Organizatorzy kampanii społeczno-edukacyjnych Stop Depresji oraz Forum Przeciw Depresji zapraszają do wzięcia udziału w ogólnopolskim Konkursie Fotograficzno-Plastycznym „PORTRET ANHEDONII – gdy nic już nie cieszy…”

ANHEDONIA - to jeden z głównych objawów depresji. To brak radości, szczęścia, odczuwania smaków życia i barw świata. To stan, który pozbawia emocji, znieczula i wyłącza z życia. Anhedonia to niezdolność do przeżywania radości i satysfakcji wtedy, gdy taka reakcja byłaby naturalna i przed okresem depresji występowała.

Ideą Konkursu jest zwiększanie zdrowotnej świadomości społecznej na temat poważnej choroby jaką jest depresja. Dlaczego taki temat? Ponieważ coraz więcej Polaków zmaga się negatywnymi objawami i skutkami nieleczonej depresji. Z powodu depresji cierpią nie tylko osoby dotknięte tą chorobą, lecz również ich bliscy: rodzina, przyjaciele, znajomi. Dlatego bardzo istotne jest by depresja nie była tematem tabu – by mówić o niej szeroko, a tym samym łamać barierę wstydu, który jest niejednokrotnie przyczyną niemożności zdiagnozowania choroby. Zależy nam na zmianie sposobu myślenia i nastawień społecznych wobec osób zmagających się z depresją – zaznacza Alicja Tomaszewska, Prezes Zarządu  Fundacji ITAKA  Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych, przedstawiciel organizatora Konkursu.  Chcemy pobudzić do społecznej dyskusji, własnych przemyśleń i refleksji na temat depresji.

Anhedonia (z języka greckiego: an „bez” oraz hedeone – „przyjemność”) - niezdolność do odczuwania przyjemności, utrata zainteresowań, brak motywacji – to jeden z kluczowych objawów depresji. To stan, w którym życie nie ma kolorów, smaku, nie towarzyszą mu chwile radości. Anhedonia zaburza funkcjonowanie społeczne, jest jedną z głównych przyczyn ograniczenia aktywności życiowej człowieka, który jej doświadcza.

Termin anhedonia został wprowadzony przez francuskiego psychologa i filozofa Theodule-Armand Ribota w 1896 roku, który wskazał na anhedonię jako symptom w wielu zaburzeniach psychicznych, jak i cechę osobowości.

Według klasyfikacji DSM-IV-TR (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) - kryteriów diagnostycznych zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, anhedonia to osłabienie zainteresowania lub przyjemności w reakcji na bodziec, który w przeszłości był postrzegany jako przyjemny lub jako nagroda.

23 lutego po raz kolejny obchodzić będziemy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Poniżej przypominamy najważniejsze informacje i fakty dotyczące tej choroby, udostępnione przez organizatorów ogólnopolskiej kampanii społecznej Forum Przeciw Depresji.

Depresja to poważna choroba, która wg definicji Światowej Organizacji Zdrowia, objawia się smutkiem, utratą zainteresowań i przyjemności, poczuciem winy, niską  samooceną, zaburzeniami snu i apetytu, uczuciem zmęczenia i osłabieniem koncentracji. Depresja znacząco wpływa na jakość życia pacjentów i ich zdolność funkcjonowania w każdym obszarze życia, zarówno społecznym jak i zawodowym. Depresja to czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że do roku 2020 depresja stanie się w skali świata drugą najczęstszą przyczyną niepełnosprawności wynikającej ze stanu zdrowia.

„Przywrócić kolory w depresji, powiedzieć NIE anhedonii” to trzydniowa akcja społeczno-edukacyjna, której celem jest zaangażowanie mieszkańców Warszawy we wspólne stworzenie muralu - widocznego artystycznego symbolu wsparcia osób z depresją i zwrócenie uwagi na jeden z jej kluczowych objawów – anhedonię. Opiekunem artystycznym projektu jest Dariusz Paczkowski.

Anhedonia to stan, który charakteryzuje się niezdolnością do odczuwania radości, przyjemności. Mimo, że jest to jeden z kluczowych objawów depresji, bywa trudny do wychwycenia i zdiagnozowania. Anhedonia, jako objaw, najsilniej łączy stres cywilizacyjny z klinicznym obrazem współczesnej depresji. Zaburza funkcjonowanie społeczne, jest jedną z głównych przyczyn zmniejszenia aktywności i zawężenia zainteresowań.  W związku z tym, że towarzyszące anhedonii stany są pozbawione kolorytu, jeszcze większym wyzywaniem artystycznym będzie stworzenie muralu, który jednocześnie zwizualizuje problem i zaalarmuje, a zarazem będzie pełen wyrazu i ekspresji.

VIII EDYCJA OGÓLNOPOLSKIEJ KAMPANII SPOŁECZNEJ FORUM PRZECIW DEPRESJI

Firma Servier Polska we współpracy z Fundacją ITAKA, Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych zaprasza do włączenia się w ósmą edycję ogólnopolskiej kampanii społecznej FORUM PRZECIW DEPRESJI. Patronat naukowy nad kampanią objęło Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

ORGANIZATORZY FORUM PRZECIW DEPRESJI ZAPRASZAJĄ:

Przestaniemy przedwcześnie umierać na serce, jeśli sami zadbamy o swoje zdrowie. Na cud-pigułkę nie ma co liczyć.

W krajach skandynawskich nietrudno spotkać staruszków, którzy z plecakami wędrują po górach. Zdają się mieć tyle siły i energii, że bez trudu pokonaliby niejednego nastolatka z Polski. Wbrew pozorom nie są to jednak ludzie ulepieni z innej gliny niż my. Przed laty Skandynawowie byli w czołówce Europy w kategorii przedwczesne zgony z powodu chorób serca. Zmianę zawdzięczają modzie na zdrowy styl życia, jaka zapanowała w ich krajach. Pokochali sport, a nade wszystko ryby.

Jeśli chcemy w zdrowiu dożyć setki, musimy brać z nich przykład. To chyba najważniejszy wniosek, jaki płynie z najnowszych badań przedstawionych podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC). Na początku września 2007 r. ponad 20 tys. specjalistów dyskutowało o tym, co zrobić, by powstrzymać szalejącą na Starym Kontynencie epidemię chorób serca. Bo mimo podejmowanych od lat wysiłków lekarzy schorzenia te nadal stanowią główną przyczynę zgonów.

Czy kardiologia może być feministyczna? Nie tylko może, ale wręcz powinna, bo naukowcy odkryli, że serce kobiety znacznie się różni od męskiego.

Kobiety chorują i umierają na serce równie często jak mężczyźni. Ale ponieważ sercowe kłopoty dotykają panie 10-15 lat później niż panów, dotychczas traktowano je mniej poważnie. Przez lata specjaliści zajmowali się wyłącznie sercami mężczyzn. To oni umierali na zawał w kwiecie wieku, niekiedy jeszcze przed czterdziestką. To z myślą o nich tworzono nowe metody leczenia - np. angioplastykę, czyli poszerzanie zwężonych naczyń krwionośnych - i nowe leki. To na nich prowadzono badania, które miały ocenić skuteczność terapii. Kobiety pomijano. Po raz pierwszy wspomniano o nich kilkanaście lat temu na zjeździe kardiologów w USA. Temat sesji brzmiał: "Jak kobieta może pomóc swojemu partnerowi z problemami chorób krążenia".

Dopiero ostatnie lata przyniosły zmiany. Z dotychczasowych, wciąż jeszcze nielicznych badań wynika, że serce kobiety różni się od męskiego budową i nieco inaczej pracuje. A to oznacza, że należy je chronić innymi metodami i odmiennie leczyć. 

Choroby serca i naczyń są najczęstszą przyczyną umieralności w Polsce. Można jednak im skutecznie zapobiegać! Najnowsze badania naukowe prowadzone także w naszym kraju wskazują, że ponad 50% zgonów z powodu tych chorób można uniknąć!

1. Zwróć większą uwagę na to, co jesz

Jedz więcej warzyw i owoców – zawierają one błonnik, witaminy i przeciwutleniacze. Ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, słodyczy oraz słodzonych napojów (tzw. soft drinków) i soli kuchennej

2. Kontroluj ciężar ciała, nie dopuść do otyłości lub nadwagi

Otyłość i nadwaga sprzyjają cukrzycy i nadciśnieniu – wrogom naszych naczyń i serca.

Prawidłowy obwód pasa:

Justyna Kowalczyk w austriackim Ramsau przygotowuje się do olimpijskiego sezonu. W lutym w Rosji trzeci raz w swojej karierze wystąpi w igrzyskach olimpijskich. Złota medalistka z Vancouver opowiada, czy przygotowania do startu w Soczi  różnią się od tych sprzed czterech i ośmiu lat i czy wciąż czuje presję przed taką imprezą.

- Trzeci raz w swojej karierze przygotowujesz się do występu w igrzyskach olimpijskich. Czy te poszczególne przygotowania – do Turynu, Vancouver i teraz Soczi – mocno różniły się między sobą?

- Bardzo się różnią. Muszą się różnić, bo ja jestem starsza i jestem inną zawodniczką niż osiem lat temu, bo mam inne cele przed sobą. Poza tym przygotowania się różnią, bo każda trasa olimpijska jest inna. Nie można ich porównywać, a więc i przygotowywać się trzeba inaczej do startu na każdej z nich. Poza tym moje myślenie jest inne niż kiedyś, mam przed sobą inne zadanie do wykonania, poza tym zupełnie inna presja teraz na mnie ciąży.

- W tym momencie swojej kariery czujesz, że presja jest większa, czy mając na koncie tyle trofeów czujesz, że już nic nie musisz?

- Na pewno nie jest tak, że uważam, że nic nie muszę. Poczynając od tego, że to jest mój zawód, a trenując i startując chodzę po prostu do pracy i chcę ją wykonywać jak najlepiej, bo tak mnie kiedyś nauczono.

Fot.: PKOL (www.olimpijski.pl)

Justyna ze złamaną stopą, ale z wielką wolą walki przystąpiła w czwartek do swojej koronnej konkurencji czyli biegu na 10 km klasycznym!

W ciężkich warunkach, bo przy topniejącym śniegu i mocno świecącym słońcu Justyna zyskała czas 28:17.8 i o ponad 18 sekund wyprzedziła drugą na mecie Szwedkę Charlottę Kallę. Na trzecim stopniu podium uplasowała się Norweżka Therese Johaug.

Dla Justyny Kowalczyk to już piąty olimpijski medal w karierze i drugi złoty!

- Moja historia na tych igrzyskach się jeszcze nie skończyła – to słowa Justyny po biegu łączonym. Prorocze i pokazujące niezwykłą wiarę i determinację naszej zawodniczki.

Źródło: oficjalna strona Justyny Kowalczyk (http://justyna-kowalczyk.pl/)

Obywatele europejscy mają prawo mieć dostęp do produktów leczniczych, które są bezpieczne, wysokiej jakości i skuteczne. Sfałszowane leki mogą zawierać składniki niskiej jakości lub w nieodpowiednich dawkach – zbyt wysokich lub zbyt niskich – i w związku z tym stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia obywateli UE.

Dyrektywa dotycząca zwalczania fałszowania leków, która weszła w życie w dniu 2 stycznia 2013 r., przyczynia się do zwiększenia bezpieczeństwa produktów leczniczych, ponieważ określone są w niej środki służące weryfikacji ich autentyczności oraz poprawie jakości ich składników. Do trzech głównych nowości zalicza się: