Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Ma to również swoje zastosowanie w korygowaniu nieprawidłowości związanych np. z wadami postawy u dzieci. Zdaniem specjalistów u dzieci borykających się z płaskostopiem najlepiej sprawdzi się pływanie i gimnastyka artystyczna. Niewskazana jest natomiast jazda na łyżwach. W przypadku dzieci otyłych zalecane jest pływanie, które pozwala spalić sporą ilość kalorii. Maluch, który posiada nierówno rozstawione łopatki powinien jeździć na rowerze, nartach, ale musi unikać skoków w dal i wzwyż.

Drogi Rodzicu! Jeśli mowa twojego dziecka jest dopiero się kształtuje, szybka reakcja na początki jąkania się zwiększy szanse na całkowite wyeliminowanie tej wady.

Zmień postępowanie wobec dziecka i poproś o to wszystkie osoby dorosłe przebywające z nim. Najważniejsze jest, by nie utrwalił się wadliwy mechanizm powstawania mowy, jakim jest jąkanie. Dziecko nie zdaje sobie sprawy z pierwszych potknięć w mowie. Ty też udawaj, że nic się nie dzieje, natomiast pośrednio – działaj.

Otocz swoje dziecko większą troskliwością, staraj się z nim przebywać dłużej. W tym czasie bądź dla niego wzorem dobrej wymowy, bądź inicjatorem zabawy polegającej przede wszystkim na mówieniu.

Już po raz drugi obchodzimy Światowy Dzień Zdrowego Śniadania. Jak podkreślają specjaliści z  Zakładu Żywienia Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie nieregularne jedzenie to jeden z czynników ryzyka odkładania się nadmiaru tkanki tłuszczowej, spowolnienia koncentracji i problemów z nauką. Niepokojące są jednak badania, które pokazują, że ciągle rośnie odsetek dzieci i nastolatków, które nie jedzą śniadań. co czwarte dziecko w wieku 6-11 lat nie je śniadania przed wyjściem do szkoły. Im starsi uczniowie, tym odsetek dzieci niejedzących śniadań jest wyższy.

Przykłady dobrego śniadania:

• miseczka płatków z mlekiem (płatki owsiane lub musli), owoc lub sok owocowy, warzywo (marchewka, ogórek, cukinia itd.);
• płatki owsiane z jogurtem z dodatkiem owoców, np. jabłek;
• kromka chleba pełnoziarnistego z szynką, rzodkiewką i sałatą, zielona herbata.

Dzieciom  nauka w szkole zajmuje w zależności  od wieku od 4 do 8 godzin dziennie, dodatkowo czas spędzany w domu przy szkolnych obowiązkach i lekcjach zajmuje im od 1 do 3 godzin . Dlatego też bardzo ważną sprawą jest stworzenie im jak najlepszych warunków do przyswajania wiedzy.

Wady postawy, które są związane z deformacjami kręgosłupa występują już u co drugiego dziecka. Obserwując uważnie dzieci, młodzież i dorosłych zauważyć można, że sprawność, wydajność organizmu oraz zdolność do pracy jest w dużej mierze uzależniona od postawy ciała. Jest to zrozumiałe, gdyż mięśnie i narządy wewnętrzne mają wtedy lepsze warunki do pracy. Taki obraz sytuacji motywuje nas do zwracania szczególnej uwagi na to, w jakich warunkach pracuje i uczy się nasze dziecko.