Przejście na emeryturę kojarzy ci się tylko z biernością i chorobami?! Nic bardziej mylnego! Właśnie teraz masz czas, by w końcu o siebie zadbać! Stawiaj na aktywność!
Odrzuć stereotypy!
Czasy, kiedy dziadkowie na emeryturze tylko opiekują się wnukami, odchodzą do lamusa. Dzisiejsi seniorzy to osoby pogodne, aktywne, posiadające niesamowite pokłady energii, które odkrywają właśnie kiedy mają w końcu odrobinę czasu dla siebie. I chociaż, jak twierdzi większość z nich, uwielbiają zajmować się wnukami, to nie uważają, by po zakończeniu aktywności zawodowej było to ich jedyne zajęcie.
Featured
Featured
Z wiekiem nasza pamięć słabnie i może płatać figle, które przyczyniają się do pogorszenia jakości życia. Tajemnica sprawności intelektualnej tkwi w zmuszaniu mózgu do ciągłej aktywności.
„Pamięć zaczynamy tracić z chwilą, gdy stracimy chęć do życia i pasje”.
„O nieograniczonych możliwościach ludzkiej pamięci oraz niegasnącej chęci poznawania świata i samego siebie”.
Rozmowa z Katarzyną Kaszubą – Wiceprzewodniczącą ds. Programo-wych Toruńskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz Gabrielą Bołądź – członkinią TUTW.
Featured
Siła wieku zobowiązuje – ‘osobiste pudełko dobrych pomysłów’ na to, jak żyć aktywnie i być wiecznie zdrowym.
„Być w sile wieku” – brzmi pozytywnie! Kojarzy się z potencjałem do zmian, siłą witalną, możliwościami. Nie to, co „być starym”, które nadto obrosło grubą warstwą negatywnych skojarzeń. Przełamywanie stereotypów nie jest łatwe. Tabliczek z napisem: smutek, brak aktywności, ciężar, słabe zdrowie, nieustannie przybywa, tymczasem coraz większa ilość starszych osób, które obserwujemy wokół nas, uprawiających jogging czy nordic walking, absolutnie im zaprzecza! Skoro jednak to słowa tworzą rzeczywistość, przywróćmy słowu „starość” znaczenie „w sile wieku”. Być może zmieni się także nasze nastawienie i wprowadzimy do naszego stylu życia większe lub mniejsze korekty? W kierunku bardziej aktywnym i zdrowym, czerpiąc siłę z siły wieku i zmieniając nastawienie innych do starości.
Featured
Z okazji Waszego Święta, życzymy Wam, drogie Babcie, drodzy Dziadkowie, dobrego samopoczucia, kondycji i zdrowia. I choć z wiekiem częściej musimy zmagać się ze zdrowotnymi dolegliwościami i problemami wymagającymi stałego leczenia, pamiętajmy, że to od nas w dużej mierze zależy, jak będziemy je znosić.
Z okazji Waszego Święta, życzymy Wam, drogie Babcie, drodzy Dziadkowie, dobrego samopoczucia, kondycji i zdrowia. I choć z wiekiem częściej musimy zmagać się ze zdrowotnymi dolegliwościami i problemami wymagającymi stałego leczenia, pamiętajmy, że to od nas w dużej mierze zależy, jak będziemy je znosić.
Featured
ul. Łubinowa 59
87-100 Toruń
e-mail:
M: 507 180 483
T: 56 622 90 93
KRS: 0000303835
REGON: 340457035
NIP: 956-22-237-38
{mosmap width='500'|height='450'|lat='53.049275'|lon='18.587964'|zoom='12'|zoomType='Large'|zoomNew='12'|mapType='Map'|showMaptype='1'|overview='1'|text='Business4Health
ul. Łubinowa 59
87-100 Toruń
'}
Featured
W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę, należy szczególnie pamiętać o zasadach dotyczących zarówno zdrowego stylu życia, jak też prostych czynnościach higienicznych, które mogą uchronić przed zachorowaniem. Przedstawione treści zawierają zalecenia merytoryczne Głównego Inspektoratu Sanitarnego, Departament Zdrowia Publicznego i promocji Zdrowia, w profilaktyce grypy i wskazania jak postępować w przypadku wystąpienia zachorowań.
Grypa sezonowa
Grypa sezonowa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami. Pamiętać należy, że wirusy grypy [w tym również wirus A(H1N1)v] poza organizmem żywym mogą przetrwać jedynie kilka godzin (średnio 2-3 godziny). Charakterystyczny jest dla niej gwałtowny początek. W ciągu około 24-48 godzin od zakażenia pojawiają się pierwsze objawy: wysoka gorączka, nawet do 39.5°C, dreszcze, bole mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, ogólne osłabienie i katar. U niektórych chorych, zwłaszcza u dzieci może wystąpić biegunka i bole brzucha.
Featured
Featured
Czegoś tak wspaniałego jeszcze w Toruniu nie było! 10 grudnia w Centrum Sztuki Współczesnej „Znaki Czasu” miało miejsce niezwykłe wydarzenie – konferencja poświęcona kobietom i ich zdrowiu, tudzież ich dobremu samopoczuciu – wprowadziła licznie przybyłą publiczność w przedświąteczny nastrój.
Featured
Ogłaszamy wyniki konkursu, oto zwyciężczynie:
- Marta Skałecka, Toruń
- Katarzyna Pawłowska, Turzno
- Magdalena Majewska, Mysłowice
Dodatkowo wyróżnienie otrzymuje Pani Halina Żuchowska z Tucholi za kreatywność i nieszablonowe podejście do tematu stylizacji
Featured
10 grudnia 2010r. od godz. 18:00 w Pokoju z Kuchnią Centrum Sztuki Współczesnej „Znaki Czasu”, odbywać się będzie niezwykłe widowisko realizowane w ramach kampanii społecznej tak dla zdrowia. Zapraszamy na spektakl wiedzy, talentu i pasji, realizowany przez entuzjastów promocji zdrowia i aktywnego stylu życia.
Do działania zainspirował nas Toruń i jego uczestnictwo w walce o Europejską Stolicę Kultury. Konferencję chcemy rozpocząć od pokazania zmian, jakie zaszły w naszym mieście. Zastanowimy się jaką metamorfozę przeszedł Toruń i jaka jeszcze przed nami? Dostrzeżmy pozytywne aspekty zmian (wystąpienie Agnieszki Mareckiej).
Featured
Co znaczy być Rodzicem Aktywnego Malucha?
To od rodziców zależy czy nauczymy dziecko od małego aktywnie spędzać czas. W naszej rodzinie staramy się pokazywać dzieciom różne dyscypliny sportu np. letnie - (żeglarstwo, nurkowanie, wspinaczka, rowery, zimowe - (narciarstwo, sanki) a także takie, które można uprawiać przez cały
rok - np. pływanie, judo, wycieczki piesze. Nie staram się narzucać dzieciom konkretnej dyscypliny, ale pokazać dzieciom jak najwięcej, a po jakimś czasie same wybierają te, które ich zainteresowały - i wtedy wspólne aktywne spędzanie czasu sprawia nam wszystkim dużą frajdę... :-)
Jak zachęcać dzieci do aktywnego i zdrowego stylu życia nie tylko podczas wakacji?
Uważam, że najważniejszy jest przykład ze strony rodziców. Dzieci uczą się od nas i jeśli widzą, że dorosłym coś sprawia przyjemność, to łatwiej je namówić, żeby spróbowały same. Staramy się, aby w miarę możliwości codziennie spędzały czas na świeżym powietrzu, także podczas gorszej pogody... Staram się wytłumaczyć rodzicom, że NIE MA ZŁEJ POGODY, tylko często jest po prostu ZŁE UBRANIE :-). Można bawić się tak samo fajnie skacząc po największych kałużach, jak i lepić podczas mrozu bałwana. Poza wakacjami można np. uprawiać sporty walki, chodzić na basen, itp.
Featured
Co znaczy być Rodzicem Aktywnego Malucha?
To znaczy, że człowiek stoi przed ciągłymi wyzwaniami i nigdy się nie nudzi.
Jak zachęcać dzieci do aktywnego i zdrowego stylu życia nie tylko podczas wakacji?
Gdy rodzice promują zdrowy styl zycia, są aktywni - czyli znajdują czas nie tylko na pracę zawodową ale i na sport, na spotkania z przyjaciółmi, na spacery i wycieczki rowerowe, na drobnostki które można robić razem z dzieckiem, to wtedy dziecko przesiąka taką atmosferą, takim stylem zycia. Takie dziecko nie potrzebuje wielkiej zachęty, gdyż to atmosfera sprzyja jego naturalnej dziecięcej aktywności.
Featured
Wszystkie Kobiety, które lubią eksperymentować z modą i chętnie podejmą działania związane z kreowaniem własnego wizerunku zapraszamy do udziału w konkursie:
PIĘKNIE BYĆ VINTAGE!!!
Konkurs realizowany jest w ramach kampanii społecznej Tak Dla Zdrowia jako zapowiedź akcji Kobiecość w roli głównej. Odsłona I – Metamorfozy.
Pokażcie nam swoją kreatywność! Podzielcie się swoimi pomysłami na siebie! Bawcie się strojem!
Wykreujcie swój wizerunek a my pokażemy wasze pomysły na portalu www.takdlazdrowia.pl oraz na łamach Magazynu Tak Dla Zdrowia.
Warunkiem wzięcia udziału w konkursie jest skomponowanie pełnej stylizacji modowej na dowolną okazję o wartości nie przekraczającej 100 zł, sfotografowanie jej, przesłanie zdjęcia na adres mailowy:
Featured
Co znaczy być Rodzicem Aktywnego Malucha?
Rodzice mają wiedzę, którą powinni przekazać swoim dzieciom. To dorośli wiedzą jaki wpływ na rozwój młodego człowieka ma aktywna forma życia, zdrowe odżywianie, relaks czy sen. Być rodzicem Aktywnego Malucha to znaleźć sposób, aby tego wszystkiego dziecku nie brakowało.
Jak zachęcać dzieci do aktywnego i zdrowego stylu życia nie tylko podczas wakacji?
Odpowiem, jak ja to robię. Okres wakacji to idealny czas na organizowanie imprez rowerowych, których w całej Polsce nie brakuje.Wystarczy dostęp do internetu i trochę czasu. Na forach można się dowiedzieć wszystkiego i nie ma co się krępować zadając proste pytania, bo brać rowerowa jest wyrozumiała i bardzo życzliwa. Po wybraniu odpowiednich maratonów, w których są kategorie dla najmłodszych, układam kalendarz startowy wspólnie z moimi chłopcami. Przyznam, że po pierwszym sezonie tak się zgraliśmy, że teraz tworzymy drużynę rodzinną.