Wszystkim dobrze znane są chwile, kiedy jesteśmy zmęczeni, zabiegani,
a pracy jest tyle, że nie wiadomo od czego zacząć, a co odłożyć na później. Zastanawiając się nad szybkim i nowoczesnym stylem życia, widzisz, że nie masz czasu zatrzymać się na chwilę, by nabrać świeżego powietrza. Czas płynie szybko i często zatracamy się gdzieś z wartościami, które powinny być najważniejsze. Jak stworzyć nowe jutro?
Światowy Dzień Serca obchodzony 29 września w Polsce odbył się po raz 14. Co roku w ostatnią niedzielę września Światowa Federacja Serca – inicjator akcji – stara się przypominać o chorobach serca, które mogą nas dotknąć. Ważnym elementem akcji jest też promocja zdrowego trybu życia.
Choroby serca są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Codziennie blisko 100 osób w naszym kraju traci życie z powodu zawału serca, a blisko 500 umiera z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego. Najbardziej zagrożoną grupą są mężczyźni w wieku 30-59 lat. Dane WHO wskazują, że w ciągu najbliższych 20 lat w Europie choroby serca będą główną przyczyną zgonów.
Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że 80% przypadków chorób serca można uniknąć. Aby dobrze dbać o swoje serce, trzeba pamiętać o kilku ważnych elementach. Należą do nich:
- Chorób serca i układu sercowo-naczyniowego nie można lekceważyć. Ważnym elementem profilaktyki – oprócz tych wymienionych powyżej – są regularne wizyty u lekarza pierwszego kontaktu, a także jeżeli to konieczne, stała opieka kardiologiczna. Podstawowe badanie krwi może nas uchronić przed przykrymi konsekwencjami – mówi lek. med. Krzysztof Kozbur z Centrum Medycyny Profilaktycznej w Krakowie.
Pomimo faktu, że w ostatnich latach w Polsce umieralność z powodu chorób serca i układu sercowo-naczyniowego spada, nie można zapominać o tym problemie. Światowy Dzień Serca w swoim założeniu ma nam uświadamiać, jak ważna jest profilaktyka i dbanie o własne serce, oraz serce swoich najbliższych. Warto wykorzystać ten dzień i chociaż raz w roku zmierzyć ciśnienie krwi czy poziom cukru, bo to może uratować nam życie.
O zdrowie warto dbać w każdym wieku. Coraz więcej osób ma świadomość tego, jak istotne jest utrzymanie ciała w odpowiedniej kondycji. Wyspa Michała Baryzy - byłego uczestnika popularnego show telewizyjnego "Top Model" - to wyjątkowe miejsce, które warto odwiedzić bez względu na wiek. Miejsce, w którym można zadbać nie tylko o swój umysł, ale również o swoje ciało.
Kalendarz badań profilaktycznych – zadbaj o zdrowie z NFZ
Regularne badania profilaktyczne to klucz do wczesnego wykrywania wielu chorób i utrzymania dobrego stanu zdrowia przez długie lata. Dzięki Narodowemu Funduszowi Zdrowia (NFZ) pacjenci w Polsce mają dostęp do bezpłatnych badań profilaktycznych, które są dostosowane do wieku, płci oraz czynników ryzyka.
Jak informuje dziennik.pl według danych Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Niepublicznych Szpitali Samorządowych ubiegły rok stratą zakończyło ponad 30% szpitalnych spółek. Jest to o tyle niepokojące, że przed przekształceniem zostały one oddłużone i startowały z wyzerowanym kontem. Stratę odnotował m.in. Mazowiecki Szpital Wojewódzki w Siedlcach, który spółką prawa handlowego jest od 2009 r. W 2011 r. wyniosła ona 10 mln zł, a w tym roku powiększyła się o kolejne 3 mln zł. Mysłowickie Centrum Zdrowia rok temu miało 1,5 mln zł straty. Ani rząd, ani Ministerstwo Zdrowia, ani nawet resort finansów nie mają danych o rosnących problemach finansowych spółek, bowiem przestały monitorować działalność szpitali po przekształceniu.
17. edycja kampanii, 16 dni w trasie, 13 odwiedzonych miast, blisko 2 000 przebadanych osób, ponad 500 konsultacji z badaniem EKG, i 1 kandydat na liście „Twojego serca” − wyborcza „jedynka”, czyli Bolesław Dławicki.
Jak informuje CBOS, zakaz palenia w miejscach publicznych, który wprowadzono blisko 2 lata temu znacznie przyczynił się do ilości wypalanych papierosów, jednak nie miał wpływu na zmniejszenie liczby palaczy: tylko 11% badanych przyznało, że wprowadzone ograniczenia przyczyniły się do rzucenia przez nich nałogu. Co ciekawe, od czasu wprowadzenia zakazu wzrósł też odsetek osób nie mających nic przeciwko osobom palącym w ich towarzystwie (55% mężczyzn i 37% kobiet).
Zaskoczyliście nas nie tylko niebywałą ilością nadesłanych zdjęć, ale również różnorodnością waszej aktywności! Tak trzymać, bo w zdrowym ciele zdrowy duch!
Ciężko było jednoznacznie zdecydować, kto zasługuje na tytuł Najbardziej Aktywnego Malucha Wakacji.
Wszyscy udowodnili, że są aktywnymi maluchami! Jedni wolą wędrować, inni pływać czy skakać, jeszcze inni już od małego mają żyłkę do sportów ekstremalnych i zimowych! Cieszymy się, że odnajdujecie radość w spędzaniu czasu na świeżym powietrzu wraz z rodziną i bliskimi. Rodzicom gratulujemy zaszczepiania w dzieciach nawyków sportowych, na pewno wielu z nich wyrośnie na naszych narodowych sportowców!
Po burzliwych dyskusjach postanowiliśmy nagrodzić oraz wyróżnić następujące osoby:
Urozmaicanie swojej diety oliwą z oliwek może przeciwdziałać zachorowaniom na nowotwory, szczególnie na raka piersi, czy skóry. Ryby, owoce morza i warzywa, czyli podstawa diety śródziemnomorskiej, to również sprzymierzeńcy naszego zdrowia. Zwolennicy tego sposobu odżywiania dodają do swoich dań również dużą ilość przypraw, tym samym rezygnując z używania soli, którą zastępuje się w szczególności: tymiankiem, szałwią, bazylią i oregano. Dieta śródziemnomorska jest dobra dla niemal wszystkich, w szczególności jest polecana osobom z wysokim poziomem cholesterolu, nadciśnieniem, miażdżycą, problemami z sercem lub tarczycą.
Według najnowszych badań kwiaty dzikiej róży obniżają ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu. Wszystko dzięki wysokiej zawartości witaminy C oraz właściwości przeciwzapalnych zawartych w jej wyciągu. Ponadto dzika róża to bogactwo nie tylko witaminy C, ale również witamin A, B1, B2, E, K i P. Posiada właściwości przeciwbólowe i dobrze wpływa na choroby stawów. Niektórzy stosują ją w problemach z układem pokarmowym: wrzodach żołądka, nadkwaśności, zapaleniu żołądka. Ponadto są wykorzystywane w kuchni. Możemy je suszyć, przesmażać lub łączyć z cukrem. Niejednokrotnie przechodzimy obok niej obojętnie, nie zwracając nawet uwagi na jego drogocenne właściwości.