„SAMODZIELNI. Aktywnie NIECODZIENNA REHABILITACJA DLA CHORYCH NA STWARDNIENIE ROZSIANE
czwartek, 22 czerwca 2017 06:14
Stwardnienie rozsiane jest nieuleczalną i nieprzewidywalną chorobą. Atakując ośrodkowy układ nerwowy dotyka głównie młodych ludzi, w Polsce mamy ich już ponad 40 tysięcy. Objawy są bardzo indywidualne, od zaburzeń widzenia, trudności w mówieniu po zaburzenia emocjonalne. Często zdarzają się problemy ruchowe oraz sztywność mięśni. Ze względu na swoją specyfikę, SM wymaga dwojakiej formy leczenia – w sposób farmakologiczny oraz rehabilitacji.
Aby wyjść naprzeciw potrzebom chorych firma Teva zainicjowała program „ SAMODZIELNI. Aktywnie”, który proponuje pacjentom z SM zaskakujący rodzaj terapii, a mianowicie wspinaczkę. Ten typ aktywności ma angażować mięśnie i stawy, pozwalając na polepszenie koordynacji ruchowej oraz stabilizacji. Oprócz oczywistych zalet jakie daje ruch, jest to również pretekst, by stawić czoła nowemu wyzwaniu, umocnić wiarę w siebie. Cykl warsztatów przewiduje udział chorego wraz z bliską mu osobą, co pozwoli także na pielęgnację łączącej ich więzi i wzajemne poznanie się w nowej sytuacji, tak innej od codziennej rutyny.
Projekt wspinaczki terapeutycznej przewiduje cykl warsztatów, każde składa się z pięciu spotkań. Program trwa od kwietnia do listopada 2017 roku, a zajęcia odbywają się w : Łodzi, Warszawie, Rzeszowie, Olsztynie, Katowicach i Opolu. Zajęcia przebiegają pod opieką wykfalifikowanego fizjoterapeuty oraz instruktorów wspinaczki.
Uczestnictwo w warsztatach jest bezpłatne, jednak pacjenci muszą uprzednio zostać zakwalifikowani przez lekarzy neurologów.
Psychodietyk - osoba , która pracuje z klientem nad psychologicznymi barierami na drodze do osiągnięcia satysfakcjonującej wagi ciała i zdrowego stylu życia poprzez:
wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych
wzmocnienie motywacji
zmianę niesprzyjających przekonań i zachowań
wzmacnianie poczucia własnej wartości
regulację emocji , dzięki którym możliwa jest eliminacja nadmiernego jedzenia
Mechanizm oszczędnościowego genotypu czyli dlaczego diety są nieskuteczne?
Po utracie upragnionych kilogramów będących skutkiem stosowania diety przynajmniej 90% osób powróci do swojej normalnej wagi, a często nawet ją przekroczy. Dzieje się tak dlatego, że zastosowanie diety wyzwala w naszym organizmie niestrudzone, genetycznie uwarunkowane mechanizmy przystosowania się do głodu, które posiadamy w spadku od ewolucji.
Powrót do poprzedniej wagi po zakończeniu diety nie jest związany z brakiem siły woli jak większość z nas myśli, ale z mechanizmem fizjologicznym jaki ewolucja wbudowała w nasze organizmy , byśmy mogli przetrwać jako gatunek ludzki czasu chłodu i głodu. Nosi on nazwę mechanizm oszczędnościowego genotypu. Obrazowo mówiąc: jeśli mamy do czynienia z dwoma jednojajowymi bliźniakami a jeden z nich przeszedł dietę, to jeśli po jej zakończeniu zje tyle samo co brat bliźniak , który na diecie nie był, to ten pierwszy przytyje a ten drugi nie. Podczas chudnięcia organizm przestawia swój metabolizm tak, aby uzyskać z określonej ilości pokarmu więcej kalorii i w miarę możliwości zaczyna gromadzić zapasy. To trochę tak jakby zaczął myśleć: ,,skoro teraz brakuje jedzenia, to trzeba się przygotować na taką ewentualność w przyszłości i zgromadzić rezerwy…”
Każda osoba, która stosowała diety odchudzające, polegające na radykalnej zmianie składników żywieniowych a także ich racji, po powrocie do ,,normalnego odżywiania’ ’poczuje, że jego łaknienie jest większe a ta sama ilość pokarmu wywołuje większy wzrost otyłości. Te mechanizmy metaboliczne są tym wyraźniejsze, im częściej ktoś dietę stosował.
Co zatem zamiast diety odchudzającej?
Dobre, zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej jak i fizycznej. Raz wypracowany nawyk, ukształtowany w naszej psychice jako pożądany, pozostaje z nami do końca życia. Zatem kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych to długi proces ale niewątpliwie wpływa na lepszą kondycje całego organizmu-tak fizyczną jak i psychiczną.
Anna Proch psycholog, psychodietetyk
