Śmiech to zdrowie? Ależ oczywiście! Nie dziwmy się więc, gdy lekarz zaleci nam terapię śmiechem, czyli gelotologię.

Zdrowotne właściwości śmiechu są wykorzystywane na wiele sposobów. Z czasem zaczęli je doceniać lekarze i tak narodziła się gelotologia. Obecnie błyskawicznie zyskuje popularność.

Co to jest gelotologia?

Termin gelotologia pochodzi od greckiego słowa gelos - śmiech i ma dwa pokrewne znaczenia. Pierwsze oznacza naukę zajmującą się badaniem wpływu śmiechu na zdrowie. Drugie znaczenie ma charakter medyczny i oznacza terapię śmiechem, opartą na przekonaniu, że śmiech pomaga odreagować stres, konflikty, frustracje i ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

Nie ulega wątpliwości, że znaczenie uśmiechu i wzbogaconego dźwiękiem śmiechu, daleko wykracza poza bezpośrednie, codzienne ludzkie kontakty. W profilaktyce, rozwiązywaniu konfliktów zawodowych i partnerskich, redukcji stresu i ograniczaniu napięć psychoemocjonalnych, rehabilitacji i rekonwalescencji terapia śmiechem okazuje się prosta w zastosowaniu, bezpieczna i łatwo dostępna.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak poważna jest ta choroba. Komuś, kto nigdy nie przeżył jej w otoczeniu, w rodzinie, u siebie, trudno jest zrozumieć cierpiące na nią osoby. Można ją opisać jako wszechogarniające przygnębienie i smutek, które nie pozwalają funkcjonować w życiu społecznym i rodzinnym. Jest uleczalna, ale bardzo ważne jest jak najszybsze zdiagnozowanie. W jej  leczeniu stosuje się przede wszystkim farmakoterapię, należy jednak pamiętać, że leki przeciwdepresyjne zaczynają działać dopiero po jakimś czasie, przeważnie po 1-2 tygodniach.

Zwykliśmy narzekać na pogodę. Bo latem za mało słońca, a zimą brakuje śniegu. Bo wiosna kapryśna, a jesień to krótkie dni i szarugi. Tymczasem klimat w Polsce jest naprawdę dobry! A zmienność związana z porami roku to zaleta, nie wada.