13 października to święto ratowników medycznych. Aby nim zostać trzeba skończyć 2-letnią szkołę policealną. Tytuł specjalisty ochrony zdrowia na kierunku ratownik medyczny uzyskuję się na drodze Wyższych Studiów Zawodowych. Ratownicy medycznie pracują głownie w wyjazdowych zespołach i na oddziałach ratunkowych. Patronem ratowników jest bł. Gérard Tonque, który był założycielem zakonu szpitalików oraz rektorem szpitala.
W środę wszyscy ratownicy będą świętować w Krakowie. Uroczystości obchodów Ogólnopolskiego Dnia Ratownictwa Medycznego rozpoczną się mszą w Bazylice Mariackiej o godz. 9.00. Mszą poprowadzi kardynał Stanisław Dziwisz. W godzinach od 11:00 do 14:00 w Muzeum Inżynierii Miejskiej, ratownicy wysłuchają wystąpień m. in. Dyrektora Krakowskiego Ratownictwa Medycznego oraz Ministra Zdrowia. Do oglądu udostępniona będzie również wystawa pt. „120 lat Krakowskiego Ratownictwa Medycznego”.
Społeczna kampania tak dla zdrowia przygotowała akcję informacyjno-edukacyjną dotycząca cukrzycy.Patronat honorowy objęła Marta Mandaryna Mandrynkiewicz. Ta polska tancerka i wokalistka estradowa od lat zmaga się z cukrzycą. Swoim aktywnym trybem życia udowadnia, że z tą choroba można normalnie żyć, jeśli tylko zna się jej mechanizmy.
Specyfikę cukrzycy można zgłębić korzystając z wiedzy farmaceutów aptek tak dla zdrowia. Pacjenci, którzy skonsultują się ze specjalistami uzyskają niezbędne wskazówki oraz materiały informacyjne. W akcji biorą udział wybrane apteki:
Toruń - Apteka Centrum - Irena, ul. Dziewulskiego 12 Toruń - Apteka Centrum, ul. Grudziądzka 79
oraz
Chełmża - Apteka Centrum, ul. Gen. W. Sikorskiego 30
Na czytelników miesięcznika „Tak dla Zdrowia” oraz portalu czekają kompleksowe artykuły na temat samej choroby, rozpoznawania cukrzyków, życia z hiperglikemią oraz szczegółowym menu specjalnie dla diabetyków. O szczegóły akcji zapytaj swojego farmaceutę.
W sobotę (15 października) rozpoczęła się druga edycja "Szkoły cukrzycy" - kursu dla lekarzy rodzinnych, którzy zdecydowali się poprowadzić w swoich przychodniach bezpłatne zajęcia dla diabetyków i ich rodzin.
Patronem i organizatorem Szkoły Cukrzycy jest Federacja Porozumienie Zielonogórskie (FPZ). Każdy uczestnik szkolenia otrzymał pełen zestaw multimedialnych materiałów edukacyjnych niezbędnych do prowadzenia wykładów oraz zestaw informacji jakie otrzymają pacjenci.
Projekt "Szkoły Cukrzycy" realizują już 104 przychodnie lekarzy rodzinnych w całej Polsce. Zajęcia są bezpłatne. Dla słuchaczy przygotowano cykl 9 zajęć - m.in. na temat rozpoznania choroby, leczenia, żywienia, wysiłku fizycznego, powikłań oraz pomocy psychologicznej.
Cukrzyca - zwana epicko „epidemią XXI wieku” w swoim przydomku łączy ogrom problemu ze skala jaką dziś osiąga. W Polsce z cukrowym problemem boryka się 5 milionów ludzi – to tyle samo, ile codziennie słucha przynajmniej jednej stacji radiowej.
Wiele osób, które nie są świadome przyczyn współczesnej choroby uważa, że cukrzyk to osoba otyła, która swoim nieposkromionym umiłowaniem do słodyczy sama doprowadziła się do choroby. Pierwszy błąd i stereotyp do obalenia.
Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać stałego poziomu cukru we krwi. Każdy produkt spożywczy zawiera jego odpowiednią dla siebie ilość. W układzie pokarmowym cukier jest trawiony do poziomu glukozy. Trzustka powinna produkować insulinę, która zamienia glukozę w energię. Problem pojawia się, gdy organizm nie potrafi dokonać tej zamiany. Dochodzi do podwyższenia poziomu cukru zwanego glikemią. Aby sobie z tym właściwie poradzić należy rozpoznać jaki typ cukrzycy koliduje z właściwym zagospodarowaniem cukru.
Więcej…
1) Najważniejsza jest samokontrola i regularność. 2) Pomiar musi być przeprowadzony tak, aby otrzymać wiarygodny wynik – konieczne jest przestrzeganie zaleceń podanych przez producenta w ulotce informacyjnej. Sprawdzona marka testu i właściwy termin ważności zagwarantują nam pewność pomiaru. 3) Przed badaniem należy umyć ręce (najlepiej w ciepłej wodzie, co poprawia krążenie krwi i ułatwia uzyskanie kropli krwi) i dokładnie wysuszyć. 4) Najlepiej jest nakłuć boczną powierzchnię opuszki palca jednorazowym lancetem. 5) Lekko uciskając należy wycisnąć odpowiednią kroplę; jeżeli mamy kłopot z jej uzyskaniem, masujemy palec powyżej miejsca ukłucia, opuszczamy rękę. Nie uciskamy mocno samej opuszki palca! 6) Kroplę krwi nanosimy na pasek raz, nie rozsmarowujemy krwi po powierzchni pola testowego, nie dodajemy krwi. Kropla powinna pokryć całe pole testowe paska. 7) Szybkość reakcji zależy od temperatury – jeżeli paski przechowywane były w chłodnym miejscu, należy je przed badaniem doprowadzić do temperatury pokojowej. 8) Puszka z paskami powinna być szczelnie zamknięta. Dostęp światła i wilgoci zawartej w powietrzu powoduje utratę własności. Po wyciągnięciu jednego paska natychmiast zamykamy opakowanie. Jeżeli pasek znajdował się poza puszką przez kilkanaście minut należy go wyrzucić i wyjąć nowy tuz przed wykonaniem badania. 9) Każdy wynik pomiaru powinien być zanotowany wraz z datą i godziną pomiaru. 10) Każdy wynik powinien być właściwie zinterpretowany (czy pasuje do sytuacji, samopoczucia), a reakcja pacjenta odpowiednia. 11) Do każdego rodzaju testów należy użyć dopasowanych materiałów i serii pasków.
w ramach Programu Prewencji i Leczenia Cukrzycy w Polsce na:
- bezpłatne badania profilaktyczno–diagnostyczne (pomiar cukru, ciśnienia tętniczego, poziomu tkanki tłuszczowej, pomiar masy ciała)
- bezpłatne konsultacje diabetologiczne (możliwość wykonania pomiaru glikemii, hemoglobiny HbA1c i innych badań wysokospecjalistycznych)
- bezpłatne specjalistyczne szkolenia edukacyjne (prowadzone przez diabetologa, dietetyka, rehabilitanta, pielęgniarkę)
Z zaproszenia mogą skorzystać wszystkie osoby zainteresowane, osoby z grupy ryzyka, pacjenci i ich rodziny.
Miejsce: NZOZ Centrum Medycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Sp. z o.o., w Warszawie przy ul. Banacha 1a, blok F.
Akcja trwa od czerwca do grudnia 2011 roku. Wszelkie informacje dotyczące programu dostępne są pod numerem telefonu 22 250 28 01 lub bezpośrednio w Dziale Obsługi Pacjenta.
Więcej informacji na: www.edu-cukrzyca.pl oraz na www.cmwum.pl
„PROGRAM PREWENCJI I LECZENIA CUKRZYCY W POLSCE NA LATA 2010 – 2011, W RAMACH NARODOWEGO PROGRAMU PRZECIWDZIAŁANIA CHOROBOM CYWILIZACYJNYM” FINANSOWANY ZE ŚRODKÓW BĘDĄCYCH W DYSPOZYCJI MINISTRA ZDROWIA
Inicjatywa społeczna kampanii tak dla zdrowia!
Świadomość obywatelska to obok konieczności uczestniczenia w wyborach także zasada codziennego głosowania na zdrowie swoich i bliskich.
Wybierzmy siebie na nową kadencję! To najzdrowszy wybór!
Program indywidualny – JA
Stawia na moje zdrowie, które buduję według własnych potrzeb w trosce o higienę fizyczną i psychiczną: 1. Żywienie
- ilość i częstotliwość: 4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny;
- codziennie: 2 porcje nisko przetworzonych produktów mącznych (owsianka, kasza, fasola lub ryż brązowy); 1 porcja nabiału (twaróg, maślanka, kefir); 2 porcje mięsa (ryba, indyk, kurczak); 2 porcje owoców (sezonowe); 4 porcje warzyw (sezonowych, najlepiej na surowo lub na parze);
- tygodniowo: 1 porcja czerwonego mięsa, 1 kieliszek czerwonego wina, do 3 jajek, 3 kawy bezkofeinowe, 1 dzień wegetariański, 1 słodka uczta czyli sernik z dodatkami wart zrujnowania indeksów glikemicznych.
Zakaz: smażenia, nadużywania cukru, białej mąki, tłuszczy zwierzęcych, soli i alkoholu!
Więcej…
Z okazji Polskich Dni Spirometrii pacjenci Narodowego Funduszu Zdrowia będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań. Akcja odbędzie się w piątek, 14 października. Lista placówek wykonujących pomiary dostępna jest pod adresem www.astma-alergia-pochp.pl. Spirometria pozwala ocenić jaki jest przepływ powietrza w płucach i oskrzelach. Wystarczy wziąć głęboki oddech i wydmuchać całe powietrz z płuc do plastikowej rurki, która prowadzi do spirometru.
Spirometr pozwala wykryć niedoleczoną astmę oskrzelową i przewlekle choroby płuc. W grupie narażonych na choroby dróg oddechowych są osoby na co dzień spotykające się z drażniącymi pyłami, toksycznymi aerozolami i innymi lotnymi związkami chemicznymi. Bezpłatne badania spirometryczne to projekt, który jest częścią większej akcji NFZ – „…liczy się każdy oddech…”. Jej celem jest nie tylko wczesna diagnostyka, lecz także podnoszenie świadomości zdrowotnej i edukacja.
13 października to dzień, w którym szczególną uwagę poświęca się tematyce wzroku. Z okazji Światowego Dnia Wzorku wiele zakładów optycznych oferuje darmowe badania lub promocje na zakup okularów. Warto sprawdzić, który optyk z naszej okolicy angażuje się w globalną akcję. Właściwy dobór okularów to podstawa. Wiele osób kupuje tańsze modele np. na rynku. Jednak osadzone w nich szkła są niższej jakości, niezawieraną filtrów słonecznych i mogą nawet pogarszać wzrok. Dlatego przy okazji „święta okularników” można w promocyjnej cenie zafundować sobie porządne szkła i oprawki.
Jednak okulary zawsze powinny być ostatecznością. By utrzymać wzrok w jak najlepszej kondycji przez długi czas, warto na co dzień praktykować parę zasad. Troska o jadłospis bogaty w antyoksydanty gwarantuje ostrość widzenia. Na wzrok poleca się dietę zawierającą witaminy z warzyw i owoców o intensywnej barwie np.: borówki, dynie, paprykę, kapustę czerwoną, marchew, czarne porzeczki, kukurydzę, szpinak, brokuły i cytrusy. Na kondycję siatkówki rekomenduję się również żółtka jaj i tłuszcze Omega-3. Warto uzupełnić dietę w suplementy zawierające cynk, selen i miedź. Występują one w chudym mięsie i zbożach, ale ich dawka może być niewystarczająca przy wzmożonym wysiłku układu wzrokowego.
O oczy powinno się dbać nie tylko dietą. Należy zminimalizować oddziaływanie na wzrok takich czynników jak komputer, klimatyzacja i chemikalia wywołujące alergie. Zmniejszenie negatywnych skutków tych czynników powinno polegać na właściwym doborze przesłon monitora komputerowego, unikaniu zmian cieplnych i zastąpienie chemii naturalnymi środkami czyszczącymi. Poza tym na każde 2 godziny pracy przy komputerze, przypada 15 minut przerwy. Wzrok mogą uratować regularne wizyty u okulisty. Wcześnie zauważone zmiany gałek ocznych dają największe rokowania na całkowite wyleczenie.
|
|