POMAGAMY. INSPIRUJEMY

Aktualności

Featured

Jak chronić zęby dziecka przed próchnicą?

Szacuje się, że w Polsce nawet 60 procent trzylatków ma próchnicę, wielu z nich tzw. galopującą, która zaledwie w kilka miesięcy może objąć wszystkie zęby dziecka. Jak ją najszybciej rozpoznać? Jak pielęgnować zęby naszych pociech i jakie profilaktyczne zabiegi stosować, aby zabezpieczyć przed nią zęby naszych pociech?

 

Featured

Przerost migdałków u dzieci – problem wciąż aktualny

Przerost migdałków podniebiennych jest częstą dolegliwością u dzieci i zwykle występuje w okresie przedszkolnym.

Featured

Dziecko- wegetarianin - o czym należy pamiętać?

Powszechnie uważa się, że dania mięsne powinny stanowić podstawę diety najmłodszych. Tymczasem rodzice małych wegetarian utrzymują, że domowe kotleciki nie są niezbędne w ich codziennym jadłospisie.

Featured

Najczęstsze schorzenia uszu u dzieci

Najczęstszym schorzeniem występującym u dzieci, szczególnie małych, jest wysiękowe zapalenie ucha środkowego.

Featured

Rukola - dlaczego warto ją jeść?


Ciemnozielone, jędrne liście o niezwykle dekoracyjnym kształcie i balsamiczny aromat to największe atuty rukoli. Ta smakowita roślina przywędrowała do nas z krajów basenu Morza Śródziemnego. Jej nazwa ma wiele (brzmiących niemal poetycko) odpowiedników w różnych językach: Rucola, Roquette, Arugula, Rrocket. W naszym kraju występuje pod mniej romantyczną, fachową nazwą: Rokietta Siewna.

Featured

Dieta owsiankowa i jej zalety


Podbija świat. Jest niesamowicie prosta i skuteczna – dlatego Amerykanie już oszaleli na jej punkcie. Badania przeprowadzone przez doktora L. Langsetha dowodzą, że owsianka bardzo skutecznie pomaga okiełznać apetyt, dając natychmiastowe uczucie sytości.

Featured

10 rad na dobre trawienie

Co zrobić, by przyspieszyć trawienie? Oto 10 prostych rad.

Featured

Bierny tryb życia zwiększa ryzyko choroby Alzheimera

Mamy złą wiadomość dla leniuchów. Gdy wylegujesz się przed telewizorem wzrasta ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera.

Featured

Sobotnia zbiórka Fundacji WOŚP w Gdańsku

Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, na prośbę rodziny śp. Prezydenta Miasta Gdańsk Pawła Adamowicza, zdecydowała się przeprowadzić zbiórkę wśród osób uczestniczących w sobotnich uroczystościach pogrzebowych.

Featured

Zbyt mała ilość snu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych

Ludzie, którzy przesypiają mniej niż sześć godzin dziennie, są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, w przeciwieństwie do tych, którzy śpią 7-8 godzin. Wniosek ten płynie z badań przeprowadzonych przez naukowców ze Stanów Zjednoczonych i Hiszpanii.

Featured

Siedzący tryb życia sprzyja cukrzycy u kobiet

Najnowsze badania brytyjskich naukowców z University of Leicester pokazują, że kobiety, które codziennie przez wiele godzin pozostawały w pozycji siedzącej, częściej chorowały na cukrzycę typu II.

Featured

Koniec katuszy na siłowni. Zapisz się na basen!

Każdy z nas marzy o dobrej kondycji, jednak nie każdemu zdrowie (lub częściej : lenistwo) pozwala na regularny jogging, zajęcia fitness czy wizyty na siłowni. Ciekawą alternatywą jest pływanie.

Featured

Czy warto pić kawę?

Czy wyobrażacie sobie rozpoczęcie dnia bez aromatycznej filiżanki kawy? Dzięki właściwościom pobudzającym jest uznawana jako „napój bogów” i daje nam energię na przetrwanie kolejnego dnia w pracy lub na uczelni. A czy znacie właściwości rodzaje i właściwości kawy? Jakie są najpopularniejsze mity, dotyczące tego popularnego napoju?

Featured

Co należy, a czego trzeba wyrzekać się przed snem?

Po wielogodzinnym śnie nadal da się odczuć zmęczenie. To typowa przypadłość dzisiejszych, obfitujących w duże tempo – czasów. Mimo komfortu wypoczynku odczuwalnym jest znużenie i brak energii. Niekoniecznie jest to oznaką problemów zdrowotnych. Może wystarczy zmienić pewne nawyki, które są wykonywane automatycznie przed snem? Co należy, a czego trzeba wyrzekać się przed podróżą do krainy Morfeusza?

Featured

Czy osoba z cukrzycą może być aktywna fizycznie?

Cukrzyca to choroba przewlekła, z którą w Polsce zmaga się już prawie 3 miliony osób. Wiele osób uważa, że choroba przewlekła stanowi istotną przeszkodę w prowadzeniu aktywnego życia, dlatego zdarza się, że osoby z cukrzycą rezygnują ze sportu i z aktywności fizycznej. Często dzieje się tak z powodu obaw przed pojawieniem się hipoglikemii.

© 2025 Tak Dla Zdrowia. Wykonanie: Radosław Klimas