Zamieszczamy kolejny, ostatni już wywiad z cyklu Być Aktywnym Rodzicem Aktywnego Malucha.

Nasze mailowe rozmowy z Państwem okazały się bardzo pouczające. Być może pewnego dnia uda nam się opublikować zamieszczone na portalu wypowiedzi w formie Poradnika dla Aktywnych Rodziców. Myślę, że byłaby to niezwykle cenna pozycja w domowej bibliotece aktualnych, jak i przyszłych rodziców.

W nadchodzących dniach zapraszamy na spotkanie z utytułowanymi sportowcami, którzy podzielą się z Państwem swoimi doświadczeniami z pracy z dziećmi w ramach prowadzonych w różnych dyscyplinach zajęć. Myślę, że ich spostrzeżenia mogą okazać się cenną wskazówką na temat tego, jak współpracować z aktywnym maluchem w realizowaniu jego sportowych pasji, jak zachęcać do treningów i wspierać w dążeniach do osiągania zawodowych sukcesów w sporcie.

A tymczasem zapraszam do wczytania się w odpowiedzi przesłane nam przez Mamę Tymka, który "po wieczornym myciu zębów pije wyłącznie wodę".

Jak wytrwałe będą nasze dzieci w tych zdrowych nawykach? Czy uda nam się uchronić je przed wpływem reklamy i panującej wśród rówieśników mody?

Zapraszam Państwa do kolejnej dyskusji. Czekamy na Wasze listy pod adresem Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. .

Wszystkim mamom bardzo dziękuję.

Justyna Kaczorek, Tak dla Zdrowia

Wywiad z Mamą Tymka:

Co to znaczy być mamą Aktywnego Malucha? Jakie obowiązki na Was spoczywają?

- Bycie rodzicem Aktywnego Malucha wymaga od nas podobnej aktywności, poświęcenia dziecku czasu, zapisania go na dodatkowe zajęcia sportowe, organizacje aktywnego wypoczynku letniego i zimowego, ale przede wszystkim dużo uśmiechu i czerpania przyjemności ze spędzania wspólnie aktywnie czasu.

Jak ważna jest rola rodziców w kształtowaniu aktywnych i zdrowych nawyków dziecka?

- W zasadzie od urodzenia syna staraliśmy się wyrobić prawidłowe nawyki, w szczególności jeśli chodzi o napoje i zdrowe przekąski między posiłkami. Dzięki temu syn preferuje do picia wodę, a po wieczornym myciu zębów pije wyłącznie czystą wodę. To zapewne spowodowało że ma zupełnie zdrowe wszystkie zęby. Przekąski typu czipsy są bardzo rzadkim „rarytasem” w domu (sami też ich nie jadamy), a na przekąskę chętnie jemy owoce, a syn uwielbia marchewkę do chrupania. Poza tym jesteśmy normalną rodziną i czekolada czy ciasto nie są nam obce :)

Jak zachęcać dziecko do aktywności fizycznej i uprawiania sportów?

- Poprzez wspólne ich uprawianie, w końcu dzieci uczą się wszystkiego od dorosłych. Dając przykład zachęcamy je do zdrowego trybu życia.

Który z rodziców ma większy wpływ na rozbudzanie sportowych pasji i ambicji dziecka?

- Tato.

Czy nasze szkoły, przedszkola stwarzają możliwości do aktywnego uprawiania sportu przez dzieci?

- W naszej szkole (zerówka) dzieci mają bardzo dużo zajęć ruchowych, jednak trudno mi ocenić ich jakość, gdyż syn dopiero rozpoczyna tam naukę. W przedszkolu dzieci dużo czasu spędzały na podwórku, jednak nie były zachęcane do konkretnych zajęć sportowych.

Czy Państwa dziecko trenuje w Klubie Sportowym? Czy chcieliby Państwo, aby rozwijał się w sporcie zawodowym?

- Syn uczęszcza do szkoły sztuk walki na zajęcia JUDO FUN. Są to zajęcia ogólnorozwojowe, raczej w formie zabawy niż typowego treningu, niemniej jednak wyrabiają w dzieciach także systematyczność i dyscyplinę. Nie planujemy rozwoju naszego dziecka w kierunku sportu zawodowego.

Dlaczego Pani zdaniem tak ważny jest aktywny styl życia już od najmłodszych lat?

- Żeby wyrobić w dziecku odpowiednie nawyki, żeby uprawianie sportów stało się nawykiem i przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem, a ponadto by dziecko rozwijało się prawidłowo zarówno pod względem fizycznym jak i umysłowym.

Jaka powinna być dieta Aktywnego Malucha?

- zróżnicowana - bogata w warzywa i owoce, ale też błonnik i wapń. I regularna – 5 posiłków dziennie.

Co znaczy być Aktywną Rodziną?

- Staramy się być Aktywnymi Rodzicami. Jeździmy wspólnie na rowerze, chodzimy na basen. Ciągle jednak wydaje nam się, że mamy bardziej aktywne dziecko niż my sami.

Czy w Waszym mieście istnieje odpowiednia infrastruktura i oferta kulturalna (w obszarze kultury zdrowia), która umożliwia Wam aktywne i zdrowe spędzanie czasu wolnego?

- Tak, mieszkamy w dużym mieście i mamy bardzo dobry dostęp do takiej infrastruktury.

Co mówi dziecku mama, gdy zedrze kolana podczas gry w piłkę? Co mówi tata?

- Mama przytula i mówi, że zaraz przejdzie, a jednocześnie wspólnie z tatą mówią, żeby się nie zrażać i próbować dalej. Syn jest w takich przypadkach zaskakująco wytrwały i nie zniechęca się:)

Pozdrawiam,
Mama Tymka