Ferie zimowe już za pasem! To okazja do wypoczynku, który – jeśli przyjmie formę aktywną – przyniesie pozytywne skutki zarówno dla ciała jak i głowy każdego ucznia. Znany polski piłkarz, Kamil Grosicki namawia do ruchu w czasie wolnym, zapewniając, że jest to najlepszy sposób na relaks i gwarancja dobrej zabawy dla małych i dużych.

Migotanie przedsionków to niebezpieczna arytmia, pięciokrotnie zwiększająca ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Niestety, nie zawsze jest ono łatwe do zdiagnozowania. Warto więc na co dzień zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – aby chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem
lub śmiercią – radzą eksperci Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

W Polsce rak nerki rozpoznawany jest u ok. 4,5 tys. osób rocznie. To obecnie siódmy najczęściej występujący nowotwór wśród mężczyzn. Mimo że choroba wciąż jest groźna, istnieją już leki, które są w stanie zahamować jej postęp. O to, by były dostępne także w Polsce, zabiegają organizacje pacjentów, lekarze i chorzy.

Mamy lubią być przygotowane na każdą sytuację – zwłaszcza, gdy chodzi o zdrowie ich dzieci. Warto  mieć pod ręką zestaw naturalnych produktów, które pomogą w razie stłuczenia, przeziębienia czy bólu brzuszka. Jak skomponować taka domową apteczkę radzi farmaceutka, mgr Joanna Żarnowska.

Zwany „eliksirem młodości” olej arganowy oraz „naturalny botoks” - olej z pestek opuncji figowej to hity w pielęgnacji skóry. Przeznaczone są nie tylko do skóry dojrzałej, doskonale dbają także o cerę suchą i problematyczną. Aby mieć pewność, że produkty są czyste i będą właściwie działać na skórę kupujmy te nierafinowane, tłoczone na zimno, z odpowiednimi certyfikatami.

Zabawa to niekwestionowany przywilej dzieciństwa i jeden z jego najważniejszych aspektów. Dzięki swobodzie w wyrażaniu emocji i myśli dziecko może przekazać swoje wyobrażenia o świecie. To również okazja dla rodziców, by okazać dziecku bliskość i zaangażowanie. O różnych formach zabawy i ich wpływie na rozwój emocjonalny dziecka opowiada psycholog dziecięcy -  Monika Perkowska.

Maciek Pela tańczy od ponad 12 lat. To prawdziwy pasjonat, który stawia sobie wysoko poprzeczkę. Znany nam z telewizji (program „You Can Dance”), przekazuje wiedzę młodym tancerzom w szkole Danceworld by Agnieszka Kaczorowska. – Dostają ode mnie narzędzia, wychodzą przed publiczność z konkretnym zadaniem i tańczą freestyle. Czują się dużo fajniej, niż pokazując gotowy układ, bo wiedzą, że robią swoje, że są tutaj ważne – tworzą, są autorami i dzięki temu jeszcze bardziej zaczynają się tym bawić i cieszyć – opowiada z pasją o swoich podopiecznych. Poznajcie go bliżej.