Radość, gniew, smutek, strach, rozczarowanie… dla każdej z emocji jest przypisany wyraz twarzy. Czy ten uniwersalny kod jest wrodzony czy nabyty? A może jedno i drugie?

Jak zwiększyć swoją efektywność i osiągnąć sukces w czasach, gdy listy zadań wydłużają się, a nowe technologie sprzyjają wzrostowi oczekiwań i narzucają coraz większe tempo pracy? Małgorzata Czernecka – psycholog, ekspert Human Power – wskazuje, że powinniśmy zwrócić uwagę przede wszystkim na jakość i ilość energii, którą dysponujemy każdego dnia. Aby była na jak najwyższym poziomie, powinniśmy umiejętnie korzystać ze wszystkich dostępnych nam źródeł, zarówno na poziomie fizycznym, emocjonalnym, umysłowym, jak i duchowym. Właściwe zarządzanie energią to nowa metakompetencja osób przedsiębiorczych, która może być kluczowa w osiągnięciu sukcesu w świecie rosnących wymagań i oczekiwań.

W dzisiejszych czasach praca z komputerem to niemal codzienność. Wirtualny kontakt często zastępuje ten rzeczywisty, informacje przekazywane są drogą mailową. W związku z tym coraz więcej czasu spędzamy na siedząco, przy biurku. Wbrew pozorom nie jest to najwygodniejsza pozycja dla naszego ciała i zbyt wiele godzin w niej spędzonych może mieć bolesne skutki. W kilku punktach przedstawiamy na co zwrócić uwagę, aby jak najmniej odczuwać taki statyczny tryb pracy.

W tegorocznej edycji Ogólnopolskich Senioraliów wzięło udział ponad 1000 osób z całej Polski. To dowód, że wiek nie jest przeszkodą w realizowaniu swoich pasji, a życie jest po to, by z niego nieustannie korzystać. 15 września Kraków należał do seniorów.

Jak wszystkie nasze narządy, również i mózg się starzeje. Neurony giną i już się nie odradzają. W związku z tym, niektóre funkcje, jak na przykład pamięć stają się mniej wydajne. Na szczęście, dzięki kilku trikom i prostym ćwiczeniom możemy chronić nasz mózg przed efektami starzenia.

Znaczenie słów wywołuje rekcję źrenicy, która rozszerza się lub zwęża z większą lub mniejszą intensywnością. Najprostszy przykład to „słońce” i „ciemność”.

Balsam do ust to kosmetyk, który powinien się znaleźć w każdym domu. I to nie tylko w damskiej kosmetyczce. Bogaty w glicerynę czy masło karite ma za główne zadanie nawilżać usta i chronić je przed wiatrem, chłodem czy słońcem. Posiada on jednak jeszcze inne, nieoczekiwane zastosowania.