Odpowiednia ilość witamin i mikroelementów w diecie dziecka to zmartwienie niejednej mamy (albo i taty). Nie zawsze jesteśmy w stanie najlepszą czyli naturalną drogą dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych – choćby dlatego, że nie każdy maluch jest fanem warzyw i owoców. W takiej sytuacji możemy posiłkować się suplementacją.
Ponad 93% matek biorących udział w sondażu przeprowadzonym w ramach 4. edycji kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” podaje kasze w formie dodatku do dania obiadowego. O połowę mniej, bo jedynie 46% respondentek, wykorzystuje ten produkt np. w sałatkach, a niespełna 5% z nich spożywa kaszę na śniadanie.
Krew to klucz do właściwego działania układu immunologicznego. Czy jednak wiemy, co dokładnie oznaczają grupy krwi, w jaki sposób faktycznie wpływają na organizm i czy mogą definiować nasze potrzeby dietetyczne?
Alergolodzy ostrzegają: liczba dzieci cierpiących na katar alergiczny w Polsce wzrasta. Podobnie jest z ilością chorych na astmę. Dr Jolanta Kidoń z Poradni Pediatrycznej Grupy LUX MED opowiada czym jest alergia, jak ją rozpoznać i leczyć.
Obecnie na różnego rodzaju alergie cierpi ogromny odsetek społeczeństwa. Ich źródło leży w dysfunkcji systemu immunologicznego, mającego za zadanie chronić przed bakteriami, wirusami i innymi organizmami chorobotwórczymi. Jeśli układ ten reaguje nadmiernie na substancje nieszkodliwe dla organizmu, np. kurz, pyłki traw, czy sierść zwierząt – oznacza to występowanie alergii.
Marzec to miesiąc w którym zwykle czujemy się zmęczeni, bardziej senni, mniej skoncentrowani. To właśnie efekty wiosennego przesilenia.
Rano, nawet po długim śnie, budzimy się zmęczeni, a w ciągu dnia mamy problemy z koncentracją i efektywną pracą. Często powodem takiej sytuacji jest obturacyjny bezdech senny, który występuje u 15 % dorosłej populacji.
Owoce są zdrowe, ale podobno nie można ich jeść w dowolnych ilościach i o dowolnej porze – czy to prawda?
Cukrzyca to jedna z najbardziej podstępnych chorób, bowiem dowiadujemy się o niej gdy jej stadium jest już zaawansowane. Wbrew pozorom, stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety może spowodować, iż regulacja poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2 poprawia się aż o 95%, a u osób z cukrzycą typu 1 o 30%.
Jak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia, nadciśnienie jest jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Odpowiednio dobrana dieta może nam jednak pomóc uniknąć problemów związanych z tą przypadłością.
Żywność dedykowaną seniorom najłatwiej kupić w Japonii, w Polsce wciąż jest ona towarem deficytowym. Do skomponowania zbilansowanej diety wystarczy jednak korzystać z naszych rodzimych produktów, które coraz łatwiej można kupić przez Internet.
Senność ogarniająca nas w ciągu dnia to problem większości Europejczyków. Za pojedyncze ziewanie podczas spotkania można obwiniać nudę, a za niewielki ból głowy zmianę pogody. Co jednak, gdy problem zmęczenia towarzyszy nam codziennie? Brak snu, niedobory składników odżywczych czy choroby przewlekłe… - zmęczenie może mieć różne przyczyny. Przedstawiamy 10 podstawowych sposobów, by z nim walczyć.
Wolny czas w chwili, kiedy stał się towarem deficytowym, zaczął odgrywać dla wszystkich coraz większe znaczenie. Liczy się jakość relacji, sposoby spędzania wolnego czasu, weekendów, a przede wszystkim zwiekszyła się świadomość tego, co sprawia nam przyjemność. Zwłaszcza wśród osób 50+, które, jak wynika z badania Santander Consumer Banku, mają skonkretyzowane pasje i choć przeważają wśród nich ksiązki oraz muzyka, coraz częściej zwracają się ku aktywności sportowej.
