Wpływ pór roku na nasz nastrój jest udowodniony naukowo. Kathryn A. Roecklein z Uniwersytetu w Pittsburgu potwierdza, iż w chłodniejsze miesiące czujemy się słabsi i bardziej przygnębieni i musimy wykonać trochę pracy, by wraz z przybyciem wiosny poczuć się znowu silnymi i pozytywnie nastawionymi do świata. Mogą nam w tym pomóc naturalne, oczyszczające mieszanki ziołowe, do samodzielnego przyrządzenia w domu.

Podczas Welconomy w Toruniu poznałam niesamowitą osobę, społecznika pana Roberta Banasiewicza. Prowadzi Dom Terapeutyczny, a w nim warsztaty dla osób uzależnionych. DOM REHAB powstał początkowo jako Prywatny Gabinet Terapii. Po latach pracy w placówkach państwowych takich jak ośrodek w Różewcu, Zakład Karny w Barczewie, Pan Robert zdecydował się na pracę u siebie. Najpierw próbował swoich sił jako pracownik zatrudniony w miejscach już istniejących, np. w ośrodku Oaza, potem Arkadia w Poznaniu. Następnie jak sam mówi: "życie wymusiło na mnie podjęcie decyzji żywcem z "Ziemi Obiecanej": ja nie mam nic, ty nie masz nic to akurat tyle żeby otworzyć fabrykę. W moim wypadku ośrodek terapeutyczny.

1. Jesz za rzadko

Cztery-pięć posiłków dziennie w regularnych, około trzygodzinnych odstępach jest podstawą sukcesu.  – W ten sposób nie dopuszczamy do odczuwania silnego głodu, związanego najczęściej z obniżeniem się poziomu glukozy we krwi i unikamy sytuacji, w której organizm karmiony nieregularnie zaczyna magazynować kalorie – tłumaczy dr Monika Dąbrowska-Molenda, dietetyk ze Szpitala Medicover.

Wiosna sprzyja wyjściom na miasto i wieczornym powrotom. Nie trzeba być mistrzynią sztuk walki, żeby wyjść cało z sytuacji zagrożenia. Beata Sosulska-Baran, policjantka przedstawia zasady, o których trzeba pamiętać dla swojego bezpieczeństwa. Bezpłatne warsztaty w temacie odbyły się min. w Jeleniej Górze w Nowym Rynku („Jak się bronić przed napastnikiem”).

Haitańska sztuka naiwna to wystawa, którą od marca można oglądać w Galerii Artus w Toruniu. Nurt wywodzi się z lat 40-60. XX wieku, kiedy to sztuki malarstwa podejmowali się obok artystów również niepiśmienni chłopi. Ten ruch w sztuce wyróżnia się stylem figuratywnym z intensywnym kolorem i mocną kreską. Wszystkie poruszane tematy są przedstawiane ze skłonnością do naiwnego realizmu. Tematyka dotyka spraw codziennych i popularnych, magicznym wyjątkiem jest inspiracja voodoo. Użyte kolory zachwycają i wibrują energią, która ma pozytywny wpływ na emocje oglądających. Obrazy są jak chromoterapia (leczenie kolorami), która przywraca i utrwala właściwe proporcje pomiędzy wszystkimi kolorami, jakie powinny znajdować się w organizmie, przywracając naturalną równowagę.

"Szczęśliwy Lekarz 2017" to zebrane wyniki badania przeprowadzonego przez DocPlanner w Polsce, Włoszech, Hiszpanii, Meksyku oraz Brazylii na reprezentatywnej grupie lekarzy i specjalistów na temat ich zadowolenia z pracy zawodowej. Badanie zrealizowano w związku z Międzynarodowym Dzień Szczęścia, który przypada na 20 marca.

Ciąża to niemałe wyzwanie dla sprawności fizycznej przyszłych mam, ale wiele z nich stara się zachować możliwie jak największą sprawność w czasie oczekiwania na dziecko. Tym bardziej, że pierwsze miesiące życia maluszka oznaczają postawienie wszystkiego na głowie i czasami zmęczenie, które utrudnia dodatkowy ruch i ćwiczenia.