To, że wraz z wiekiem pogarsza się wzrok, nie jest żadną tajemnicą. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że problem ten dotyczy każdego z nas – i to już około 40 roku życia. W tym okresie u większości osób zaczynają występować pierwsze objawy prezbiopii.  Praca przy komputerze oraz czytanie sprawiają coraz większe trudności, ponieważ litery wydają się być rozmazane i nieczytelne. Problemy te dotyczą czytania lub oglądania obiektów znajdujących się w odległości 30-40 centymetrów.

Kapituła konkursu Pozytywnie Otwarci zdecydowała: w tym roku granty o łącznej wartości blisko 200 tys. złotych otrzyma od firmy Gilead Sciences Poland 10 organizacji pozarządowych. Będą one edukować młodzież i prowadzić działania profilaktyczne mające powstrzymać epidemię HIV, ale także wspierać osoby już żyjące z wirusem.

Czy można połączyć ideę transplantologii z projektowaniem ubrań? Okazuje się, że tak. Twórczynie modowej marki RISK made in Warsaw postanowiły wesprzeć Polskie Towarzystwo Na Rzecz Donacji Narządów. Pomysł na tę akcję zrodził się z osobistych doświadczeń Doroty Sajewicz, wspólniczki RISK made in Warsaw, która 6 lat temu w październiku przeszła przeszczepienie nerki.

Menopauzę kojarzymy przede wszystkimi z takimi objawami, jak uderzenia gorąca, nietrzymanie moczu, zaburzenia snu, apatia czy nerwowość – choć są one dokuczliwe, to jednak z lekarskiego punktu widzenia stosunkowo niegroźne. Mogą oczywiście wpłynąć na pogorszenie jakości życia, ale nie są dla niego bezpośrednim zagrożeniem. Zupełnie inaczej jest w przypadku chorób nowotworowych, które u Polek rozpoznaje się najczęściej po 50. roku życia. Dlaczego właśnie wtedy i czy można temu zapobiec?

Przeszczepy ratują życie tysiącom ludzi na świecie. Nieprzerwanie jednak wzrasta liczba pacjentów, którzy wyczerpali wszelkie dostępne formy kuracji  farmakologicznych, dla których przeszczep narządu stanowi jedyną szansę na normalne funkcjonowanie, a czasem życie. Dla wielu chorych to jedyna droga ratunku. Niestety liczba odpowiednich narządów do transplantacji nie pozwala na zapewnienie pomocy wszystkim pacjentom w potrzebie - dawców wciąż jest za mało.

Zimą skóra narażona jest na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych. Brak odpowiedniej ochrony przed wiatrem i mrozem może spotęgować ich negatywny wpływ na jej kondycję. W trosce o delikatną skórę suchą, wrażliwą i skłonną do podrażnień, marka Emolium wprowadziła nową formułę znanego i cenionego Kremu ochronnego na wiatr i mróz®. W nowej odsłonie preparat może być stosowany u dzieci już od 1.miesiąca życia.

Z niewydolnością serca da się żyć – przekonuje Polskie Towarzystwo Kardiologiczne, które uruchomiło kolejny portal edukacyjny dla pacjentów. Szacuje się, że w Europie na niewydolność serca choruje 15 milionów ludzi, w Polsce jest ich ok. 800 tys. Najczęściej dotyczy ona osób po 60. roku życia, jednak może wystąpić w każdym wieku, także u dzieci i młodzieży.

Jedzenie to już nie tylko dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych – jedzenie, a właściwie jego przyrządzanie urosło do rangi pewnego hobby i pasji. Chcemy cieszyć się tym, co jemy, celebrować nasze posiłki. Stale powstają nowe programy kulinarne: znani kucharze przemierzają tajemnicze zakątki świata i gotują lokalne potrawy, dzieci zawstydzają swoich rodziców popisami kulinarnymi, a dorośli walczą o tytuł najlepszego kucharza amatora. Ogromną popularność zdobyły również kanały na YouTube o gotowaniu i blogi kulinarne. Skąd ten fenomen na gotowanie w domu?

Płaskostopie jest wadą wynikająca z osłabienia i niewydolności mięśni stóp. Przejawia się nieprawidłowym obniżeniem sklepienia stóp. Jego główne przyczyny to: skłonności rodzinne, obniżone napięcie mięśni, brak aktywności ruchowej, przyjmowanie nieprawidłowych pozycji ciała, nadwaga, nieprawidłowe obuwie. Wszystkie rodzaje płaskostopia wymagają leczenia jednak najważniejszą rolę odgrywa profilaktyka prowadzona już od najmłodszych lat.

Wszystkim rodzicom, którzy borykają się z płaskostopiem u swojego dziecka przedstawiamy zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą uporać się z tym problemem, a które można wykonywać w domu.

1. Siad płaski, naprzemienne zginanie i prostowanie stopy w stawach skokowych z równoczesnym zginaniem palców. Należy utrzymać proste plecy.

2. Siad kuczny podparty, kulanie piłeczki po podłożu między stopami.

3. Siad na ławeczce, chwytanie i podnoszenie palcami stóp z podłogi różnych drobnych przedmiotów (woreczka z grochem), rzut woreczka do koła lub tarczy.

4. Siad na krześle, stopy oparte o podłoże, kolana ugięte 900, zwijanie palcami stóp kocyka lub ręcznika (robienie kokardy).

5. Siad na krześle, pisanie lub rysowanie na papierze ołówkiem trzymanym między 1 i 2 palcem stopy.

6. Siad ugięty, objęcie brzegiem przyśrodkowym stóp piłki, przejście z pozycji siedzącej, do leżenia na plecach i podanie stopami piłki do rąk.

Aby uzyskać poprawę, trzeba systematycznie, codziennie, wolno i dokładnie ćwiczyć, (łatwiejsze ćwiczenia 4-5 razy w ciągu dnia, trudniejsze 2-4 razy). Ćwiczenia można poprzedzać masażem stóp (wykonywanie ruchów głaszczących i lekko ugniatających stronę grzbietową i podeszwową stóp, zawsze w kierunku od palców do pięt).

Od września 2009 r. Fundacja Tak dla Zdrowia realizuje program Zdrowa Klasa – profilaktyczne badania przesiewowe wzroku i postawy wśród drugoklasistów szkół podstawowych. Przebadaliśmy już ponad 1400 dzieci!

Więcej informacji o badaniach Zdrowej Klasy, aktualne raporty i poradnik ćwiczeń znaleźć można na naszym portalu www.takdlazdrowia.pl

Wiadomość o wykrytej chorobie nowotworowej często jest szokiem. Utożsamiana jest z wyrokiem, z końcem. Na szczęście powstają inicjatywy, które przekonują, że z rakiem można  dobrze żyć, a także można go pokonać. Jedną z takich inicjatyw jest Radio ON – pierwsze i jedyne w Polsce radio terapeutyczne, dedykowane społeczności onkologicznej.

Już jest najnowszy raport z wynikami badania „Barometr Pracownika Edenred-IPSOS: samopoczucie i motywacja pracowników 2016”. To jedyne takie badanie pracowników dostępne na polskim rynku. W tym roku przeprowadzono ponad 14 tys. wywiadów z pracownikami w 15 krajach na 4 kontynentach. Barometr prezentuje światowe trendy w motywacji  oraz drogę, którą firmy powinny zmierzać, aby poprawić satysfakcję w pracy.

Odstające łopatki to problem dotykający coraz większą grupę dzieci. Polega na nieprawidłowym ustawieniu obręczy barkowej, przy której przykręgowe brzegi łopatek wyraźnie odstają. W wyniku tego barki przemieszczają się w dół i do przodu zniekształcając sylwetkę dziecka. Złe ustawienie obręczy barkowej jest zawsze przyczyną nieprawidłowości w ustawieniu kręgosłupa i tułowia. Opadnięte i wysunięte do przodu barki powodują osłabienie mięśni ustawiających łopatkę i przytrzymujących ją w normalnym położeniu.

Wszystkim rodzicom borykającym się z odstającymi łopatkami u swojego dziecka przedstawiamy zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą uporać się z tym problemem, a które można wykonywać w domu.

1. Leżenie przodem, z dłońmi pod brodą. Na hasło „wbij gwóźdź” uniesienie ramiona nad podłoże, naśladowanie ruchu wbijania gwoździa młotkiem w podłogę przez ok. 10 sek. Na hasło „odpocznij” leżenie na brzuchu, w bezruchu głęboko oddychając. Powtarzamy ćwiczenie po 2-4 razy, każdorazowo zmieniając ułożenie rąk.
2. Leżenie przodem, z dłońmi pod brodą. Nogi wyprostowane i złączone. Na hasło „Samolot leci”- przeniesienie wyprostowanych rąk w bok, uniesienie ich jak najwyżej w górę bez odrywania klatki piersiowej od podłogi, jednocześnie unosimy głowę. Niskie uniesienie wyprostowanych nóg. Na hasło „Samolot ląduje” powrót do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powinno trwać 3-6 sek.
3. Leżenie przodem, nogi wyprostowane i złączone. Na hasło „ślimak pokaż rogi” uniesienie rąk nad podłoże, łokcie unosimy do góry, przykładamy zwinięte pięści dłonie do skroni i prostujemy wskazujące palce pokazując rogi jak u ślimaka. Na hasło „Ślimak schowaj rogi” dziecko kładzie dłonie na podłodze i opierając na nich brodę, wraca do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie trwa ok. 2 min.
4. Leżenie przodem, dłonie pod brodą. Na hasło „popatrz przez lornetkę” oderwanie rąk od podłogi i ułożenie z dłoni „lornetki” przez którą obserwowane jest otoczenie na wprost. Na hasło „odpocznij” powrót do pozycji wyjściowej.
5. Siad skrzyżny ręce oparte na biodrach w „skrzydełka”, na hasło „Rośnie drzewko” wyciąganie rąk w górę, na hasło „Więdnie drzewko” opuszczenie rąk.

Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, przynajmniej dwa razy dziennie po 20 – 45 minut. Gimnastykę należy rozpocząć od ćwiczeń oddechowych (wdychanie powietrza nosem, wydech ustami). Ćwiczenia właściwe przeplatamy ćwiczeniami oddechowymi i rozluźniającymi. W czasie ćwiczeń trzeba oddychać równo, spokojnie, nie wstrzymywać oddechu.

Od września 2009 r. Fundacja Tak dla Zdrowia realizuje program Zdrowa Klasa – profilaktyczne badania przesiewowe wzroku i postawy wśród drugoklasistów szkół podstawowych. Przebadaliśmy już ponad 1400 dzieci!

Więcej informacji o badaniach Zdrowej Klasy, aktualne raporty i poradnik ćwiczeń znaleźć można na naszym portalu www.takdlazdrowia.pl

Ministerstwo Zdrowia deklaruje kolejne zmiany w zakresie pozasądowego dochodzenia roszczeń za tzw. zdarzenia medyczne i funkcjonującego sposobu rekompensowania szkód poniesionych w związku z błędami medycznymi. Do czasu przygotowania projektu nowej regulacji, pacjentom którzy doświadczyli skutków błędów lekarskich przysługują dwie drogi dochodzenia swoich roszczeń, pozasądowa przed Wojewódzkimi Komisjami ds. Orzekania o Zdarzeniach Medycznych oraz sądowa, na drodze postępowania cywilnego.

Dziewięciu na dziecięciu rodziców popiera szczepienie dzieci - wynika z najnowszego badania „Opinie rodziców na temat szczepienia dzieci” przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia we współpracy z agencją FleishmanHillard

Zdrowe odżywianie znajduje się dzisiaj w centrum zainteresowania ogromnej liczby osób. Wzrasta świadomość tego, jak wygląda proces produkcyjny lądującej na naszych stołach żywności i jak poszczególne jej składniki wpływają na organizm. Mnożą się blogi i poradniki poświęcone zdrowemu stylowi życia, na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej produktów reklamowanych jako zdrowe. To wszystko powoduje, że hasło “smak zdrowia” niemal natychmiast uruchamia w naszym umyśle ciąg obrazów i skojarzeń, zazwyczaj pozytywnych.