Tak dla Zdrowia logo

Partnerzy społecznej kampanii Tak Dla Zdrowia

Wyciągi roślinne złagodzą skutki słońca

Mimo, iż nadmierna opalenizna stała się passe, nadal wiele osób zagrożonych jest skutkami promieni słonecznych. W walce z oparzeniami czy przesuszeniem pomocne są specjalistyczne kremy, do stosowania po opalaniu, których skład oparty jest na naturalnych bioflawonoidach. Złagodzą one podrażnienia, nawilżą i dostarczą składników odżywczych.



 

Opalenizna już niemodna

Minęły już czasy, w których zarówno kobiety, jak i mężczyźni, pragnęli aby ich skóra miała mahoniowy odcień. Celem wielu osób była całoroczna opalenizna, dlatego wielką popularnością cieszyły się solaria. Obecnie, to nie atrakcyjny wygląd, ale starzenie się skóry i zmarszczki, są pierwszymi skojarzeniami na myśl o nadmiernej opaleniźnie.

Dlatego opalamy się jedynie podczas wakacji, a do solarium chodzą nieliczni. Nastawienie Polaków do nadmiernej opalenizny zmieniło się, dzięki większej wiedzy na temat zgubnych skutków słońca. Dowiadujemy się o nich z telewizji, prasy czy internetu. Pomagają w tym także celebryci, gdyż niektórzy z nich promują „porcelanową” cerę.

Skutki nadmiernego opalania

Gdy wystawiamy skórę na zbyt długie i intensywne działanie promieniowania słonecznego:

1. Może pojawić się obrzęk i rumień, czyli ostre zaczerwienienie. Odczuwamy wówczas pieczenie i ból, a skóra może być pokryta pęcherzami. Zdarza się, że towarzyszy temu wysoka gorączka.

2. Skóra zostaje wysuszona do tego stopnia, że zanika jej elastyczność, tworzą się zmarszczki, pojawiają się strupy i siateczka rozszerzonych naczyń krwionośnych.

3. Dochodzi do rozpadu i zaniku włókien kolagenu i elastyny, dlatego staje się mniej sprężysta i jędrna.

4. U części osób może pojawić się tzw. uczulenie na słońce, czyli nadwrażliwość na promienie ultrafioletowe.

5. Niestety w skrajnych przypadkach dojść może do rozwoju nowotworu skóry, a nawet do czerniaka.

Jakie składniki aktywne chronią przed słońcem?

Ostropest plamisty (80% silybin)

Jego nasiona odznaczają się zawartością aż 80% silybin. Ekstrakt silybin zastosowany na skórę w specjalistycznym kremie, działa promieniochronnie, gdyż chroni DNA, przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UVA i UVB. Zawarte w nim bioflawonoidy „zmiatają” wolne rodniki, które działają na komórkę z zewnątrz, jak i od wewnątrz. Posiada silniejsze działanie antyoksydacyjne niż witaminy E i C: nie tylko zabezpiecza tkanki przed nowotworem, ale również spowalnia, a nawet hamuje wzrost guzów.

Ekstrakt z ostropestu plamistego wzmacnia zdolności regeneracyjne skóry, zmniejsza zaczerwienienia i rozjaśnia ją. Ochrania zdrowe komórki skóry, a niszczy uszkodzone przez promieniowanie UVA i UVB. Stosuje się go w przypadku oparzeń czy nadmiernego wysuszenia naskórka.

Rdest japoński (resweratrol)

Zawarty w tej roślinie resweratrol, podobnie jak silybina, jest silnym antyoksydantem. Działa antymutagennie, wymiatając wolne rodniki i nadtlenki, wykazuje dodatkowo wpływ przeciwnowotworowy. Wyciąg z rdestu japońskiego przeciwdziała zmianom zwyrodnieniowym tkanki (nabłonkowej i łącznej) naczyń krwionośnych. Przyspiesza gojenie ran na błonach śluzowych i skórze, a także zapobiega obrzękom i wysiękom.

Pantenol (witamina B5)

Hydrofilowa substancja nawilżająca, która chroni i pielęgnuje skórę wysuszoną, podrażnioną czy uszkodzoną. Przyspiesza procesy regeneracji naskórka, działa przeciwzapalnie, łagodząco i chłodząco. Zwiększa elastyczność skóry i nadaje jej uczucie gładkości.

Należy do silnie działających stymulantów wzrostu i odnowy naskórka i skóry właściwej, wykazując działanie gojące, przy różnego rodzaju uszkodzeniach skóry i błon śluzowych. Hamuje procesy starzenia się skóry i odgrywa podstawową rolę w procesie podziału komórek.

Skwalen

Jest składnikiem płaszcza lipidowego ludzkiej skóry. Tworzy na powierzchni warstwę okluzyjną (film), która zapobiega nadmiernemu odparowywaniu wody z powierzchni (pośrednie działanie nawilżające), przez co kondycjonuje, czyli zmiękcza i wygładza skórę.

Po opalaniu zaleca się stosowanie specjalistycznego kremu kojąco-łagodzącego RadioProtect, który zawiera powyższe składniki. Dlatego:

– koi i łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia skóry, które wywołane zostały promieniowaniem słonecznym

– zmniejsza uczucie gorąca i pieczenia, a dodatkowo zapewni, rozgrzanej po opalaniu skórze, uczucie chłodzenia (olejek miętowy)

– nawilża, natłuszcza i dostarcza skórze witamin (B5, C, E, F), dzięki zawartości pantenolu, oliwy z oliwek, skwalenu i gliceryny

– działa ochronnie i stanowi naturalny filtr UV nr 5.

Aby doprowadzić skórę do pełnego zdrowia, powinno się stosować go kilka razy dziennie, szczególnie na noc, gdyż w tym czasie skóra najlepiej się regeneruje. Ten preparat, który został opracowany przez polskiego farmaceutę, od 2010 otrzymuje każdy polski żołnierz, który wyjeżdża na misje NATO i ONZ (jako część wyposażenia leczniczo-profilaktycznego).

Więcej informacji http://radioprotect.eu/radio-protect

wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych

wzmocnienie motywacji

zmianę niesprzyjających przekonań i zachowań

wzmacnianie poczucia własnej wartości

regulację emocji , dzięki którym możliwa jest eliminacja nadmiernego jedzenia



Mechanizm oszczędnościowego genotypu czyli dlaczego diety są nieskuteczne?

Po utracie upragnionych kilogramów będących skutkiem stosowania diety przynajmniej 90% osób powróci do swojej normalnej wagi, a często nawet ją przekroczy. Dzieje się tak dlatego, że zastosowanie diety wyzwala w naszym organizmie niestrudzone, genetycznie uwarunkowane mechanizmy przystosowania się do głodu, które posiadamy w spadku od ewolucji.

Powrót do poprzedniej wagi po zakończeniu diety nie jest związany z brakiem siły woli jak większość z nas myśli, ale z mechanizmem fizjologicznym jaki ewolucja wbudowała w nasze organizmy , byśmy mogli przetrwać jako gatunek ludzki czasu chłodu i głodu. Nosi on nazwę mechanizm oszczędnościowego genotypu. Obrazowo mówiąc: jeśli mamy do czynienia z dwoma jednojajowymi bliźniakami a jeden z nich przeszedł dietę, to jeśli po jej zakończeniu zje tyle samo co brat bliźniak , który na diecie nie był, to ten pierwszy przytyje a ten drugi nie. Podczas chudnięcia organizm przestawia swój metabolizm tak, aby uzyskać z określonej ilości pokarmu więcej kalorii i w miarę możliwości zaczyna gromadzić zapasy. To trochę tak jakby zaczął myśleć: ,,skoro teraz brakuje jedzenia, to trzeba się przygotować na taką ewentualność w przyszłości i zgromadzić rezerwy…”

Każda osoba, która stosowała diety odchudzające, polegające na radykalnej zmianie składników żywieniowych a także ich racji, po powrocie do ,,normalnego odżywiania’ ’poczuje, że jego łaknienie jest większe a ta sama ilość pokarmu wywołuje większy wzrost otyłości. Te mechanizmy metaboliczne są tym wyraźniejsze, im częściej ktoś dietę stosował.

Co zatem zamiast diety odchudzającej?

Dobre, zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej jak i fizycznej. Raz wypracowany nawyk, ukształtowany w naszej psychice jako pożądany, pozostaje z nami do końca życia. Zatem kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych to długi proces ale niewątpliwie wpływa na lepszą kondycje całego organizmu-tak fizyczną jak i psychiczną.

Anna Proch psycholog, psychodietetyk


 
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama
Wyszukaj artykuł
Partnerzy
gam_366x100.jpg