Po 40. roku życia w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany – zwalnia tempo przemiany materii, trudniej jest zadbać o zgrabną sylwetkę i kondycję skóry. W tym czasie szczególne znaczenie ma zbilansowana dieta dopasowana do wieku oraz indywidualnych predyspozycji.
Szybki styl życia, praca zawodowa oraz obowiązki rodzinne nie zawsze pozwalają na regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków. W wyniku zmian hormonalnych oraz niewłaściwych nawyków żywieniowych u kobiet po czterdziestce mogą pojawić się poważne problemy z nadwagą. Spadek tempa przemiany materii oraz wcześniejsze próby odchudzania się powodują, że coraz trudniej jest pozbyć się zbędnych kilogramów.
Drogi Rodzicu! Jeśli mowa twojego dziecka jest dopiero się kształtuje, szybka reakcja na początki jąkania się zwiększy szanse na całkowite wyeliminowanie tej wady.
Możemy znaleźć wiele suplementów diety wspomagających odchudzanie. W połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami mogą one pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. 
Minister Michał Boni zapowiada, że od stycznia przyszłego roku zacznie obowiązywać Centralny Rejestr Ubezpieczonych. Oznacza to, że pacjent nie będzie już zobowiązany do przedstawiania lekarzowi druku RMUA. Zdaniem ministra ułatwi to nie tylko życie pacjentom, ale również usprawni pracę szpitali i przychodni. W myśl nowych przepisów do potwierdzenia prawa do opieki zdrowotnej wystarczy jedynie PESEL i dowód osobisty, prawo jazdy, albo dokument paszportowy.
Jak podaje PAP w drugim kwartale 2012 r. Narodowy Fundusz Zdrowia rozpatrzył blisko 1200 skarg i jeden wniosek. Skargi najczęściej dotyczą świadczeniodawców podstawowej opieki zdrowotnej, dostępności i jakości udzielanych świadczeń, pobierania opłat za świadczenia gwarantowane oraz dokumentację medyczną, limitowania liczby dziennych przyjęć do lekarza, braku możliwości uzyskania porady w dniu zgłoszenia. Przypominamy, iż od 1 kwietnia istnieje możliwość złożenia skargi w NFZ przez komunikator internetowy Skype.
Nasz mózg nieustannie pracuje, dlatego powinniśmy szczególnie o niego dbać i dostarczać mu jak najwięcej cennych składników. Dieta dobra dla naszego mózgu powinna być bogata w produkty zawierające cenny kwasy tłuszczowe Omega-3, tj. ryby i owoce morza (łosoś, tuńczyk, krewetki, śledzie). Nie zapominajmy również o szpinaku i innych zielonych warzywach, jajkach i orzechach. Starajmy się unikać produktów, które zawierają tzw. tłuszcze trans, tj. frytki, chipsy, fast foody.
Naukowcy z francuskiego Narodowego Instytutu Zdrowia i Badań Medycznych w Paryżu przełamali stereotypy dotyczące szkodliwego wpływu promieni słonecznych na nasza skórę: według badań przeprowadzonych w 2011 roku promienie słoneczne pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka piersi nawet o 43%!
Połowa lata jest już niemal za nami: najmłodsi mają za sobą pierwsze w życiu kolonie, a co szczęśliwsi dorośli przebywają właśnie na urlopach. Nic jednak tak skutecznie nie psuje wolnego czasu, co niespodzianki pod postacią poparzeń słonecznych czy też grzybicy. Warto zatem zapoznać się z krótką listą najpopularniejszych letnich problemów aby nie dać się zaskoczyć.
Lato daje dużo więcej możliwości kulinarnych eksperymentów niż zima. Moja apteka mieści się tuż obok małego ryneczku, na który codziennie, wczesnym rankiem ustawiają się ogrodnicy ze swoimi plonami. Można wybierać w różnorodnych odmianach warzyw i owoców. Cukinie, kabaczki, jeżyny, fasolka, borówki to jedne z wielu które kupuję. Pomimo tego iż w upalny dzień myślę raczej o nawadnianiu się i apetyt jakby mniejszy to często eksperymentuję w kuchni z darami lata: a to leczo z cukinii, a to tarta ze śliwkami czy też bułeczki maślane z jagodami. I kilogramów w biodrach przybywa. Zauważyłam, że nasi pacjenci, głównie pacjentki, również latem kupują specyfiki wspomagające odchudzanie. Bo jednak wojaże wakacyjne i regionalne smakołyki kuszą. Jak tu nie zjeść kolejnej porcji lodów z bitą śmietaną czy słodkimi sosami, gofrów z owocami, albo rybki w panierce z frytkami. Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł w prasie branżowej o składnikach codziennej diety, które mogą nasilać tempo przemian metabolicznych, albo mają zdolność pobudzania hormonów odpowiadających za spalanie tkanki tłuszczowej. Podzielę się z Wami przykładami takiego pożywienia :
Ból i obrzęk oka to główne dolegliwości pojawiające się przy jęczmieniu. Z reguły zanika samoistnie po kilku dniach, jednak możemy przyśpieszyć proces gojenia i sprawić, by nasze oko znowu mogło swobodnie funkcjonować. Ulgę przynieść nam może kompres z naparu świeżej pietruszki, czy okłady z zielonej herbaty. Najważniejsze, by miejsce infekcji było nieustannie ogrzewane. Nie należy zbyt często dotykać zainfekowanego miejsca, by niepotrzebnie nie roznosić infekcji. Jeżeli jęczmień nie zniknie po kilku dniach, należy niezwłocznie udać się do specjalisty, by tym samym uniknąć groźnej dla naszego oka infekcji, czy zapalenia.
Jak czytamy na stronach PAP nawet niewielkie sytuacje stresowe mogą zwiększyć ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych. W przypadku umiarkowanego nasilenia depresji i lęku ogólne ryzyko jest o 20 proc większe, z kolei prawdopodobieństwo śmierci z powodu chorób serca zwiększa się o 29 proc. Silna depresja i napady leku zwiększają ryzyko zgonu aż o 94 proc. Autor badań prowadzonych pod tym kątem Tom Russ z University of Edinburgh twierdzi, że jest to niepokojące, gdyż obecnie większość z nas narażona jest na stres, depresje i stany lękowe.
Uporczywy, pulsujący, trudny do zniesienia ból. Migrena to niestety dość powszechna dolegliwość, trapiąca w szczególności kobiety. Może trwać od kilku godzin do kilku dni, w czasie których trudno jest normalnie funkcjonować. Dlatego warto wiedzieć w jaki sposób łagodzić jej objawy i ograniczać możliwości występowania
Jak podaje Dziennik praca w 8 miesiącu ciąży może być równie szkodliwa co palenie papierosów. Kobiety, które pracują do końca ciąży są z reguły słabsze i mniej ważą w porównaniu do swoich rówieśników. Naukowcy odnotowali, że noworodki aktywnych zawodowo w tym okresie kobiet były średnio o 230 gramów lżejsze, niż te, których matki przerwały pracę jeszcze przed szóstym miesiącem. Naukowcy z University of Essex uważają, kobiety potrzebują bardziej elastycznych urlopów macierzyńskich i większej ilości odpoczynku przed, a nie po porodzie.
Jak wynika z badań, które publikuje pismo Movement Disorders osoby, które ciężko przeszły grypę mają dwukrotnie podwyższone ryzyko zachorowania na Parkinsona w przyszłości. Badania były prowadzone na grupie 403 pacjentów z chorobą Parkinsona oraz 405 zdrowych osobach. Choroby zakaźne przebyte w dzieciństwie były związane z niższym ryzykiem tego schorzenia. Zaobserwowano to zwłaszcza w przypadku odry, która obniżała prawdopodobieństwo zachorowania nawet o 35%. Również osoby spędzające dużo czasu w towarzystwie zwierząt miały podwyższone ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona.