– Teraz naprawdę się postaram. Zacznę od jutra… Od poniedziałku… Od Nowego Roku... – ile już razy próbowałaś zrzucić zbędne kilogramy, zdrowo jeść czy regularnie ćwiczyć? Wszystkie twoje dotychczasowe próby ostatecznie i tak kończyły się fiaskiem? Chcesz, by tym razem było inaczej? Poznaj pięć sposobów na to, jak się zmotywować i ułatwić sobie wytrwanie w postanowieniach. Tym razem nie czekaj z wprowadzeniem ich w życie – zacznij od razu!
Rak nerki każdego roku dotyka w Polsce około 4 tysięcy nowych pacjentów. W ciągu ostatnich 10 lat zaobserwowano znaczący postęp w leczeniu raka nerki.
Obecne, zawrotne tempo życia, stres, pośpiech sprawiają, że nieustannie czujemy się przemęczeni, boli nas głowa lub kręgosłup. Jak zatem znaleźć chwilę dla siebie i dobrze ją wykorzystać, by na nowo zregenerować siły? Kobiety od wieków korzystają z dobroczynnych właściwości wanny, tworząc tym samym swoje małe, domowe SPA. Wystarczy, że do ciepłej wody wlejemy kilka kropli olejku lawendowego, która działa kojąco i wyciszająco. Lawenda poprawia również nastrój i łagodzi bóle głowy. Pamiętajmy jednak, by kąpiel nie trwała dłużej niż 20 minut w temperaturze maksymalnie 37 stopni. Specjaliści polecają również kąpiel z dodatkiem mleka, które zawiera kwas mlekowy, zmiękczający i złuszczający naskórek. Ponadto do wanny możemy również wsypać kilka łyżeczek maki ziemniaczanej, która łagodzi podrażnienia i uspokaja.
Od dawna uważam, że dobre uczynki rzadko są w stu procentach altruistyczne. I absolutnie nie sądzę, by było w tym coś złego. Wręcz przeciwnie, słynne dwa w jednym jest tu jak najbardziej na miejscu. Macie wątpliwości? Choćby to mile połechtane ego, że zrobiło się coś dla kogoś innego. Albo, ze komuś smakowała kanapka, którą sobie na jednej nodze zrobiłam, lecąc na złamanie karku do pracy, mi burczy w brzuchu, ja chudnę, a ona ten chleb ze smalcem wsuwa, aż miło. Najważniejsze, żeby był wilk syty i owca zadowolona. Same plusy. I to się sprawdza naprawdę na wielu polach. Pierwszy z brzegu, czystym przypadkiem oczywiście, dzisiejszy Światowy Dzień Krwiodawcy.
Internauci zadecydowali – w Hajnówce, Markach, Pabianicach oraz 13 innych lokalizacjach powstaną siłownie terenowe ufundowane w ramach programu „Nestlé porusza Polskę” zorganizowanego z okazji 150-lecia działalności firmy. W ogólnopolskim plebiscycie Nestlé konkurowało ze sobą aż 710 lokalizacji w całej Polsce.
Projekt „Zwyczajnie Aktywni”, a także organizowany pod tą samą nazwą konkurs dla organizacji zrzeszających pacjentów cierpiących na autoimmunologiczne choroby zapalne, mają na celu wspieranie chorych w powrocie do aktywności zawodowej oraz przeciwdziałanie ich alienacji społecznej. 6 listopada na warszawskiej Giełdzie Papierów Wartościowych, podczas uroczystej gali, ogłoszono zwycięzców, którzy otrzymali nagrody oraz dofinansowanie na realizację swoich projektów.
Mimo że na autoimmunologiczne choroby zapalne cierpi w Polsce ok. 2 miliony osób, aż 75%* społeczeństwa nie ma nawet podstawowej wiedzy na ich temat. Osoby chorujące na reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycę, czy chorobę Leśniowskiego-Crohna, to w dużej części ludzie młodzi, aktywni i pełni pasji, którzy w codziennym życiu stawiają czoła wielu przeciwnościom. Oprócz walki z uciążliwymi objawami, muszą mierzyć się z funkcjonującymi w społeczeństwie stereotypami dotyczącymi ich schorzeń. Wszystko to przyczynia się do stopniowego wycofywania się pacjentów
z życia społecznego i zawodowego.
Tytuły są różne. Można np. zostać Królową Mleka. Takie wyróżnienie przypadło Karolinie Matusiak z Kutna, która udowodniła m.in., że działa na rzecz propagowania zdrowego żywienia.
Warszawa, 14 grudnia 2011 r. – Dr hab. Ewa A. Jankowska została laureatką tegorocznej Nagrody Prezesów Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Nagrodą Prezesów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego uhonorowano prof. dr hab. Andrzeja Semczuka. Te niezwykle cenione w środowisku medycznym nagrody ufundowała firmę Bayer, a wręczono je 14 grudnia podczas gali w Filharmonii Narodowej. Obok ogromnego prestiżu, nagrody mają również wymiar finansowy (wartość każdej z nich to 5 000 EUR).
Dr hab. Ewa A. Jankowska to kardiolog, endokrynolog i specjalista chorób wewnętrznych. Jest profesorem nadzwyczajnym wrocławskiej Akademii Medycznej (Wydział Nauk o Zdrowiu, Klinika Chorób Serca), jak również profesorem we wrocławskim Zakładzie Antropologii Polskiej Akademii Nauk. Nagrodę Prezesów Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego przyznano w uznaniu wybitnych osiągnięć dr. E. Jankowskiej na polu badań z zakresu patofizjologii, stratyfikacji ryzyka i nowych koncepcji terapeutycznych u chorych z niewydolnością serca.
Jeśli Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem, jedzeniem i wahaniami nastroju, być może po prostu brakuje mu bezcennej dawki aktywności fizycznej. O tym, jak sprawić, by ruch stał się zdrowym nawykiem Twoich maluchów, opowiada Daria Kabała-Malarz, znana dziennikarka sportowa, żona piłkarza Legii Warszawa Arkadiusza Malarza i mama dwóch niezwykle aktywnych 5-letnich bliźniaków, Bruna i Iwa.
25 października br. na Dworcu Centralnym w Warszawie, odbył się pokaz edukacyjny z okazji Światowego Dnia Udaru Mózgu pt. UDAR MÓZGU W CENTRUM UWAGI.