STOP DEPRESJI - Jak wybrać psychoterapię i czego od niej oczekiwać

Dbanie o siebie i o zdrowie dla większości osób oznacza zdrowe odżywianie się, uprawianie sportu czy badanie się profilaktycznie przeciwko chorobom u lekarza. Wielu myśli, że zdrowie fizyczne gwarantuje nam długowieczność, a przecież tylko całościowe podejście do nas samych, uwzględniające fizyczność i duszę staje się kluczem do dobrego, długiego życia.

Coraz więcej wypadków drogowych jest spowodowanych omdleniami! Z czego to wynika i jak sobie radzić.

Omdlenie, mylone często z zasłabnięciem, może być niegroźnym incydentem, ale również objawem poważnego schorzenia, które może doprowadzić do skrajnych i niebezpiecznych sytuacji, w tym groźnych wypadków samochodowych. Jak odróżnić u siebie stan chorobowy (omdlenie) od zasłabnięcia nie wymagającego leczenia, zanim będzie za późno? Przeczytajcie poniżej.

Ile żyją obecnie ludzie i jak to będzie wyglądało w przyszłości?

Według badania GUS, u mężczyzn trwanie życia wynosi przeciętnie 72,9 roku a dla kobiet 80,7 roku. Dla mężczyzn żyjących w miastach o 0,8 roku życie jest dłuższe niż dla mężczyzn zamieszkujących na wsi. Przeciętne trwanie życia kobiet jest wyższe niż dla mężczyzn i niekiedy przewyższa ogół kraju. Okazuje się, że do 60tego roku życia więcej jest mężczyzn jak kobiet. Po tym wieku sytuacja zmienia się diametralnie. Ryzyko śmierci co dziewięć lat zwiększa się dwukrotnie.

Mój sposób na nerwicę. Ogródki przydomowe- co najłatwiej hodować i kiedy siać?

Pisaliśmy już o tym dużo – jak ogromne znaczenie ma czas spędzony na łonie natury dla naszego zdrowia psychicznego. Zajęcia fizyczne zawsze zajmują myśli, a odpowiedzialność za posadzone drzewka, kwiaty, roślinki napawa energią i dodaje chęci do życia. Sytuacja w Polsce sprzyja docenianiu kawałeczka ziemi – najpierw pandemia, teraz oszczędności jakie generują przetwory, niezależne od prądu i pysznie zdrowe.

Profilaktyka w służbie zdrowiu - STOP depresji

Coraz bardziej zdajemy sobie sprawę, że upraszczanie skomplikowanych procesów leczenia staje się kluczem do pomagania i walki o przyszłość. Profilaktyka i diagnostyka dają nam niesamowitą wiedzę o naszym organizmie.

STOP depresji u dzieci. Czy powinniśmy rozmawiać z wnukami o sprawach dorosłych?

Zdarza się, że w codziennym życiu dorosłych oprócz radosnych chwil i wydarzeń mają miejsce trudne sytuacje i momenty np. śmierć kogoś bliskiego, rozwód rodziców. Często obserwatorami zaistniałych sytuacji są również dzieci, które aby zaspokoić swoją ciekawość zadają mnóstwo pytań. Zastanówmy się czy odpowiadanie na wszystkie jest właściwe.

Terapia naturą – zbierz plony serotoniny

Pielęgnowanie roślin w ogrodzie może dać wiele korzyści i satysfakcji, więc czy planujemy posadzić parę truskawek do przetworów, czy postanowiliśmy sobie stworzyć kwietny azyl w ogrodzie, po skończonej pracy będziemy czuli ogromną radość z wysiłku jaki włożyliśmy i że dzięki nam urosło nowe życie i teraz zbieramy jego plony. Hortiterapia to nic innego jak terapia ogrodem.

Amulety na szczęście - czyli w co wierzymy od pokoleń

Ludzie już od najdawniejszych czasów wierzyli, że pewne przedmioty mogą przynosić szczęście. Dużo z nich swoją magiczną moc zachowało po dzisiejszy dzień. Oto lista najpopularniejszych według seniorów:

ANKIETA: Czy seniorzy zwracają uwagę na pochodzenie produktów?

Seniorzy są bardzo świadomymi ludźmi, coraz częściej zwracają oni uwagę na pochodzenie produktów. Wielu seniorów ze względu na swoje zdrowie wybiera żywność eko, bio, bez zbędnych dodatków, pochodzącą z dobrych farm. Seniorzy często są patriotami i wolą wybrać produkt polski, zamiast tego samego produktu, ale sprowadzonego z zagranicy. Mimo dużej ilości seniorów zwracających uwagę na pochodzenie produktu, wielu z nich tej uwagi na to nie zwraca, o czym świadczą wyniki ankiety przeprowadzonej na 15 seniorach. Ponad połowa, 10 na 15 odpowiedziało, że nie zwracają uwagi. Tylko 5 seniorów jest zainteresowanych pochodzeniem produktu, który planują kupić.

Dagmara Gacek, studentka psychologii na WSB

Przyszłość! Nie starość.

Gospodarka senioralna i polityka senioralna w Polsce to temat raczkujący, bo trudny i szeroki jak ocean, aczkolwiek coraz istotniejszy, a przyspieszenie nastąpiło dzięki negatywnym zjawiskom: pandemii, zagrożeniu życia wojną i kryzysowi gospodarczemu (inflacji, braku surowców), które najbardziej dotknęły osoby 65 plus. Jest wielowymiarowy i dotyczy wszystkich aspektów życia każdego z nas docelowo, zarówno zdrowia, jak i jakości życia, transformacji cyfrowej, ekologicznej, stylu życia i prognozowania tego, co będzie.