Lektura na zdrowie

Jeszcze przed Świętami Bożego Narodzenia przedstawiciele ogólnopolskiej kampanii społecznej ,,Ciśnienie na życie” skontrolują ciśnienie polskich kierowców zawodowych. Na jednym z punktów kontrolnych w okolicach Warszawy stanie specjalny autokar, w którym kontrolowani przez inspektorów Inspekcji Transportu Drogowego kierowcy autokarów i ciężarówek będą mogli dodatkowo sprawdzić wysokość ciśnienia tętniczego krwi.

Wraz z nadejściem jesieni nasza skóra, szczególnie na twarzy, wystawiona jest na działanie wiatru i mrozu. Dlatego bardzo często wówczas borykamy się z jej skłonnością do przesuszania i pękania. Jak zatem temu zapobiec i przynieść skórze ukojenie?

Suche powietrze i twarda woda nasilają dokuczliwe pieczenie na twarzy z czym nie radzą sobie szczególnie dzieci. Tego problemu nie należy lekceważyć. Drapiąc policzki, dzieci mogą doprowadzić do powstania ran, a przy tym nietrudno o zakażenie bakteriami, czy grzybami, a nawet o infekcję wirusową.

Dla osób zmagających się z atopowym zapaleniem skóry na pewno sprzymierzeńcem nie są kaloryfery, działające w domy, czy pracy. Wszystkie osoby ze skórą tego typu powinny zwłaszcza o tej porze roku stosować kremy. Mogą być to kremy mineralne, półtłuste, jednak nie zbyt ciężkie. Najlepiej z filtrami UV, ale mniej podrażniające od tradycyjnych. Lekarze zalecają również stosowanie delikatnych balsamów, które zatrzymują wodę w skórze, jednak wymagają one od nas stosowania kilka razy w ciągu dnia. Jeżeli natomiast chodzi o dłonie, alergiczna skóra wymaga innej, specjalnej pielęgnacji. W ciągu dnia powinniśmy stosować lżejsze, a silniej działające maści. Te tłuste zostawmy na noc, kiedy regeneracja dłoni będzie skuteczniejsza. Chodzenia w mokrych, lub wilgotnych rękawiczkach  też lepiej unikać. W tym sezonie, gdy dolegliwości skórne nie są związane z naciekami, a jedynie suchymi zmianami, pomóc może sauna na podczerwień, lub tradycyjna.

Grudzień to czas kupowania prezentów i upominków, a ty marzysz, by te kupione przez Ciebie były dla Twoich najbliższych wyjątkowe i  niezapomniane. Pragniesz przecież pokazać, jak bardzo Ci na nich zależy. Na czym zatem powinniśmy się skupić wybierając prezent? Wybór upominku  może być prosty, jeżeli przestrzegamy kilku zasad.

Pasja - to coś co sprawia, że życie człowieka nabiera kolorów i staje się o wiele bardziej ciekawsze.  Sposoby zagospodarowania wolnego czasu są bardzo różne. Zajmujemy się sportem, czytamy książki, malujemy, gramy w różnego rodzaju gry. Każde tego typu zajęcie, są niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju. Sprawiają nam przyjemność, rozładowują negatywne emocje, a hobby zespołowe zbliża nas do innych ludzi.

Także nasze dzieci potrzebują zajęcia, które nie jest związane ze szkołą i obowiązkami. Takimi zajęciami są na przykład dyscypliny sportowe. Warto już od najmłodszych lat życia dziecka zaszczepić w nim miłość do sportu. Dzięki temu dzieciaki od najmłodszych lat są aktywne fizycznie, mają mniej problemów z wagą i wadami postawy. Uprawianie sportów przez naszego malucha nie musi kosztować majątek. Gry zespołowe, takie jak: siatkówka, koszykówka, piłka ręczna, a także bieganie lub jazda na rowerze nie wymagają dużych nakładów finansowych.

Wchodzisz do sklepu z zabawkami i nie wiesz na co się zdecydować? Kolorowe, zwracające na siebie uwagę przedmioty przyprawiają o zawrót głowy. W jaki sposób sprawdzić czy zabawka, którą chcesz kupić jest bezpieczna dla Twojego maluszka? Jak upewnić się, że zamiast dobrej zabawy, radości i frajdy nie przyniesie dziecku szkody? Co to znaczy, że zabawka jest odpowiednia dla dziecka?

Warto przed zakupem odpowiedzieć sobie na kilka prostych pytań i przede wszystkim zachować rozsądek i nie dać się skusić temu, co kolorowe, a w gruncie rzeczy bezwartościowe, czy też ulegać presji, jaką w sklepie z zabawkami dziecko potrafi wywierać na swoich rodziców.