W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę, należy szczególnie pamiętać o zasadach dotyczących zarówno zdrowego stylu życia, jak też prostych czynnościach higienicznych, które mogą uchronić przed zachorowaniem. Przedstawione treści zawierają zalecenia merytoryczne Głównego Inspektoratu Sanitarnego, Departament Zdrowia Publicznego i promocji Zdrowia, w profilaktyce grypy i wskazania jak postępować w przypadku wystąpienia zachorowań.
Grypa sezonowa
Grypa sezonowa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami. Pamiętać należy, że wirusy grypy [w tym również wirus A(H1N1)v] poza organizmem żywym mogą przetrwać jedynie kilka godzin (średnio 2-3 godziny). Charakterystyczny jest dla niej gwałtowny początek. W ciągu około 24-48 godzin od zakażenia pojawiają się pierwsze objawy: wysoka gorączka, nawet do 39.5°C, dreszcze, bole mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, ogólne osłabienie i katar. U niektórych chorych, zwłaszcza u dzieci może wystąpić biegunka i bole brzucha.
Czegoś tak wspaniałego jeszcze w Toruniu nie było! 10 grudnia w Centrum Sztuki Współczesnej „Znaki Czasu” miało miejsce niezwykłe wydarzenie – konferencja poświęcona kobietom i ich zdrowiu, tudzież ich dobremu samopoczuciu – wprowadziła licznie przybyłą publiczność w przedświąteczny nastrój.
Ogłaszamy wyniki konkursu, oto zwyciężczynie: - Marta Skałecka, Toruń - Katarzyna Pawłowska, Turzno - Magdalena Majewska, Mysłowice Dodatkowo wyróżnienie otrzymuje Pani Halina Żuchowska z Tucholi za kreatywność i nieszablonowe podejście do tematu stylizacji
10 grudnia 2010r. od godz. 18:00 w Pokoju z Kuchnią Centrum Sztuki Współczesnej „Znaki Czasu”, odbywać się będzie niezwykłe widowisko realizowane w ramach kampanii społecznej tak dla zdrowia. Zapraszamy na spektakl wiedzy, talentu i pasji, realizowany przez entuzjastów promocji zdrowia i aktywnego stylu życia.
Do działania zainspirował nas Toruń i jego uczestnictwo w walce o Europejską Stolicę Kultury. Konferencję chcemy rozpocząć od pokazania zmian, jakie zaszły w naszym mieście. Zastanowimy się jaką metamorfozę przeszedł Toruń i jaka jeszcze przed nami? Dostrzeżmy pozytywne aspekty zmian (wystąpienie Agnieszki Mareckiej).
To od rodziców zależy czy nauczymy dziecko od małego aktywnie spędzać czas. W naszej rodzinie staramy się pokazywać dzieciom różne dyscypliny sportu np. letnie - (żeglarstwo, nurkowanie, wspinaczka, rowery, zimowe - (narciarstwo, sanki) a także takie, które można uprawiać przez cały rok - np. pływanie, judo, wycieczki piesze. Nie staram się narzucać dzieciom konkretnej dyscypliny, ale pokazać dzieciom jak najwięcej, a po jakimś czasie same wybierają te, które ich zainteresowały - i wtedy wspólne aktywne spędzanie czasu sprawia nam wszystkim dużą frajdę... :-)
Jak zachęcać dzieci do aktywnego i zdrowego stylu życia nie tylko podczas wakacji?
Uważam, że najważniejszy jest przykład ze strony rodziców. Dzieci uczą się od nas i jeśli widzą, że dorosłym coś sprawia przyjemność, to łatwiej je namówić, żeby spróbowały same. Staramy się, aby w miarę możliwości codziennie spędzały czas na świeżym powietrzu, także podczas gorszej pogody... Staram się wytłumaczyć rodzicom, że NIE MA ZŁEJ POGODY, tylko często jest po prostu ZŁE UBRANIE :-). Można bawić się tak samo fajnie skacząc po największych kałużach, jak i lepić podczas mrozu bałwana. Poza wakacjami można np. uprawiać sporty walki, chodzić na basen, itp.
To znaczy, że człowiek stoi przed ciągłymi wyzwaniami i nigdy się nie nudzi.
Jak zachęcać dzieci do aktywnego i zdrowego stylu życia nie tylko podczas wakacji?
Gdy rodzice promują zdrowy styl zycia, są aktywni - czyli znajdują czas nie tylko na pracę zawodową ale i na sport, na spotkania z przyjaciółmi, na spacery i wycieczki rowerowe, na drobnostki które można robić razem z dzieckiem, to wtedy dziecko przesiąka taką atmosferą, takim stylem zycia. Takie dziecko nie potrzebuje wielkiej zachęty, gdyż to atmosfera sprzyja jego naturalnej dziecięcej aktywności.
Wszystkie Kobiety, które lubią eksperymentować z modą i chętnie podejmą działania związane z kreowaniem własnego wizerunku zapraszamy do udziału w konkursie:
PIĘKNIE BYĆ VINTAGE!!!
Konkurs realizowany jest w ramach kampanii społecznej Tak Dla Zdrowia jako zapowiedź akcji Kobiecość w roli głównej. Odsłona I – Metamorfozy.
Pokażcie nam swoją kreatywność! Podzielcie się swoimi pomysłami na siebie! Bawcie się strojem!
Wykreujcie swój wizerunek a my pokażemy wasze pomysły na portalu www.takdlazdrowia.pl oraz na łamach Magazynu Tak Dla Zdrowia.
Warunkiem wzięcia udziału w konkursie jest skomponowanie pełnej stylizacji modowej na dowolną okazję o wartości nie przekraczającej 100 zł, sfotografowanie jej, przesłanie zdjęcia na adres mailowy:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
. Do zdjęcia należy dodać opis dotyczący wartości poszczególnych elementów stylizacji (np., buty – z szafy babci, apaszka – secondhand – wartość 5 zł itp.)
wtorek, 04 stycznia 2011 14:27
10 grudnia 2010r. od godz. 18:00 w Pokoju z Kuchnią Centrum Sztuki Współczesnej „Znaki Czasu”, odbywać się będzie niezwykłe widowisko realizowane w ramach kampanii społecznej tak dla zdrowia. Zapraszamy na spektakl wiedzy, talentu i pasji, realizowany przez entuzjastów promocji zdrowia i aktywnego stylu życia. 
Wszystkie Kobiety, które lubią eksperymentować z modą i chętnie podejmą działania związane z kreowaniem własnego wizerunku zapraszamy do udziału w konkursie:
