Burn out czy wypalenie zawodowe to termin coraz częściej pojawiający się na naszych ustach. Wraz z depresją stał się tematem, którego trudno uniknąć w codziennych rozmowach, nawet jeśli nie dotknął nas bezpośrednio. W trosce o zachowanie zdrowej równowagi, walce ze stresem i jego skutkami zapraszamy na warsztaty, które poprowadzi profesor psychiatrii dr Aleksander Araszkiewicz. Zapraszamy do siedziby Columna Medica 27-28 stycznia 2018.
Amputacja to ogromna ingerencja w ciało człowieka, znacznie zmieniająca jego życie. Nic więc dziwnego, że tak duże, negatywne przeżycie wymaga przepracowania, przejścia procesu żałoby i adaptacji do zmian – zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Co dzieje się w głowie osoby po amputacji i jak można jej pomóc – podpowiada Małgorzata Piotrowska, psycholog fundacji Poland Business Run.
Utrata części ciała to wieloaspektowa zmiana w życiu danej osoby oraz jej otoczenia – bliższego i dalszego. Na to, w jaki sposób przebiegnie przystosowanie do zmian w życiu wpływa wiele czynników, m. in. : wiek, sprawność fizyczna, opieka medyczna, przyczyny samej amputacji, odporności psychicznej, ale przede wszystkim wsparcie najbliższych. O procesie radzenia sobie ze strata, istocie rehabilitacji, emocjach towarzyszących osobie poszkodowanej i formach wsparcia opowiada psycholog – Małgorzata Piotrkowska.
Wszyscy rodzice marzą o tym, by ich dzieci zdrowo się rozwijały, dobrze uczyły i nabywały również pozaszkolne umiejętności. W związku z tym wielu uczniów poza planem lekcji, posiada również pieczołowicie wypełniony grafik zajęć pozaszkolnych. Ekspert doradza, jak zachować równowagę między nauką, zabawą i relaksem.
Tłuszcze trans, bo o nich mowa, powstają w wyniku wprowadzenia atomów wodoru do wielonienasyconych olejów roślinnych. Ma to na celu polepszyć właściwości fizyczne płynnego oleju i przekształcić go w formę stałą. Przy okazji uwodorowiania z tłuszczu nienasyconego otrzymywany jest nasycony, który powoduje podniesienie poziomu „złego” cholesterolu (LDL) w organizmie człowieka.
Nie ma diety cud, pigułki z reguły nie działają. Trzeba naprawdę się wysilić, aby stracić na wadze, a nie żyć jedynie marzeniami o tym. Kiedy to się w końcu stanie, bardzo się cieszymy. W tej euforii trzeba pamiętać, żeby nie powstał efekt jo-jo. W końcu cudowną sylwetkę chcemy zachować już na stałe.
Zrzucenie zbędnych kilogramów jest procesem trudnym i zwykle trwa jakiś czas. Niestety, przybranie na wadze jest zazwyczaj łatwiejsze i znacznie szybsze. Bardzo często oba zjawiska występują łącznie i nazywane są efektem jo-jo. Co zrobić, by go uniknąć?
Jeśli stracimy kończynę w wyniku wypadku lub choroby, w pierwszej kolejności musimy skupić się na zaakceptowaniu nowej sytuacji i dążyć do odzyskania sprawności. Do tego potrzebna jest proteza. Mimo iż sam proces protezowania nie jest prosty, nowa kończyna pozwoli powrócić do codziennych obowiązków, a także da szansę, by biegać czy uprawiać inny sport. Fundacja Poland Business Run, wspierająca osoby po amputacjach, współpracuje ze specjalistami, którzy tłumaczą, jak powstają protezy i czego prawdopodobnie o nich nie wiemy.
To pytanie zadaje sobie wiele dbających o linię osób. Żeby udzielić wyczerpującej odpowiedzi, trzeba rozważyć kilka spraw. Po pierwsze - należy wiedzieć, że organizm naprawdę musi zużyć dodatkowe kalorie, żeby ogrzać lodowatą wodę. Po drugie - wypada się zastanowić, czy picie wiadra wody z lodem dziennie pozwoli nam na zgubienie zbędnych kilogramów.
W drogeriach pojawiły się nowe preparaty zapewniające higienę w każdej sytuacji. Oparte na medycznych formułach i posiadające badania potwierdzające ich skuteczność, nie są już zwykłymi kosmetykami, a profesjonalnymi produktami do dezynfekcji zarówno dłoni, stóp jak i powierzchni.
Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw, dodawaną do ciast, kawy czy gorącej czekolady. Jednak za tym, aby korzystać z niej częściej świadczy nie tylko jej wyjątkowy smak. Cynamon, w odpowiednich ilościach, wpływa doskonale na zdrowie uzupełniając poziom wapna, błonnika, żelaza oraz manganu.
Pogodzenie się z nową rzeczywistością oraz powrót do zdrowia po amputacji wymagają czasu i cierpliwości. Dopiero później można myśleć o protezie, która pozwoli wrócić do codziennych obowiązków i normalnego życia. Niestety nie wystarczy wejść do zakładu protetycznego i wybrać protezę, by zacząć z niej korzystać. Protezowanie to długi i wymagający proces, który pod wieloma względami jest sprawą indywidualną.
Nieustannie rozwijający się organizm dziecka w wieku przedszkolnym potrzebuje całej listy składników odżywczych, by właściwie funkcjonować. Witamina D i wapń odgrywają tu szczególną rolę. To sprzymierzeńcy nie tylko mocnych kości, ale również ogólnego stanu zdrowia dziecka. Co o nich wiesz? Poniżej odpowiedzi na pytania dotyczące witaminy D i wapnia, które rodzice dzieci zadają sobie najczęściej
Nieprzestrzeganie zaleceń terapeutycznych jest problemem, który dotyczy wszystkich chorób przewlekłych, w tym reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). 67% pacjentów cierpiących na RZS przyjmuje leki w sposób nieodpowiedni lub wcale ich nie stosuje. Aż 23% pacjentów przyznaje się do zmniejszenia dawek leków bez konsultacji z reumatologiem nie zdając sobie sprawy z konsekwencji zdrowotnych. Według ekspertów przyczyny takiego postępowania związane są z brakiem zaufania do lekarza oraz brakiem zrozumienia na linii lekarz-pacjent.
Pfizer, czołowa amerykańska firma farmaceutyczna, otwiera w Polsce Drug Safety Unit Platform (DSUP) – platformę wspierającą monitorowanie niepożądanych działań leków. Odpowiednie zasoby wysoko wykwalifikowanej, specjalistycznej kadry, a także sprzyjające otoczenie ekonomiczno-prawno-polityczne sprawiło, że Pfizer zainwestował w Polsce milion dolarów tylko w tym roku i planuje dalszy rozwój platformy. DSUP to największa tego typu platforma Pfizer na świecie i kolejny bardzo ważny element kontroli bezpieczeństwa i skuteczności istniejących terapii. Dzięki Platformie zostanie usprawniony proces weryfikacji działań niepożądanych, a przetworzone dane będą przekazywane do odpowiednich urzędów w poszczególnych krajach.