Tak dla Zdrowia logo

Aktualności

Jak powinna wyglądać dieta ciężarnej?


Jak wynika z najnowszych badań przeprowadzonych przez TNS OBOP, ponad połowa Polek w okresie ciąży nie zmienia swojej diety i nawyków żywieniowych.

 

 

W ramach projektu „Polka w ciąży” zostało przebadanych 750 kobiet w wieku od 20 do 55 lat. Połowa z badanych stwierdziła, że konieczne jest spożywanie w okresie ciąży większej ilości warzyw i owoców, jednak tylko niespełna 20% przyznało, że zastosowały się do tego zalecenia.

Większość kobiet zdawało sobie sprawę, iż niezbędne jest uwzględnienie w diecie kobiety ciężarnej większej ilości witamin, bądź produktów bogatych w witaminy. Jednak z drugiej strony tylko 9% badanych wiedziało, że w czasie ciąży kobiety powinny spożywać ryby, czyli naturalne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które wpływają na układ nerwowy dziecka.

 
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama

Wyszukaj artykuł
Partnerzy
logo_baron_366x100.jpg