Orzechy posiadają wiele zalet, m.in. są bogactwem witamin B i C oraz źródłem białka. Mimo, iż cechują się dużą zawartością tłuszczu zostały dodane to grona przyjaciół odchudzania. Już jedna garść orzechów dziennie pomaga zmniejszyć apetyt i przyśpiesza nasz metabolizm.

Jesień to najlepsza pora na wprowadzenie ich do naszej diety. Migdały, pistacje, orzechy laskowe, czy arachidowe mogą jednocześnie urozmaicić nasze odżywianie i pozytywnie wpływać na nasz organizm.

Codziennie na polskich drogach dochodzi do wypadków samochodowych, a na ulicach zdarzają się zasłabnięcia. Od podjętych przez nas działań zależeć może czyjeś życie. Czy wiemy jak reagować?

Przedstawiamy podstawowy zakres czynności jakie należy wykonać na miejscu wypadku.

1. Zabezpieczenie miejsca wypadku
2. Sprawdzenie stanu poszkodowanego (krążenie,oddech, świadomość, zlokalizowanie odniesionych urazów)
3. Wezwanie pogotowia ratunkowego
4. Prowadzenie resuscytacji krążeniowo-oddechowej, zatamowanie ewentualnych krwotoków
5. Wykonanie pozostałych czynności ratunkowych zależnych od stanu poszkodowanego
6. Ułożenie poszkodowanego w pozycji bezpiecznej (jedynie jeżeli poszkodowany jest nieprzytomny)

Ministerstwo Zdrowia wpisało na listę refundacyjną nowe leki  przeciw cukrzycy typu 2 posiadające pozytywną opinię Agencji Oceny Technologii Medycznej. Do tej pory preparaty ze względu na swoją wysoką cenę (200-250 zł) nie wzbudzały zainteresowania pacjentów.     Po refundacji cukrzyk będzie dopłacał do leku od 30 do 80 zł.
Nowa lista może zacząć obowiązywać jeszcze w tym roku.

W tym miesiącu obchodzimy:
14.11. - Światowy Dzień Walki z Cukrzycą
16.11. - Światowy Dzień Tolerancji
18.11. - Dzień Rzucania Palenia
21.11. - Światowy Dzień Życzliwości

Pamiętajmy jednak, że o zdrowie należy dbać cały rok!

Od wieków znane są lecznicze właściwości zielonej herbaty. Uważana jest za jeden z najlepszych antyoksydantów i bogactwo witamin typu C i E.
Może już niedługo będziemy mogli do jej zalet dopisać walkę z chorobą Alzheimera. Amerykańscy naukowcy odkryli, że kolejną właściwością zielonej herbaty jest transportowanie do mózgu substancji zawartych w lekach, które wcześniej, działając samodzielnie, nie mogły przedostać się do tego narządu. Trzymamy kciuki!

Jesień to czas, w którym nasze dziecko narażone jest na różnego rodzaju stany zapalny i wirusy. Musimy uważać, by nie złapało przeziębienia, czy grypy. Jednak jak się okazuję obecna pora sprzyja również występowaniu u dzieci infekcji oczu takich jak jęczmień, czy zapalenie spojówek.

Najczęstszym symptomem choroby jaki możemy zaobserwować u malucha to zaczerwienienie, łzawienie, czy pieczenie oczu. Najlepszym sposobem na uniknięcie tych przypadłości jest częste mycie rąk i eliminacja czynników wywołujących alergię.

Nie zawsze infekcja oczu wymaga wizyty u lekarza, ale zawsze musimy być czujni i dbać, by stan zapalny się nie pogłębiał. Czasem wystarczą krople, maści, a czasem konieczna jest wizyta u specjalisty.

Ministerstwo Zdrowia opracowuje projekt, który pozwoli pielęgniarkom na wypisywania recept. Działanie zarezerwowane do tej pory wyłącznie dla lekarzy będzie częściowo przeniesione na pielęgniarki, które otrzymają uprawnienia do wypisania recepty na tzw. pomoce lecznicze tj. pieluchomajtki, cewniki. Pozwoli to usprawniać pracę placówek zdrowotnych i jednocześnie zmniejszyć kolejki w przychodniach.

Uprawnienia takie posiadają już m.in. pielęgniarki w Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Australii oraz Nowej Zelandii.

Problem cukrzycy zaczyna dotykać coraz więcej młodych ludzi i właśnie dlatego często  organizowane są akcje, które mają na celu uświadomić młodym ludziom czym jest choroba, która do tej pory kojarzona była w większości z przypadłością osób w starszym wieku.

Edukacji wymagają wszyscy. Zarówno chorzy jak i osoby, które mają kontakt z chorymi. Nauczyciele muszą wiedzieć jak np. pomóc uczniom ustalić dawkę insuliny, a rówieśnicy muszą wiedzieć dlaczego chorzy czasem potrzebują więcej czasu, by przygotować się do lekcji wf-u, lub zjeść coś słodkiego. Młodzi cukrzycy natomiast muszą uświadomić sobie jaki wpływ na ich organizm mają alkohol, papierosy, czy inne używki.

14 listopada będziemy obchodzić Światowy Dzień Cukrzycy tj. w rocznicę odkrycia insuliny.

W tym roku 8 listopada po raz pierwszy obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. W związku z tym ruszyła akcja pod hasłem „Śniadanie daje moc”.

Działania edukacyjne prowadzone są w szkołach w całej Polsce wśród uczniów klas I-III. Celem akcji jest ukazanie jak ważną role odgrywa śniadanie w prawidłowym funkcjonowaniu w ciągu całego dnia. Organizatorzy akcji zwracają również uwagę na problem niedożywienia wśród dzieci jak również zachęcają do prowadzenia zdrowego trybu życia, a w tym zdrowego odżywiania.

Akcja została zorganizowana przez Instytut Matki i Dziecka, a patronat honorowy nad akcją objęły Ministerstwo Zdrowia i Ministerstwo Edukacji Narodowej.