O ponad 80% zmniejszyła się częstotliwość występowania bólów brzucha, a o ponad 75% - biegunek podczas antybiotykoterapii u najmłodszych po zastosowaniu Duo-Lactil Junior. To najważniejsze dane pochodzące z badania przeprowadzonego metodą obserwacyjną i nadzorowanego m.in. przez dr hab. n. med. profesor ICZMP Elżbietę Czkwianianc, specjalistkę II stopnia w zakresie gastroenterologii i pediatrii.

W okresie zimowym nietrudno o choroby, w leczeniu których koniecznym może być zastosowanie  antybiotyków. Ich skuteczność w walce ze szkodliwymi bakteriami jest warta docenienia, ale są jeszcze inne ich właściwości, o których powinniśmy pamiętać. Według dr hab. n. med. Elżbiety Czkwianianc „zażywanie antybiotyków może mieć niekorzystny wpływ na przewód pokarmowy i powodować przykre powikłania takie jak bóle brzucha, uczucie nudności, a w skrajnych przypadkach nawet biegunka. Pamiętajmy, że antybiotyk unieszkodliwia wszystkie bakterie wewnątrz organizmu, nie tylko te, które odpowiadają za stan chorobowy" - przypomina Pani Profesor. Przy okazji walki z chorobą antybiotyki niszczą naturalną florę bakteryjną znajdującą się w przewodzie pokarmowym. "Podczas zażywania antybiotyku powinniśmy sięgać po preparaty zawierające bakterie probiotyczne, które wspomogą prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego” - radzi Prof. Czkwianianc.

Nie od dziś wiadomo, że śmiech to zdrowie. To stare porzekadło nie traci na wartości. Śmiech relaksuje, dodaje energii i odprężą. Zdaniem naukowców pobudza pracę mózgu, dzięki czemu mamy lepszą koncentrację i nie mamy problemów z pamięcią. Ludzie, którzy często się śmieją, rzadziej chorują, a chorzy szybciej wracają do formy. Jedna minuta śmiechu daje tyle, co 45 minut odpoczynku i przedłuża nasze życie o blisko 10 minut. Pozwala również spalić około 12 kalorii. Starajmy się śmiać kilkanaście razy dziennie. Efekty będą widoczne natychmiastowo.

Migrena, to schorzenie, które dotyka około 12% ludzi na całym świecie. O migrenie mówimy, gdy nękają nas powracające, napadowe bóle głowy, które potrafią utrzymywać się nawet kilka godzin. Często towarzyszą im wymioty, zawroty głowy, nadwrażliwość na światło lub dźwięk. Zdecydowanie częściej dopada w weekend, czyli w momencie, kiedy schodzi z nas stres i napięcie. Metodą prób i błędów nauczyliśmy się już łagodzić jej objawy. Chorym często szkodzą ciężkostrawne posiłki i jedzenie tuż przed snem. Dieta powinna być bogata w magnez, witaminę PP i witaminę B3. Korzystnie na nasz organizm wpływa również masaż karku oraz gorącą kąpiel. Osoby cierpiące na migrenę powinny unikać napięć, przemęczenia i braku snu .Musimy nauczyć się walczyć ze stresem, który doprowadza do szybszych nawrotów migreny.

Codziennie wypada nam około 100 włosów. Zdaniem lekarzy takie zjawisko jest zupełnie normalne. Problem pojawia się dopiero w momencie, kiedy zauważamy, że włosów wypada znacznie więcej. Znajdujemy je na poduszce, na szczotce, czy ubraniu. Niestety nie ma na to skutecznego lekarstwa, jednak określenie przyczyn tego zjawiska pozwala zastosować odpowiednią terapię. Jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów są zaburzenia hormonalne. Dotyczy to głównie mężczyzn po 50-tym roku życia i kobiet po menopauzie czy urodzeniu dziecka. Inną przyczyną mogą być problemy z tarczycą, zarówno w wypadku niedoczynności jak i niedoczynności. Przy niedoczynności włosy są cienkie, bardziej suche i przerzedzone. Przy nadczynności możemy mieć do czynienia z łysieniem plackowatym. Kolejną czynnikiem, który powoduje wypadanie włosów jest brak witamin i ogólne niedożywienie. Często dotyka osoby będące na dietach odchudzających i chorujące na anemię. Każdy z tych symptomów powinien zachęcić nas do wizyty u lekarza, bowiem wypadanie włosów jest efektem poważniejszych zmian zachodzących w naszym organizmie.

Wady postawy oraz wzroku u dzieci to poważny problem zdrowotny i społeczny. Wzrastający z roku na rok procent dzieci z wadami postawy zmusza nas do głębszego i szerszego zainteresowana tym zagadnieniem.

Otrzymujemy sygnały płynące ze strony lokalnej społeczności o trudnościach związanych ze sprawowaniem opieki nad zdrowiem własnym i najbliższych oraz trudnościach napotykanych przez żłobki, przedszkola i szkoły w realizacji działań prozdrowotnych i profilaktycznych, m.in. w zakresie organizacji badań przesiewowych, zakupu sprzętu sportowego, wyposażenia sal gimnastycznych,czy też zaopatrzenia placówek w apteczki pierwszej pomocy. Już trzeci rok wychodzimy podobnym problemom naprzeciw. Dzielimy się tym, co osiągnęliśmy oraz promujemy optymistyczne spojrzenie na świat z perspektywy dziecka.

Karmiąca kobieta żywi drugiego człowieka, dlatego powinna szczególnie uważać na to, jakie przyjmuje pokarmy, by dostarczyć swojemu dziecku jak największej ilości pozytywnych składników. Obecnie istnieje wiele teorii na temat zasad żywienia dla kobiet karmiących. Gubimy się w radach od lekarzy, położnych, rodziny czy znajomych. Dlatego postanowiliśmy wybrać rady sprawdzone i uznawane za główne .

• Dieta musi być lekkostrawna – najlepiej spożywać potrawy gotowane.
• Dieta musi być urozmaicona, bogata w witaminy i składniki mineralne.
• Mama powinna zjadać 5 posiłków dziennie, trzy główne posiłki i dwie przekąski.
• Posiłki muszą być pełnowartościowe - świeże i wysokiej jakości.
• Należy spożywać duże ilości płynów, ale ilość wypijanych napojów należy dostosować przede wszystkim do pragnienia.

Często nasza praca wymaga spędzania czasu przed komputerem od 8 nawet do 10 godzin dziennie. Męczy to zarówno nasz wzrok jak również niekorzystnie wpływa na naszą postawę. Bóle kręgosłupa, sztywnienie karku, drętwienie nóg, znużenie i senność to tylko niektóre sygnały jakie wysyła nasz organizm. Lekarze alarmują, by od czasu do czasu wstawać z krzesła, rozruszać mięśnie i nabrać na nowo energii. Ponadto należy zadbać o dobranie właściwego oświetlenia w pomieszczeniu w pracy. Dostęp do światła dziennego powoduje, że jesteśmy bardziej zmobilizowani, mniej ospali, czego nie daje nam tzw. sztuczne oświetlenie. Konieczne jest również dobre ustawienie sprzętu biurowego tj. monitor powinien znajdować się odległości 40–75 cm od naszych oczu, fotel powinien znajdować się tak, by stopy były oparte płasko na podłodze, a kolana ugięte pod kątem prostym.

Nie od dziś wiadomo, że powinniśmy spać od siedmiu do ośmiu godzin na dobę, jednak wyróżnia się również konkretne godziny, które nie są korzystne na przebudzenie. Zdaniem brytyjskich naukowców, ci z nas, którzy wstają pomiędzy godziną 5:22 a 7:21 są szczególnie narażeni na wzrost hormonu odpowiadającego za występowanie reakcji stresowych. Wyższe stężenie kortyzolu we krwi sprawia, że jesteśmy bardziej nerwowi, trudniej radzimy sobie z emocjami i mamy problemy z nadwagą. Dlatego teraz już nie tylko musimy dbać o długość snu, ale również, w miarę możliwości, o godziny naszego wstawania.

"Myśl jest jak wirus przeziębienia - prędzej czy później kogoś dopadnie" - to słowa Stephena Kinga. Stopień zaraźliwości i sposób rozpowszechniania się idei i infekcji jest podobny. Gdy jednak dopada nas wirus przeziębienia, myślenie staje się niemożliwe. W pokonaniu tych objawów, czyli udrożnieniu nosa i ułatwieniu oddychania, pomogą Apselan i Atussan (www.nakatarikaszel.pl) firmy Polfarmex, które przyniosą ulgę w katarze i kaszlu.

W książce "Pod kopułą" Stephen King utożsamił zaraźliwość idei z mechanizmem rozprzestrzeniania się przeziębienia. Zarówno bowiem myśl, jak i infekcja przenosi się z człowieka na człowieka, jednak w tym drugim przypadku drobnoustroje zastępują słowa. To nie koniec różnic - idee napędzają się wzajemnie, zaś objawy przeziębienia utrudniają, często wręcz uniemożliwiają myślenie i normalne funkcjonowanie.