POMAGAMY. INSPIRUJEMY

Zdrowy Uczeń

Featured

Urlop pod kontrolą – czyli wakacje z małym dzieckiem.

Wakacje – czas odpoczynku, podróży, relaksu oraz wspólnej zabawy w gronie najbliższych.  Tylko jak je bezpiecznie zaplanować, jeśli zostaliśmy „świeżo upieczonymi” rodzicami? Kiedy nasze dziecko może odbyć pierwszą podróż? Jak się do niej właściwie przygotować? Jaki środek transportu wybrać? Dokąd jechać?

Na te i na inne pytania odpowiadamy w rozmowie z Agnieszką Pawłowską – Wypych - biotechnologiem, honorowym członkiem Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego oraz Dyrektorem ds. Nauki i Rozwoju w firmie, opracowującej formułę suplementów m. in. dla kobiet w ciąży, mam karmiących i małych dzieci.

Zacznijmy od podstawowej kwestii - w jakim wieku można odbyć pierwszą podróż z dzieckiem?

Featured

Usłyszeć, by mówić

Początkowo dziecko komunikuje się z otoczeniem za pomocą krzyku, potem zaczyna głużyć, gaworzyć, a następnie wypowiada pierwsze wyrazy i buduje proste zdania. Rozwój mowy dziecka trwa kilka lat, a jego przebieg zależny jest m.in. od czynności mózgu, sprawności narządów mowy oraz narządu słuchu. Dziecko, które niedosłyszy ma również problem z nauką mówienia. Jak nie przeoczyć symptomów i radzić sobie z tego typu zaburzeniami?

Z badań Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu wynika, że coraz większa liczba polskich dzieci boryka się z niedosłuchem. Obecnie około 20 proc. dzieci i młodzieży w Polsce ma problemy ze słuchem. Co więcej, według statystyk nawet dwa na 1000 noworodków rodzi się z tym zaburzeniem.

Uwaga – niedosłuch

Dziecko uczy się mówić poprzez naśladowanie otoczenia. Sprawny narząd słuchu warunkuje słyszenie i rozumienie innych ludzi, a także kontrolę własnej mowy, dlatego też niedosłuch zaburza poprawny rozwój umiejętności językowych u dzieci. Należy jednak pamiętać, że odpowiednio wczesne wykrycie tego problemu daje maluchowi szansę na uniknięcie kłopotów z nauką i na prawidłowe funkcjonowanie.

Featured

Edukacja żywieniowa wśród gimnazjalistów zmienia ich sposób jedzenia

Już krótka edukacja żywieniowa wśród gimnazjalistów zmienia ich subiektywną ocenę stanu wiedzy na temat odżywiania, w tym zwyczajowy sposób jedzenia. Młodzi ludzie (w wieku 13-15 lat) zbadani przez członków Koła Naukowego Żywieniowców i Dietetyków SGGW po trzech comiesięcznych spotkaniach z żywieniowcami zwiększyli pojedyncze dziennie spożycie pełnoziarnistych produktów zbożowych z 1,6% do 28,3%, a warzyw kilka razy dziennie z 25% do 37,4%.

 

Zmalało wśród nich jedzenie owoców kilka razy dziennie, jak i kilka razy w tygodniu, natomiast zwiększyło się spożycie raz dziennie – z 26% do 34,6%. Co istotne – zmieniło się także spożycie kilka razy w tygodniu żywności typu fast food z 1,9% do 0,8%.

 

Celem badania była ocena stanu odżywiania młodzieży w wieku 13-15 lat na podstawie wskaźników wagowo-wzrostowych oraz składu ciała, ich sposobu żywienia i wiedzy żywieniowej, a także określenie częstości występowania niedożywienia, nadwagi i otyłości wśród nich. Projekt składał się z pięciu etapów.

 

Featured

Co z tą czekoladą?

Polskie dzieci tyją na potęgę! Z najnowszych badań Instytutu Żywości i Żywienia w Warszawie wynika, że aż 28 proc. chłopców i 22 proc. dziewcząt w ostatnich klasach szkoły podstawowej ma nadwagę lub jest otyłych.

Co zrobić, gdy dziecko domaga się słodyczy. Jak reagować?

Jeśli chcesz nauczyć swoje dziecko rozsądnego korzystania ze słodyczy, możesz zastosować kilka chwytów:


Featured

Chcesz pomóc swojemu dziecku w walce z otyłością? Skorzystaj ze wsparcia NFZ

Leczenie otyłości u dzieci od 3 do 18 lat w uzdrowiskach jest refundowane przez NFZ. Otyłość w ramach Funduszu można leczyć w Rabce-Zdroju, Szczawnie-Zdroju, Kołobrzegu, Ciechocinku i Krasnoborze.

Lekarze alarmują, że otyłość prowadzi do wielu schorzeń: chorób serca, cukrzycy, nowotworów i schorzeń narządów ruchu. - Otyłość to już prawdziwy problem społeczny, szczególnie, że dotyczy on także dzieci i młodzieży. Jeszcze dwie dekady temu otyłość najmłodszych nie była aż takim problemem. To choroba cywilizacyjna, bardzo ciężka do wyleczenia - wyjaśniała PAP dr Anna Mrózek, pediatra, specjalista chorób płuc, balneologii i medycyny fizykalnej z Uzdrowiska Rabka SA.

Kolejne 105 000 dzieci ma kota na punkcie mleka!

Znakomitym wynikiem zakończyła się tegoroczna rekrutacja uczestników programu „Mam kota na punkcie mleka”. Jak informują jego organizatorzy, na zaproszenie do projektu odpowiedziało blisko 1000 nowych szkół i aż 105 000 dzieci. To kolejny sukces ogólnopolskiej kampanii promującej spożywanie mleka i jego przetworów, prowadzonej przez Polską Izbę Mleka oraz Polską Federację Hodowców Bydła i Producentów Mleka.

W wyniku ubiegłorocznej rekrutacji w programie „Mam kota na punkcie mleka” zarejestrowało się niemal 700 szkół i 70 000 uczniów. Organizatorzy kampanii, zachęceni tym sukcesem, w bieżącym roku obrali sobie za cel dotarcie do jeszcze większej liczby szkół, uczniów, ich rodziców oraz nauczycieli. W efekcie działań informacyjno-promocyjnych prowadzonych w ciągu ostatnich kilku miesięcy, liczba uczestników programu zwiększyła się ponad dwukrotnie. Tym sposobem drużyna mlecznych entuzjastów liczy już sobie 175 000 dzieci − to prawie tyle, ilu mieszkańców ma Olsztyn!

Featured

Częste i uporczywe zakażenia a PNO (Pierwotne Niedobory Odporności)

Zwłaszcza jesienią odporność naszych dzieci wystawiana jest na próbę. Warunki atmosferyczne sprzyjają „łapaniu” przeziębień, a kontakt z chorymi dziećmi w szkole lub przedszkolu – szerzeniu się wirusów i bakterii. Kilka infekcji o łagodnym przebiegu w ciągu roku to zupełnie naturalne zjawisko, ale uwaga! – częste i uporczywe zakażenia, długotrwała antybiotykoterapia czy zahamowanie prawidłowego rozwoju dziecka to objawy, które mogą wskazywać na pierwotne niedobory odporności (PNO).

Pierwotne niedobory odporności (PNO) to zaburzenia rozwoju i funkcji układu odporności, które powodują zwiększoną podatność na różne zakażenia, np. dróg oddechowych, uszu, skóry, przewodu pokarmowego, dróg moczowych i innych narządów. Zakażenia te często są przewlekłe, powtarzające się, wyniszczające, w niektórych przypadkach nawet śmiertelne.

Featured

O małe oczy dbaj starannie

Pieczenie, swędzenie, opuchlizna oraz pojawiająca się gęsta wydzielina – to najczęstsze objawy infekcji oczu u dzieci. Jakie są ich przyczyny, jak je rozpoznać i im zapobiegać oraz kiedy zgłosić się do specjalisty?

Wzrok dziecka to bardzo ważny i delikatny zmysł, dlatego powinniśmy zwrócić na niego szczególną uwagę. Nie wolno lekceważyć pierwszych niepokojących objawów. Często podrażnione oczy są pierwszym objawem infekcyjnych lub nieinfekcyjnych stanów zapalnych gałki ocznej lub aparatu ochronnego oka.

Najważniejsza jest higiena

Za infekcje oka odpowiadają najczęściej bakterie i wirusy. Urazy, mechaniczne uszkodzenia, takie jak zatarcia czy zadrapania, mogą również prowadzić do stanów zapalnych. Łzawienie czy swędzenie może pojawić się także podczas przeziębienia lub być jednym z objawów alergii. Dla oczu dziecka bardzo ważne jest zachowanie odpowiedniej higieny. To wrażliwy narząd, dlatego wielu rodziców ma obawy przed tym, jak o niego zadbać, by nie zrobić krzywdy maluchowi.

Featured

Każde dziecko ma prawo do szczęścia…

O czym myślimy, kiedy mijamy na ulicy rodzica, opiekuna z dzieckiem niepełnosprawnym, jakie towarzyszą nam uczucia i emocje? Współczucie dla osoby, dla sytuacji w której się znalazła? Uczucie ulgi, że nas osobiście nie dotknęła podobna historia? Mało kto zdaje sobię sprawę, że dla rodzica niepełnosprawnego dziecka nawet najmniejszy uśmiech potrafi umilić nawet najbardziej pochmurny dzień.

Rozmawiamy z Kamilą Gapską z Profesjonalnego Centrum Terapeutycznego Fizjodar, która jest często jedynym „oknem na świat”.

Dominika Szmeichel tak dla zdrowia: Dzień dobry. Czy dzisiaj jest dobry dzień?

Konkurs "Aktywny Św. Mikołaj" rozwiązany!

Przysłaliście ponad 50 pięknych prac i rysunków Aktywnego Świętego Mikołaja. Za wszystkie bardzo dziękujemy! Prezentujemy zwycięską pracę Mateusza Stachyry - i kto by pomyślał, że Św. Mikołaj też gra czasem w piłkę...

Dodatkowe wyróżnienia otrzymują Wiktor SkrzypnikNatalia Misiuda.

Galerię prac opublikujemy już wkrótce.
Featured

Wybierajmy sport z głową!

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Ma to również swoje zastosowanie w korygowaniu nieprawidłowości związanych np. z wadami postawy u dzieci. Zdaniem specjalistów u dzieci borykających się z płaskostopiem najlepiej sprawdzi się pływanie i gimnastyka artystyczna. Niewskazana jest natomiast jazda na łyżwach. W przypadku dzieci otyłych zalecane jest pływanie, które pozwala spalić sporą ilość kalorii. Maluch, który posiada nierówno rozstawione łopatki powinien jeździć na rowerze, nartach, ale musi unikać skoków w dal i wzwyż.

Featured

Dobre biurko, stabilne krzesło

Dzieciom  nauka w szkole zajmuje w zależności  od wieku od 4 do 8 godzin dziennie, dodatkowo czas spędzany w domu przy szkolnych obowiązkach i lekcjach zajmuje im od 1 do 3 godzin . Dlatego też bardzo ważną sprawą jest stworzenie im jak najlepszych warunków do przyswajania wiedzy.

Wady postawy, które są związane z deformacjami kręgosłupa występują już u co drugiego dziecka. Obserwując uważnie dzieci, młodzież i dorosłych zauważyć można, że sprawność, wydajność organizmu oraz zdolność do pracy jest w dużej mierze uzależniona od postawy ciała. Jest to zrozumiałe, gdyż mięśnie i narządy wewnętrzne mają wtedy lepsze warunki do pracy. Taki obraz sytuacji motywuje nas do zwracania szczególnej uwagi na to, w jakich warunkach pracuje i uczy się nasze dziecko.

Featured

8 listopada Dzień Zdrowego Śniadania

Już po raz drugi obchodzimy Światowy Dzień Zdrowego Śniadania. Jak podkreślają specjaliści z  Zakładu Żywienia Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie nieregularne jedzenie to jeden z czynników ryzyka odkładania się nadmiaru tkanki tłuszczowej, spowolnienia koncentracji i problemów z nauką. Niepokojące są jednak badania, które pokazują, że ciągle rośnie odsetek dzieci i nastolatków, które nie jedzą śniadań. co czwarte dziecko w wieku 6-11 lat nie je śniadania przed wyjściem do szkoły. Im starsi uczniowie, tym odsetek dzieci niejedzących śniadań jest wyższy.

Przykłady dobrego śniadania:

  • miseczka płatków z mlekiem (płatki owsiane lub musli), owoc lub sok owocowy, warzywo (marchewka, ogórek, cukinia itd.);
  • płatki owsiane z jogurtem z dodatkiem owoców, np. jabłek;
  • kromka chleba pełnoziarnistego z szynką, rzodkiewką i sałatą, zielona herbata.
Featured

Autyzm z klasą

13-14 października br. specjaliści i rodzice w ramach konferencji Autyzm z klasą organizowanej przez fundację SYNAPSIS rozmawiali o tym, jak realizować prawo dzieci z autyzmem do nauki i wychowania. Tematy dyskusji dotyczyły przede wszystkim systemu edukacji, szans i zagrożeń dla dzieci z autyzmem oraz sposobach na rozwiązanie ewentualnych problemów. Organizacja Narodów Zjednoczonych oficjalnie uznała autyzm za jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych świata, obok raka, cukrzycy i AIDS. SYNAPSIS nie ma danych dotyczących liczby dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera w polskich szkołach. Szacuje, że może to być jedno na ok. 300 dzieci.

Featured

Rozwiązanie Plebiscytu na Najbardziej Aktywnego Malucha Wakacji 2012!

Nadszedł dla Was i dla nas upragniony dzień!

Niezmiernie cieszymy się z wszystkich nadesłanych zgłoszeń! Jeszcze bardziej cieszy fakt, iż do udziału w konkursie zgłaszali was nie tylko rodzice (zarówno mamy jak i tatowie), ale również dziadkowie, ciocie i kuzynki! Dowodzi to tego, że sport to zdrowie i wiedzą o tym nie tylko rodzice!

Jak to w konkursie bywa, nie mogą wygrać wszyscy, ale i tak największą wygraną dla was, jest wasze zdrowie i mądrość waszych rodziców, że wychowują was na aktywnych i wysportowanych maluchów!

Nagrodę główną otrzymuje Jadwiga Kucharska!

© 2025 Tak Dla Zdrowia. Wykonanie: Radosław Klimas