Nikogo nie trzeba zapewniać, że palenie jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Jak się jednak okazuje, niezwykle niebezpieczne jest również palenie bierne.

Wielogodzinna praca przy komputerze, sztuczne światło, zanieczyszczone powietrze i dym papierosowy sprawiają, że nasze oczy stają się opuchnięte, zaczerwienione, szczypią i swędzą.

Naukowcy zapowiadają, że już niedługo ekstrakt z rabarbaru będzie skutecznym lekiem na raka. Zanim to nastąpi, warto włączyć go do swojej diety profilaktycznie.

W Hollywood wiele gwiazd chce oczyścić organizm i pozbyć się zbędnych kilogramów. Aby uzyskać pożądany efekt celebryci stosują tzw. lemon detox diet. Może warto pójść w ich ślady?

Ból brzucha to jedna z dolegliwości, na które skarżymy się najczęściej. Może być on związany z wieloma przypadłościami i nie zawsze musi oznaczać poważną chorobę. Jeśli jednak utrzymuje się długo lub często nawraca, nie wolno go lekceważyć.

Odbywając długie podróże wymagające przekroczenia stref czasowych, jesteśmy narażeni na tzw. Jet Lag. Nasz organizm przyzwyczajony jest do funkcjonowania w trybie dziennym i nocnym. To kiedy się budzimy i kiedy zasypiamy zależy od melatoniny – naturalnej substancji, produkowanej w gruczole zwanym szyszynką.

Wczoraj obchodziliśmy Dzień Zdrowego Śniadania! To wyjątkowe święto warto wpisać na stałe do swoich kalendarzy i świętować nie tylko 8 listopada, lecz codziennie i to z całą rodziną. Dlaczego? Śniadanie to najważniejszy posiłek, który daje nam energię na wiele godzin. Właśnie dlatego powinien być nieodłącznym elementem każdego ranka.