W czasie społecznej izolacji blisko połowa Polaków (43%) ograniczyła znacząco aktywność fizyczną, a po jej zakończeniu odczuwa wpływ bezruchu na samopoczucie, zdrowie i sylwetkę – wynika z badania MultiSport Index Pandemia. Od ponownego otwarcia obiektów sportowych Polacy z tygodnia na tydzień coraz śmielej korzystają z treningów. Kardiolog sportowy podpowiada, jak bezpiecznie i zdrowo wrócić do formy po przerwie, unikając m.in. kontuzji.