych tendencji dotyczących zwyczajów żywieniowych dzieci, a w szczególności niewystarczającego spożywania owoców i warzyw. Program został uruchomiony w Unii Europejskiej od roku szkolnego 2009/2010. Bierze w nim udział większość państw członkowskich UE, w tym również Polska. Skierowany jest do uczniów klas I-III szkół podstawowych. W ramach akcji dzieci otrzymują kilka razy w tygodniu porcje owocowo-warzywne, które spożywają w szkole. Do 11 września br. szkoły podstawowe zainteresowane udziałem w unijnym programie mogą zgłaszać się do terenowych oddziałów Agencji Rynku Rolnego.