Prawie każda kobieta zna ten scenariusz: wszystko na twojej głowie, czasu coraz mniej, w ostatniej chwili liczba gości się podwaja, a razem z nią nerwy. Co zrobić, by mimo wszystko ze świąt płynęła dla nas radość, a nie jedynie przemęczenie?

Naukowcy z Uniwersytetu w Lipsku (Niemcy) stwierdzili, że ćwiczenia wytrzymałościowe, takie jak bieganie, pływanie, jazda na nartach i jazda na rowerze, zapewniają bardziej skuteczny efekt przeciwstarzeniowy niż trening siłowy.

Co roku w Polsce diagnozuje się ponad 5 tys. kolejnych zachorowań na raka żołądka. Ze statystyk wynika, że częściej zmagają się z nim mężczyźni. Nie powinniśmy go jednak lekceważyć bez względu na płeć. Najważniejsze to nie unikać badań, bo wczesna diagnoza zwiększa szanse na wyleczenie.

Mimo, że obecnie większość z nas wie, jakie w przybliżeniu ciśnienie jest prawidłowe, skuteczność leczenia samej choroby wciąż jest na niskim poziomie – ok. 26%.

Szczecińscy pływacy-ratownicy odnieśli ogromny sukces podczas Mistrzostw Świata w Ratownictwie Wodnym w Adelajdzie (Lifesaving World Championships 2018). Reprezentanci Centrum Kształcenia Sportowego – Anna Popiel i Michał Całkiewicz oraz absolwenci Cezary Kępa i Wojciech Kotowski, zostali medalistami.

Skolioza to boczne skrzywienia kręgosłupa o charakterze przestrzennym - wielopłaszczyznowe odchylenie kręgosłupa od stanu prawidłowego.

Jak wynika z raportu kanadyjskich lekarzy dzieci pochodzące z lepiej wykształconych rodzin są zdecydowanie bardziej narażone na ryzyko wystąpienia alergii pokarmowych.

Szacuje się, że już ponad 285 mln ludzi na całym świecie choruje na cukrzycę, w tym ponad 2,5 mln w Polsce. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega, że do 2030 roku diabetyków będzie dwa razy więcej.

W okresie jesienno – zimowym nietrudno o przeziębienie i wirusowe infekcje. Kiedy przebywamy w środowiskach skupiających dużą ilość ludzi (w szkole, w pracy, w hipermarkecie, w środkach komunikacji miejskiej), wystarczy niewielkie osłabienie naszego organizmu i stajemy się bardziej podatni na chorobę.

Jak dowodzą naukowcy, iloraz inteligencji nie jest dany raz na zawsze. Można go sukcesywnie podnosić lub obniżać. Czasopismo naukowe „Nature” podaje, że w dowolnym momencie życia iloraz inteligencji w ciągu zaledwie czterech lat może wzrosnąć nawet o 21 pkt. procentowych. Zmiany te przekładają się bezpośrednio na budowę naszego mózgu. Wraz z ilorazem inteligencji zwiększa się również ilość neuronów.

Każdy z nas zna powiedzenie, że śmiech to zdrowie. Ale mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele prawdy się w nim kryje.

Kakao jest kochane przez niemal wszystkich, a w szczególności przez najmłodszych. Poprawia nastrój, wywołuje uczucie zadowolenia, odprężenia i zwiększa przepływ energii.

Jak się okazuje, depresja to schorzenie dotykające nie tylko dorosłych. Coraz częściej zmagają się z nią dzieci i nastolatki.

Yerba Mate to tradycyjny napój, święte zioło pochodzące z Paragwaju. Jego łacińska nazwa, którą nadał mu francuski botanik Augustin Saint-Hilaire w 1882 roku, to ilex paraguarienis. Oznacza to ostrokrzew paragwajski.

Miażdżycę – inaczej arteriosklerozę – zalicza się do najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Oznacza to, że w dużym stopniu za jej powstanie odpowiada niewłaściwy tryb życia, złe nawyki żywieniowe oraz stres. Dodatkową przyczyną może być nadciśnienie, zaburzenia krzepnięcia krwi, cukrzyca i hipercholesterolemia.