Tak dla Zdrowia logo

25 maja 2018 r. Światowy Dzień Tarczycy

Zmęczenie, problemy ze snem i masą ciała, czy rozdrażnienie mogą świadczyć o problemach z tarczycą. Choroby tarczycy dotykają około 22 proc. Polaków. W Światowy Dzień Tarczycy (25 maja 2018 r.) eksperci zachęcają do badań profilaktycznych i zwracają uwagę na raka tarczycy, który każdego roku diagnozowany jest u ponad 3 tysięcy osób. W Polsce ponad 90 proc. przypadków tej choroby jest leczonych z powodzeniem. Na dostęp do skutecznej terapii czekają jednak pacjenci z najbardziej agresywnymi typami nowotworu.

Więcej…

 

Ślepi, głusi, zadowoleni z siebie

Raport NIK o mapach potrzeb zdrowotnych mówi więcej niż może się wydawać

15.05.2018 Najwyższa Izba Kontroli opublikowała wyniki kontroli w zakresie map potrzeb zdrowotnych. Wnioski są absolutnie druzgocące. Niska jakość danych, brak zaplecza eksperckiego, całkowite pomijanie liczb jako narzędzia w podejmowaniu strukturalnych decyzji dla systemu ochrony zdrowia. Pomimo wad, wszystkie środowiska, w szczególności pacjenci i obywatele, powinni walczyć o kontynuację tego projektu.

Więcej…

 

Jak pomóc seniorowi sprawniej poruszać się w internecie? Dowiedz się więcej na temat kampanii #smartinternet

Jeszcze do niedawna uważano, że internet to domena ludzi młodych, tymczasem, jak pokazują statystyki, z roku na rok, coraz więcej osób powyżej 55. roku życia korzysta z dostępu do sieci.

Więcej…

 

Polski rodzic odpowiedzialny, ale czy zapobiegliwy?

Aż 77 proc. Polaków przynajmniej kilka razy w miesiącu rozmawia ze swoimi dziećmi o bezpieczeństwie. Jest to spowodowane przede wszystkim troską o ich zdrowie. Jak wynika z badania przeprowadzonego wśród rodziców przez Kantar Millward Brown na zlecenie Nationale-Nederlanden, blisko jedna trzecia z nich co najmniej raz w tygodniu myśli o tym, że ich dziecku może przydarzyć się wypadek. Jednak strach ma w tym przypadku działanie mobilizujące. Ośmiu na dziesięciu rodziców chciałoby wziąć udział w kursie pierwszej pomocy, natomiast co piąty zabezpiecza swoje dziecko prywatną polisą ubezpieczeniową od Następstw Nieszczęśliwych Wypadków.

Więcej…

 

Zapalenie pęcherza – nie daj się zaskoczyć!

Zapalenie układu moczowego jest wyjątkowo uciążliwą dolegliwością. Dla wielu kobiet poza intensywnym bólem, łączy się również z dyskomfortem życia codziennego. Często czują się one zawstydzone i nieatrakcyjne, a przy nawrocie choroby zmuszone są do wycofania się z wszelkich aktywności, rezygnacji ze swojego hobby, życia seksualnego, spotkań towarzyskich lub domowych obowiązków. Co zrobić, w przypadku rozwoju infekcji?


 

Zapalenie pęcherza pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie. W ciągu kilku godzin od zaobserwowania pierwszych objawów infekcja rozwija się bardzo szybko.

Jakie są pierwsze objawy tej dolegliwości?

Nieuniknionym objawem jest uczucie parcia na pęcherz, które występuje z dużą częstotliwością. Najczęściej osoby zakażone skarżą się na pobolewanie w dolnej okolicy brzucha, częstomocz, konieczność kilkakrotnego oddawania moczu w nocy. Ponadto bardzo często odczuwany jest ból lub pieczenie cewki moczowej. U niektórych osób pojawia się również problem z nietrzymaniem moczu.

Kurację najlepiej rozpocząć bezpośrednio po wystąpieniu pierwszych objawów. Szybka reakcja pozwala ograniczyć rozległość infekcji oraz skrócić okres i nasilenie dolegliwości. Wcześnie rozpoczęta terapia zmniejszy także ryzyko powikłań związanych z nieleczonym zakażeniem układu moczowego, które potrafi pojawiać się nawet kilka razy w roku. Wśród domowych sposobów na zakażenie układu moczowego należy wymienić przede wszystkim picie dużej ilości wody oraz dbałość o higienę intymną. Warto również uzupełnić domową apteczkę o preparat, który nie tylko wspomoże proces leczenia, ale także zabezpieczy Twój pęcherz przed kolejnymi infekcjami.

UroLact – długotrwała ochrona układu moczowego

Doustny probiotyk urologiczny UroLact® zawiera specjalnie dobraną kompozycję dwóch żywych szczepów bakterii probiotycznych – Lactobacillus rhamnosus PL1 oraz Lactobacillus plantarum PM1. Bakterie te korzystnie wpływają na mikroflorę układu moczowego dzięki zdolności do hamowania wzrostu bakterii chorobotwórczych oraz grzybów drożdżopodobnych, będących najczęstszą przyczyną infekcji dróg moczowych.

UroLact® chroni i jednocześnie odbudowuje mikroflorę dróg moczowych. Stanowi profilaktykę oraz wspomaganie procesu leczenia stanów zapalnych dróg moczowych u kobiet i mężczyzn, szczególnie występujących w formie nawrotowej oraz infekcji bakteryjnych.

UroLact® zalecany jest:

Nawracających infekcjach dróg moczowych,

Aktywnych zakażeniach dróg moczowych, (razem z lekiem bakteriobójczym już od I dnia stosowania antybiotykoterapii,

Bakteriomoczu Bezobjawowym u kobiet w ciąży,

W zaburzeniach flory bakteryjnej układu moczowego.

Cena: ok. 23 zł za op. 10 saszetek po 2 g, masa netto: 20 g

Producent: Miralex

Sposób użycia:

Zawartość saszetki rozpuścić w niewielkiej ilości letniej wody (100 ml), odczekać kilka minut, starannie wymieszać i wypić. Preparat UroLact® najlepiej spożywać w trakcie posiłku (zapewnia to wyższą przeżywalność bakterii zawartych w preparacie).

Dawkowanie:

 

Kuracja trwa nie krócej niż 10 dni (1 saszetka dziennie najlepiej podczas posiłku).

wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych

wzmocnienie motywacji

zmianę niesprzyjających przekonań i zachowań

wzmacnianie poczucia własnej wartości

regulację emocji , dzięki którym możliwa jest eliminacja nadmiernego jedzenia



Mechanizm oszczędnościowego genotypu czyli dlaczego diety są nieskuteczne?

Po utracie upragnionych kilogramów będących skutkiem stosowania diety przynajmniej 90% osób powróci do swojej normalnej wagi, a często nawet ją przekroczy. Dzieje się tak dlatego, że zastosowanie diety wyzwala w naszym organizmie niestrudzone, genetycznie uwarunkowane mechanizmy przystosowania się do głodu, które posiadamy w spadku od ewolucji.

Powrót do poprzedniej wagi po zakończeniu diety nie jest związany z brakiem siły woli jak większość z nas myśli, ale z mechanizmem fizjologicznym jaki ewolucja wbudowała w nasze organizmy , byśmy mogli przetrwać jako gatunek ludzki czasu chłodu i głodu. Nosi on nazwę mechanizm oszczędnościowego genotypu. Obrazowo mówiąc: jeśli mamy do czynienia z dwoma jednojajowymi bliźniakami a jeden z nich przeszedł dietę, to jeśli po jej zakończeniu zje tyle samo co brat bliźniak , który na diecie nie był, to ten pierwszy przytyje a ten drugi nie. Podczas chudnięcia organizm przestawia swój metabolizm tak, aby uzyskać z określonej ilości pokarmu więcej kalorii i w miarę możliwości zaczyna gromadzić zapasy. To trochę tak jakby zaczął myśleć: ,,skoro teraz brakuje jedzenia, to trzeba się przygotować na taką ewentualność w przyszłości i zgromadzić rezerwy…”

Każda osoba, która stosowała diety odchudzające, polegające na radykalnej zmianie składników żywieniowych a także ich racji, po powrocie do ,,normalnego odżywiania’ ’poczuje, że jego łaknienie jest większe a ta sama ilość pokarmu wywołuje większy wzrost otyłości. Te mechanizmy metaboliczne są tym wyraźniejsze, im częściej ktoś dietę stosował.

Co zatem zamiast diety odchudzającej?

Dobre, zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej jak i fizycznej. Raz wypracowany nawyk, ukształtowany w naszej psychice jako pożądany, pozostaje z nami do końca życia. Zatem kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych to długi proces ale niewątpliwie wpływa na lepszą kondycje całego organizmu-tak fizyczną jak i psychiczną.

Anna Proch psycholog, psychodietetyk


 

Brak zębów postarza i jest źródłem chorób. Jak temu zapobiec?

Braki w uzębieniu to poważny problem estetyczny. Mogą zmieniać kontury twarzy i przyspieszać powstawanie zmarszczek. Niekorzystnie wpływają także na zdrowie, powodując choroby m.in. układu krążenia i pokarmowego. Niezbędna jest profilaktyka i leczenie próchnicy. Implanty to najbardziej naturalny i skuteczny sposób uzupełnienia brakujących zębów.

Więcej…

 

Ulga w cierpieniu – dzieci pomagają rówieśnikom z hospicjum

Nieuleczalna choroba, hospitalizacje przynoszące coraz więcej cierpienia, brak możliwości dalszego leczenia to tylko przykłady problemów, z którymi borykają się rodzice ciężko chorych dzieci. Często właśnie wtedy ulgę i wytchnienie przynosi hospicjum dziecięce. Los chorych dzieci nie jest obojętny ich rówieśnikom, którzy w ramach akcji Mini Lista Przebojów zbierają pieniądze na rzecz toruńskiego Hospicjum dla dzieci „Nadzieja”.

Więcej…

 
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama

Wyszukaj artykuł