Kondycja i funkcjonowanie naszego serca w dużej mierze zależy od nas i stylu życia jaki prowadzimy. Zbawienna dla naszego układu krążenia jest aktywność fizyczna, która poprawia elastyczność tętnic i wzmacniają mięsień sercowy. Konieczne jest również systematyczne kontrolowanie masy ciała i dbanie o prawidłowy wskaźnik BMI. Wystarczy jeść pięć małych posiłków dziennie spożywane w odstępach czterogodzinnych. Posiłki powinny być bogate m.in. w błonnik, białko, owoce i warzywa. Ponadto nasze serce nie lubi stresu i papierosów - nikotyna podnosi bowiem ciśnienie tętnicze krwi i przyspiesza jego akcję.

Okres między jesienią a zimą to czas w którym małe dzieci w przedszkolu lub żłobku narażone są na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. Jak zatem najlepiej wzmacniać odporność malucha? Przedstawiamy kilka przydatnych sposobów:

• Pilnowanie kalendarza szczepień.
• Podawanie preparatów wzmacniających odporność.
• Przestrzeganie zdrowej diety bogatej w warzywa, owoce, chude mięso i morskie ryby.
• Dbanie o regularne spacery z dzieckiem. Przebywanie dziecka na świeżym powietrzu powinno trwać przynajmniej dwie godziny dziennie.

Ogólnopolski Związek Zawodowy Lekarzy opublikował na swojej stronie internetowej do pobrania recepty według wzoru zaaprobowanego przez Naczelną Radę Lekarską. Recepty aprobowane przez OZZL pozbawione są rubryki na wpisanie stopnia refundacji, co zdaniem lekarzy może uchronić ich lekarzy przed wysokimi karami pieniężnymi za błędne wypisanie recepty. Wzór takiej recepty dostępny jest na stronie www. ozzl.org.pl.

W pierwszych 6 latach życia następuje stopniowy rozwój oka i wszystkich funkcji wzrokowych ( w tym koordynacji pracy oka z funkcją mózgu).

● Zaraz po urodzeniu noworodek posiada ograniczona zdolność widzenia. Ostrość i kontrast widzenia oraz zdolność rozróżniania kolorów są jeszcze słabo wykształcone. Dziecko reaguje na źródła światła i potrafi wzrokiem śledzić obiekty w linii poziomej.

● Pomiędzy 6 a 12 tygodniem życia niemowlęta uczą się skupiać zwrok na przedmiotach. Zaczynają rozróżnia ć kolory, a zasięg widzenia wynosi około 30 cm. W tym wieku dzieci często reagują niepokojem na silne światło.

Kongres onkologiczny w Chicago przyniósł niepokojące diagnozy. Zdaniem ekspertów do 2030 r. aż o 75% zwiększy się na świecie zachorowalność na nowotwory. Z najnowszych prognoz Światowej Organizacji Zdrowia, wynika, że w 2030 r. w 184 krajach na raka będzie chorować 22,2 mln ludzi. Główną przyczyną takiego zjawiska jest stres, niezdrowy styl życia, papierosy, nadużywany alkohol. Zdaniem lekarzy pozytywnym zjawiskiem w tej niepokojącej diagnozie może być fakt, że z roku na rok udaje się uratować coraz więcej chorych. Choroby wykrywane są na wczesnym etapie, a terapie są coraz bardziej skuteczne.

Od przyszłego roku zasiłki chorobowe, przysługujące pracownikom zarabiającym minimalną pensję, będą ustalane od wyższej podstawy wymiaru. Od 1 stycznia 2012 r. minimalna podstawa wymiaru zasiłku chorobowego wyniesie 1294,35 zł, a dla osób zatrudnionych w pierwszym roku pracy - 1035,48 zł.

23 października br. w Warszawie rozpoczęło się XIII Forum Rynku Zdrowia. To jedna z najbardziej prestiżowych, publicznych i wielowątkowych debat o systemie ochrony zdrowia w Polsce. 

Przyszłość polskich szpitali, informatyzacja ochrony zdrowia, poprawa jakości leczenia – to ważniejsze wyzwania, o których podczas 21 sesji rozmawiali uczestnicy XIV Forum Rynku Zdrowia Warszawie – m.in. przedstawiciele świata medycyny, polityki, nauki i biznesu. W wydarzeniu wzięło udział udział ok. 1500 osób.

Już 10 stycznia (niedziela) rusza XVIII Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Przyłącz się! Zagraj dla maluchów, dla których w tym roku gra Jurek Owsiak z całym ogólnopolskim zespołem!
Zagraj TAK dla zdrowia! Zagraj TAK dla Wielkiej Orkiestry!

Finał, Finał i po Finale. Każdy widział, co się działo, każdy też widział, jak w tym zakręconym pogodowo kraju zareagowali ludzie – jak zawsze – fantastycznie i cudownie. I za to największe dzięki!
Po raz kolejny, już bez względu na ilość zebranych pieniędzy, Polacy doskonale się bawili, świetnie chłonęli radosną atmosferę i przypominali sobie, że to już osiemnaście lat grania Orkiestry! Nie raz na Finale słyszałem: Jurek, ile wspaniałości wydarzyło się przez ten czas!
A jak było u nas? My wzruszaliśmy się, kiedy przychodzili Ci, których Orkiestra „leczyła” i ratowała im życie. Wzruszaliśmy się tymi, którzy grali z nam i wiele lat temu, a na XVIII Finale przyprowadzali do studia swoje dzieci.
Dziękowaliśmy komuś (bo nawet dzisiaj nie sposób przypomnieć sobie nazwy tej firmy), kto w trosce o moje gardło na wejściu po prostu zmiażdżył wszystkich konkurentów w licytacji Złotego Serduszka nr 1. I tak poszło – jeden głos, jedna kwota. Bezkonkurencyjny 1 110 000 zł. Absolutny kosmos!
Policja była przyjazna, żandarmeria miła. Nawet chyba pociągi się nie spóźniały, a jeżeli już, to przyjmowano to z uśmiechem na twarzy.