Około 800 tys. nauczycieli w Polsce świętuje zakończenie kolejnego roku szkolnego. Wakacje to dla nich czas odpoczynku po dziesięciu trudnych miesiącach pracy. Część z nich musi również wykorzystać ten okres, by zadbać o zdrowie, w tym gardło czy krtań. Problemy z głosem to jedna z najbardziej powszechnych dolegliwości, na którą skarżą się nauczyciele, uznawana za najczęstszą chorobę zawodową w tej profesji. Z danych amerykańskich wynika, że spośród ponad trzech milionów nauczycieli pracujących w tym kraju około 58 proc. uskarża się w ciągu swego życia zawodowego na dolegliwości z powodu narządu głosu, natomiast 39 proc. z nich przez te problemy musi przerwać pracę w zawodzie. Jak nauczyciele mogą zadbać o swój głos, który jest najważniejszym narzędziem ich pracy?

Choroby układu krążenia to główna przyczyna zgonów w Polsce, a cukrzyca – uznawana za chorobę cywilizacyjną – dotyka coraz większej liczby Polaków. Im bardziej zaawansowane stadium choroby, tym wyższe są koszty leczenia. Jak wynika z raportu „Medycyna laboratoryjna w Polsce – efektywność kosztowa”, przygotowanego przez firmę doradczą Deloitte we współpracy z Izbą Producentów i Dystrybutorów Diagnostyki Laboratoryjnej (IPDDL), w przypadku osób w stanie przedcukrzycowym roczny koszt leczenia oszacowano na 5 zł w porównaniu do 9 269 zł w stadium cukrzycy z powikłaniami. To oznacza, że dla efektywności systemu służby zdrowia, a także lepszego samopoczucia pacjentów bardziej opłacalne jest wykrywanie i leczenie chorób we wczesnym stadium ich rozwoju. Jest to możliwe dzięki wykorzystaniu w większym stopniu niż dotychczas laboratoryjnych badań diagnostycznych. Takie podejście oznacza również znaczne oszczędności dla budżetu NFZ.

Co łączy Times Square w Nowym Jorku i Pola Mokotowskie w Warszawie?Każde z nich jest miejscem obchodów Międzynarodowego Dnia Jogi! Również w tym roku, pod hasłem „Joga na stres” to święto będzie celebrowane w dwustu krajach na całym świecie. W Polsce przyłącza się do nich dwadzieścia miast, w tym Warszawa, gdzie na Polach Mokotowskich będzie zorganizowany rodzinny piknik pod patronatem Ajay Bisaria, Ambasadora Republiki Indii. Gościem specjalnym będzie Sh. Shripad Yesso Naik, Minister Jogi i Ajurwedy w Indiach.

Dobrej kondycji stawów nie sprzyja nie tylko upływający czas, ale też styl życia wielu z nas. Spędzamy długie godziny siedząc za biurkiem, często borykamy się z nadmiarem kilogramów, mało się ruszamy albo wręcz przeciwnie – ćwiczymy zbyt intensywnie. Efekt? Dziś na bóle stawów skarży się już jedna piąta Polaków i nie są to tylko seniorzy. Co zrobić, by uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości, a także nie dopuścić do groźnych powikłań?

Jakie czynniki zwiększają ryzyko zachorowania na raka nerki? Ile osób dowiaduje się o diagnozie każdego dnia? Na jakie objawy warto zwrócić uwagę? Poznaj najważniejsze fakty o raku nerki i upewnij się, że choroba nie dotyczy Ciebie. „Pytania i Odpowiedzi” – pod takim hasłem 22 czerwca 2017 r. odbędzie się I Międzynarodowy Dzień Raka Nerki.

Stwardnienie rozsiane jest nieuleczalną i nieprzewidywalną chorobą. Atakując ośrodkowy układ nerwowy dotyka głównie młodych ludzi, w Polsce mamy ich już ponad 40 tysięcy.  Objawy są bardzo indywidualne, od zaburzeń widzenia, trudności w mówieniu po zaburzenia emocjonalne. Często zdarzają się problemy ruchowe oraz sztywność mięśni. Ze względu na swoją specyfikę,  SM wymaga dwojakiej formy leczenia – w sposób farmakologiczny oraz rehabilitacji.

Często myśląc o zdrowiu kojarzymy je jedynie z naszym ciałem, koncentrujemy się na pojedynczych dolegliwościach. Bywa, że weźmiemy pod lupę i naszą psychikę. Jednak nadal dość rzadko łączymy jedno i drugie, pomijając całkowicie otaczającą nas codzienność. Tymczasem najnowsze podejście do człowieka, zwane holistycznym, pokazuje, że każdy z nas jest systemem zależnych od siebie narządów, które w dodatku funkcjonują w bardzo konkretnych warunkach. Nasz styl życia, praca, ludzie, którymi się otaczamy, wszystko to ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale i zdrowie fizyczne. Wzajemna zależność sprawia, że idealny byłby stan równowagi ducha i ciała, lecz skąd możemy mieć pewność, że boląca głowa to na pewno nie migrena, a efekt złamanego serca? Jest ktoś, kto pomoże nam rozjaśnić trochę zawiłe połączenia naszego organizmu, to coach zdrowia.

Ten tekst jest dla Ciebie niezależnie od tego czy Twoje dziecko jest wulkanem energii, czy raczej woli leniuchować na kanapie. Dlaczego aktywność fizyczna jest w tym wieku kluczowa i jakie rodzaje ćwiczeń są idealne dla przedszkolaka - tłumaczy Aleksandra Różnowska, znana także jako „SportsMama” blogerka, trenerka personalna, autorka programów ćwiczeń dla aktywnych mam oraz książki „SportsMama - wróć do formy w 12 tygodni po porodzie”.

Nie wszystkie przenoszą choroby, więc przy ukąszeniu nie ma powodów do paniki. Nie wolno smarować ich tłuszczem, ale po zauważeniu kleszcza na skórze, należy go niezwłocznie usunąć. Co jeszcze trzeba wiedzieć o kleszczach?

Mogę się założyć, że każdy słyszał o jodze. Ale czy każdy odważył się spróbować? Dla mnie, przyznam szczerze, brzmiało to trochę jak „czary – mary”, kolejna egzotyczna moda, która przyszła zza dalekiej granicy. Dopóki nie zaczęłam szukać informacji na jej temat. Okazało się, a i owszem, że tajemniczo brzmiąca nazwa samej jogi oraz jej poszczególnych aspektów (asany, pranajamy, nijamamy… medytację najłatwiej jest wymówić) wywodzi się z filozofii indyjskiej. Jednak tak naprawdę każdy może odnaleźć w niej coś dla siebie: spokój umysłu, równowagę psycho-fizyczną, swobodny przepływ energii, który pomaga pozbyć się stresu, wreszcie elastyczność i smukłą sylwetkę. Czytałam nawet, że oczyszcza z toksyn i hamuje procesy starzenia!

Wyjeżdżając na wczasy pod palmami odruchowo sięgamy po Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego albo zdajemy się na agenta biura podróży. Jednak, gdy planujemy wakacje w kraju rzadko kiedy zaprzątamy sobie głowę dodatkowym ubezpieczeniem: przecież znamy język, zasady funkcjonowania naszej Służby Zdrowia, nic nie może nas zaskoczyć. A to błąd. Zaskoczyć nas mogą przede wszystkim kolejki w lokalnych przychodniach, albo brak tych ostatnich w promieniu kilku kilometrów, jeśli wypoczywamy w małej miejscowości.

SALTUS Ubezpieczenia przeprowadził badanie wśród swoich klientów na temat oczekiwań wobec grupowych ubezpieczeń zdrowotnych dla firm. Marka dostawcy usług ma dla uczestników badania drugorzędne znaczenie. Najważniejsze jest dopasowanie ochrony do potrzeb przedsiębiorstwa i jego pracowników. O atrakcyjności ubezpieczenia zdrowotnego czy pakietu medycznego świadczą zestawy usług dodatkowych – opieka stomatologiczna czy diagnostyka onkologiczna.

Grupa polskich naukowców, na zlecenie firmy GASPOL, mecenasa Forum Rozwoju Efektywnej Energii, zbadała poziom emisji szkodliwych substancji uwalnianych przez grille ogrodowe. Wyniki przeprowadzonych badań wskazują jednoznacznie, że najbezpieczniejsze dla zdrowia jest grillowanie na grillu gazowym. Najgorzej w testach wypadły grille węglowe.

Cierpisz na częste wzdęcia i gazy? Często towarzyszy Ci uczucie przepełnienia? Dolegliwości odczuwasz nawet po zjedzeniu zdrowej porcji warzyw i owoców? Być może cierpisz na SIBO – czyli przerost bakterii w jelicie cienkim. Jak możemy prawidłowo zdiagnozować SIBO i poradzić sobie z problemami?

Słońce jest jednym z tych elementów, bez których życie nie byłoby możliwe. Promienie słoneczne, w umiarkowanych dawkach, mogą wpływać leczniczo na naszą skórę, jednak w dużych uszkadzają ją. Dlatego po opalaniu, zaleca się stosowanie specjalistycznych kremów, których skład oparty jest na naturalnych bioflawonoidach. Złagodzą one podrażnienia, nawilżą i dostarczą składników odżywczych.