Lektura na zdrowie

Święta to czas, kiedy zjadamy większą niż zwykle ilość jajek. Symbolizują one nowe życie i łączą się z wielkanocną tradycją.  Kolorowe, faszerowane, na twardo, po benedyktyńsku… Trudno się oprzeć.

O wpływie jajek na nasze zdrowie krążą legendy – głównie negatywne. Istnieje powszechne przekonanie, że jeśli zjemy ich zbyt wiele, znacznie podwyższy się nam cholesterol. Czy w takim razie powinniśmy ich unikać tych obfitych w żelazo i witaminy produktów?

Jedno żółtko zawiera ok. 180 mg cholesterolu, czyli tyle, ile wynosi nasze dzienne zapotrzebowanie. Ale, jest też doskonałym źródłem lecytyny, która zapobiega odkładaniu się tej szkodliwej substancji w naczyniach krwionośnych, a ponadto poprawia pamięć.

Ostatnie wydarzenia w Japonii nie napawają optymizmem. Mnożą się problemy i przeszkody, jakie wywołały wybuchy w elektrowni atomowej. Cały świat z obawą czeka kolejnych doniesień z Japonii. Również Polacy się niepokoją. Obawiając się nadchodzącej radioaktywnej chmury wykupili płyn Lugola i inne preparaty jodowe. W tej sytuacji jednak ponownie okazało się, że pomysłowość to nasza cecha narodowa. Dwa nowe polskie produkty – Powermed i Zabłocka Mgiełka Jodowa - zadziwiają świat i przynoszą pomoc w sytuacji zagrożenia.

Każdy obawia się o swoje zdrowie. Zdania ekspertów, których wypowiedzi mają ton uspokajający nie przekonują wystarczająco. Tym bardziej, że w mediach pojawiają się również opinie niezależnych ekspertów i obserwatorów, którzy wypowiadają się zupełnie przeciwnie. Ponieważ raz się słyszy o zagrożeniu, a innym razem apele o zachowaniu spokoju, Polacy na własną rękę starają się zaopatrzyć w preparaty, które mają chronić przed napromieniowaniem. Dochodzi nawet do takich sytuacji, że szukają w Internecie przepisów, które umożliwią im samodzielne przygotowanie płynu Lugola, ponieważ tego najpopularniejszego środka w aptekach już nie ma. Jednak można sięgnąć po inne, bardziej cywilizowane sposoby jodowania organizmu.

Leki to nie wszystko. Oprócz stosowania przeciwuczuleniowych specyfików, warto na co dzień stosować kilka prostych porad.

1. Nie spaceruj tam, gdzie jest koszona trawa lub gdzie rośnie dużo kwitnących roślin. Jeśli musisz wyjść na dwór, załóż czapkę, okulary przeciwsłoneczne i chustkę.
2. Usuń z mieszkania wszelkie narzuty i dywany.
3. Zamykaj na noc okna sypialni. Unikaj otwierania ich do południa – wtedy emisja pyłków jest największa. Jeśli jednak chcesz otworzyć okno – osłoń je zmoczoną firanką. Ten zabieg spowoduje zatrzymanie pyłków.
4. Wietrz mieszkanie wieczorem lub po deszczu – wtedy powietrze jest najczystsze.
5. Ścieraj kurz na mokro.
6. Jeśli urlop – to w górach lub nad morzem – tam w powietrzu jest najmniej pyłków.
7. Nie otwieraj okien podczas jazdy samochodem.
8. Po powrocie do domu, bierze prysznic, zmyje te pyłki, które osadziły się na ubraniu i włosach w ciągu dnia.
9. Śledź prognozy pogody – podają tam istotne informacje o stężeniu pyłków w powietrzu.

Autor: Karolina Bednarek

Śniegi stopniały, wzrasta temperatura, idzie wiosna. Słońce grzeje dłużej. Wiosną cała przyroda budzi się do życia. Mamy więcej energii, jesteśmy radośni i uśmiechnięci. To, co sprawia, że widzimy więcej pozytywów może jednak przysporzyć sporo kłopotów alergikom.

Ta pora roku jest niezwykle problematyczna i uciążliwa, zwłaszcza dla osób uczulonych na pyłki drzew, traw i kwiatów. Co więcej, mieszkania są nadal ogrzewane i występuje spora różnica temperatur pomiędzy wilgotnym powietrzem na zewnątrz a suchym wewnątrz naszych domów. Alergicy uczuleni na roztocze kurzu domowego odczuwają jeszcze pozimowy dyskomfort z powodu alergicznego nieżytu nosa spowodowanego przebywaniem w domu w otoczeniu suchego powietrza nasyconego kuleczkami kałowymi roztoczy. Naturalne jest, że na świeżym powietrzu chciałoby się znaleźć ukojenie i odpoczynek.

Właśnie wiosną społeczność alergików narażona jest na dolegliwości alergicznego nieżytu nosa. Ta dokuczliwość nie pozwala w pełni radować się tą porą roku. Często dochodzą do tego również przeziębienia i zamiast cieszyć się wspólnymi spacerami po parku z bliskimi, alergicy siedzą w domu z paczką chusteczek higienicznych, z załzawionymi oczami, kaszląc i prychając co chwila.

Odliczenie od dochodu związane z lekami – sprawdź komu i kiedy przysługuje.

Podatnicy w rozliczeniu podatku dochodowego od osób fizycznych za rok 2010 mają prawo do odliczenia od dochodu kwoty wydatków na cele rehabilitacyjne oraz kwoty wydatków poniesionych na ułatwienie czynności życiowych. Z prawa tego może skorzystać podatnik, będący osobą niepełnosprawną lub na którego utrzymaniu są osoby niepełnosprawne. W ramach powyższego prawa możliwe jest odliczenie wydatków za leki. Podatnik ma prawo do odliczenia wydatków za nabycie leków, które – zgodnie z dyspozycją lekarza specjalisty – powinien czasowo bądź stale przyjmować. Za miesiąc kalendarzowy podatnik może odliczyć kwotę, która stanowi nadwyżkę wartości leków, przewyższających kwotę 100 zł. Odliczenie może być dokonane w przypadku, gdy osoba niepełnosprawna ma udokumentowany zakup leków fakturą oraz posiada orzeczenie o niepełnosprawności.